Druhy a techniky masáže hlavy - indikace pro uvolnění, úlevu od bolesti a růst vlasů

Migréna

Masážní technika je lidstvu známá již více než pět tisíc let. Pomocí určitých pohybů prstů můžete odstranit bolesti hlavy, zmírnit stres a zlepšit prokrvení pokožky hlavy. Proceduru „masáže hlavy“ může aplikovat odborník nebo samostatně doma, blahodárně působí na stav pokožky, vlasů, pomáhá uvolnit, zmírnit psycho-emoční stres.

Co je masáž hlavy

Profesionální masáž hlavy je procedura, při které jsou masážní pohyby prováděny ve vlasové pokožce, na čele, spáncích. Znáte umístění určitých bodů, můžete odstranit křeč, zlepšit práci mazových žláz, obnovit správný krevní oběh a odstranit zrohovatělou šupinu. K masáži hlavy nemusíte být profesionálním masérem. Je potřeba pouze příznivé prostředí, základní znalost tohoto postupu..

Indikace a kontraindikace

Taková léčebná technika, jako je masáž hlavy, má své vlastní indikace a kontraindikace. Ve většině případů se jedná o užitečný postup, který má pozitivní vliv na stav těla a zdraví. Někdy je ale lepší to odmítnout, aby se nezhoršily některé nemoci. Indikace pro masáž hlavy:

  • bolest hlavy;
  • nespavost nebo jiné poruchy spánku;
  • chronická únava;
  • stav úzkosti;
  • neustálý stres;
  • emoční nestabilita;
  • svalové křeče;
  • křeče;
  • lupy;
  • ztráta vlasů;
  • suchá kůže, vlasy;
  • seborrhea;
  • poškozené konce vlasů.

Tato technika by se neměla doporučovat ani aplikovat, pokud pacient:

  • poranění hlavy v jakémkoli stavu;
  • ekzém;
  • onemocnění pokožky hlavy (houba);
  • plešatost;
  • rozšířené krevní cévy na obličeji;
  • příliš mastné vlasy;
  • nedávná operace;
  • vysoká teplota;
  • spondylóza;
  • spondyloartritida;
  • trombóza;
  • embolie;
  • akutní stadia chronických onemocnění;
  • onkologická onemocnění;
  • srdeční problémy.

Proč je masáž hlavy užitečná

Ve starověku byly masáže součástí lékařského komplexu pro vojáky. Dnes je provádění těchto postupů vynikajícím způsobem, jak eliminovat bolest a zabránit negativním poruchám v těle. Masáž je užitečná pro lidi se sníženou koncentrací, aktivní duševní aktivitou, problémy se spánkem, únavou očí a zvýšenou úzkostí.

Masážní pohyby pokožky dávají pozitivní účinek v podobě posílení vlasů, zmírnění napětí a zlepšení místního krevního oběhu, odtoku lymfy. Hladké hlazení nahoru a dolů, tam a zpět, stejně jako lehké přitahování špiček prstů k určitým bodům stimuluje nezbytný tok kyslíku do pokožky hlavy. V důsledku této techniky se zvyšuje nálada a výkon..

Druhy masáže hlavy

Tření hlavy může být dvou typů - lékařské a kosmetické:

  • Léčení eliminuje problémy spojené se stresem, napětím, úzkostí.
  • Kosmetika více souvisí se zdravím vlasů, pokožky. S jeho pomocí můžete odstranit lupy, zbavit se suchých vlasů, urychlit jejich růst, zpomalit vypadávání vlasů.

Přípravné činnosti

Pro masáž pokožky není nutná žádná speciální příprava. Je však třeba vzít v úvahu, že masáž vede k aktivní práci mazových žláz, proto je vhodné si vlasy po zákroku umýt. Kromě toho se během terapeutického tření často používají oleje nebo bylinné infuze, takže proces je mnohem užitečnější a příjemnější. Je vysoce nežádoucí pít alkohol pět hodin před jakýmkoli typem masáže hlavy.

  • Urbech - co to je, výhody a poškození misky. Jak si vyrobit Urbech doma a jak brát
  • Chakhokhbili v kuřecím multivarku
  • Jak se šíří hepatitida

Jak správně provádět masáž

Procedura je zahájena pomalou masáží časové, čelní a týlní oblasti. To se provádí za účelem zlepšení průtoku krve v žilních cévách. Dále se lehkými pohyby část hlavy masíruje od čela k zadní části hlavy, od temene k uším, od temene dolů ke všem částem. Neexistuje žádný přísný algoritmus pohybů, je žádoucí jednoduše střídat hladění, tření, lehký tlak a vibrace. Každá akce začíná hladkáním a končí tím. Masáž by měla být prováděna po dobu 3 až 10 minut. Na konci je zóna zadního límce dobře propracovaná.

Léčebný

Akutní terapeutické tření hlavy se provádí za účelem zbavení se bolestí hlavy a napětí. Je nutné umožnit pacientovi pohodlné sezení a pohyb prstů obou rukou. Pohyby by měly být lehké, ne silný tlak. Doporučuje se ztlumit světlo, aby jas nevyvolával zvýšení bolesti hlavy. Úlevy od bolesti se dosahuje pomocí akupresury. V těch oblastech, kde je cítit bolest, stojí za to svírat pokožku prsty po dobu 5-6 sekund a nechat ji jít. Při uvolňování již nemusíte sundávat prsty po dobu dalších 10 sekund. Tyto pohyby vytvářejí pocit uvolnění..

Masáž začíná kruhovým pohybem s polštářky prstů na zadní straně uší. Ruce by měly být umístěny na obou stranách hlavy a současně je jemně stlačit. Kůže může být přesunuta z jedné strany na druhou. Poté se základna lebky masíruje příčnými pohyby. Po několika minutách můžete přejít na zbytek hlavy. Použití této techniky zlepší krevní oběh, rychle zmírní napětí a bolest..

Pro růst vlasů

Tření pokožky se nejlépe provádí hodinu před umytím vlasů. Celkově procedura trvá 10 minut, ale sekrece kožního mazu bude nějakou dobu pokračovat. První fáze začíná masáží čela a spánků jemnými kruhovými pohyby. Dále přejděte k vlasům a hladte je po celé délce od shora dolů. Po takovém hladení by měly být všechny pohyby (stisknutí, kroužení, sevření, poklepání) použity znatelně, ale lehce. Doporučuje se skončit stejným tahem jako na začátku procedury..

Masáž podle Maškova

Indikace pro masáž hlavy podle Maškova jsou vhodné pro lidi, kteří trpí hypertenzí. Odborníci poznamenávají, že po takovém postupu začíná mnoho pacientů u tohoto problému pociťovat pozitivní změny. Pacienti si postupně všimnou snížení bolesti hlavy, tlaku v čele, týlního hýždí a zbaví se závratí. Mashkovova masážní technika se provádí v klidné místnosti za tlumeného světla:

  • Pacient by měl co nejvíce relaxovat.
  • Masér stojí za pacientem, začíná masáž lehkým třením oblasti hlavy dlaní a jde dolů ke krku. Hladění a tření probíhá střídavě.
  • Masér se pohybuje od krku k ramennímu pletenci a od hřebene k lopatkám, poté k ramenním kloubům;
  • Zahřívá týl.
  • Zahřátí okcipitálního výčnělku přechází do oblasti koruny.
  • Pacient naklání hlavu tak, aby spočívala na masérovi, v této poloze se provádí masáž čela a spánků.
  • Pomocí dlaní se provádí masáž od očí k zadní části hlavy, oční důlky jsou hněteny špičkami prstů a propíchnutí spodní části.
  • Masér jde do oblasti čela, masíruje ji a pohybuje se do zadní části hlavy.
  • Konečný bod: tření ramenního pletence, krku, oblasti mezi lopatkami.
  • Kurkuma - co to je, příznivé vlastnosti a kontraindikace. Aplikace kurkumy
  • Fáze puberty u dospívajících chlapců, časný a pozdní nástup zrání
  • Co dělat, když vás bolí kolena

Relaxační

Masáž lze provádět pomocí bylinných infuzí a olejů. Atmosféra by měla být klidná, klidná a měla by umožňovat pohodlné sezení. Stojí za to zahájit relaxační proces hladkáním, postupným přechodem na lehký tlak na různé oblasti hlavy. Relaxace je podobná hojení, všechny pohyby se opakují. Účelem tohoto postupu je poskytnout člověku relaxaci a zbavit ho únavy v celém těle a svalech. Je lepší postup provést před umytím vlasů.

japonský

Tradiční japonská masáž je doprovázena příjemnou hudbou, vůní tyčinek nebo olejů. Takový postup nejenže zmírní stres, uvolní se a získá vám dobrou náladu, ale může také zmírnit depresi. Tření je založeno na tlaku na konkrétní body. Jsou umístěny na krku, tváři. Správné pohyby s dopadem na tyto body mohou zajistit dobrý spánek, obnovit nervový systém, zmírnit migrény.

Stisknutím bodů můžete uvolnit blokádu a uvolnit tok energie. Díky tomuto procesu se spouští řetězec reflexních reakcí a zlepšuje se celkový stav těla. Tento vzhled může trvat přibližně 30 minut až 1,5 hodiny, je možné několik relací za měsíc. Délka kurzu je individuálně schválena mistrem.

Směřovat

Vysoce kvalitní akupresurní masáž hlavy je nejlepším lékem proti bolesti při migrénovém záchvatu nebo náhlé bolesti hlavy jiného druhu, která lidi překvapí. Když lék není s vámi, přesný tlak může být rychlou volbou pro úlevu od bolesti. Nezáleží na tom, zda je člověk doma, v práci nebo na ulici, tento druh tření lze provést rychle a nezávisle..

Aby byla technika provedena správně a aby bylo dosaženo pozitivního výsledku, je nutné znát přesné umístění biologicky aktivních bodů. K tomu můžete pečlivě prostudovat mapu takových bodů. Nejdůležitější je nejen znát umístění bodů, ale také to, jak na ně tlačit. Doporučení pro kvalitní masáž doma:

  • Lisování by mělo být lehké, používá se jeden pro dva prsty, těsně přitlačený k sobě, umístěný jeden na druhém.
  • Můžete sevřít tři prsty, také vyvíjet tlak, ale bez použití síly.
  • Tlak na bod se objeví během 3-4 sekund, pomalu se uvolní.
  • Intenzivní lisování charakteristik trvá 2-3 sekundy.

Hřeben na masáž hlavy

Nejjednodušší a zároveň příjemné, relaxační a wellness je možné provést pomocí běžného hřebenu. Hřeben by měl být vyroben z přírodních materiálů. Pohyby mohou být nejjednodušší, například: 100 jemných pohybů hřebenu po povrchu kadeří od zadní části hlavy po čelo a záda, nebo hřeben podél dělení. Masáže vlasových kořínků můžete střídat hřebenem a prsty, poté můžete snížit počet pohybů hřebenu.

Cena masáže

Cena za takovou službu v Moskvě závisí na specialistovi, jeho schopnostech a technice. Na recepci s dobrým masérem získáte pocit relaxace a wellness naplno: přispěje k tomu relaxační hudba, vůně olejů, soli a příjemného světla. Náklady na služby v Moskvě:

Jak udělat masáž hlavy

Vypracovali jsme jasné pokyny a podrobný ilustrovaný plakát, který vám pomůže naučit se masírovat hlavu a zbavit se bolesti hlavy, stresu a únavy..

Téměř každý je obeznámen s bolestmi hlavy. Každý má své obvyklé způsoby, jak se toho zbavit: brát léky proti bolesti, pít kávu, jít spát na deset minut. A pokud víte, jak si masírovat hlavu, zvládnete lépe nepohodlí ze stresu, nedostatku spánku nebo únavy než analgetika a kofein..

Výhody a poškození různých typů masáží hlavy

Existují dva hlavní typy masáží hlavy: lékařská a kosmetická. S pomocí prvního se uvolní bolesti hlavy, migrény, napětí a únava. S pomocí druhého se snaží vyrovnat se s problémy s vlasy a pokožkou hlavy.

Jak to funguje:

  • během masáže se zrychluje krevní oběh, cévy začínají lépe fungovat. Mozek je nasycen kyslíkem, stres odchází, zvyšuje se úroveň pozornosti;
  • svaly krku se uvolní, bolesti hlavy způsobené jejich přepětím zmizí;
  • vlasové folikuly dostávají více živin, vlasy začínají růst rychleji a silněji;
  • pokožka hlavy je tonizovaná, sekrece podkožního tuku je normalizována.

V některých případech však masáž nelze provést. Hlavní kontraindikace:

  • onkologická onemocnění;
  • kardiovaskulární onemocnění, včetně tendence k trombóze;
  • teplo;
  • hypertenze;
  • čerstvé rány a záněty na pokožce hlavy;
  • hojné vypadávání vlasů.

Pravidla masáže

Jsou to jen kvůli pohodlí a hygieně:

  • počkejte jednu až dvě hodiny po posledním jídle;
  • důkladně si umyjte ruce mýdlem, aby nedošlo k infikování otevřených pórů pokožky hlavy;
  • masáž lze provádět buď před šamponováním, nebo během.

Vlasy by samozřejmě měly být česané, aby nic nezasahovalo do pohybu. Nezapomeňte se postarat o pohodlí během procesu: můžete sedět s opěrou na zádech nebo ležet na břiše. Pokuste se eliminovat rozptýlení: Můžete přehrávat jemnou hudbu, ale sledování televizních pořadů se zvukem bude narušovat proces masáže, zvláště pokud to děláte sami.

Technika masáže hlavy

  1. Pohladit hlavu rovnou dlaní, pohybující se od pravého ucha doleva, postupně přecházející k ramenům. Když jedna ruka dokončí pohyb, druhá ji opakuje v opačném směru..
  2. Snižte podložky prstů do středu čela a pomocí malého tlaku se posuňte k spánkům.
  3. Otřete dočasnou oblast kruhovými pohyby prstů.
  4. Pomocí polštářků prostředních prstů nakreslete čáru od vnitřního koutku oka k vnějšímu koutku a poté zpět.
  5. Cikcak čelo podél linie vlasů, přes obočí a podél střednice čela od nosu nahoru.
  6. Prsty zatlačte na následující body: hřebeny obočí, prohlubně na vnějším konci obočí, za ušima, mastoidní procesy (rohy kostí lebky za ušima naproti okrajům dolní čelisti), týlní tuberkulóza.
  7. Potřete si horní bod na hlavě.
  8. S rovnými dlaněmi třepejte hlavu uprostřed a pohybujte se od čela k zadní části hlavy.
  9. Mentálně si pro pohodlí rozdělte hlavu na čtvrtiny a každou oblast otřete přímými, spirálovitými a klikatými pohyby, spočívajícími na hlavě s prsty od sebe v ostrém úhlu.
  10. Jemně táhněte podél dělících a bočních okrajů výrůstku.
  11. Nakonec opakujte hladění hlavy a ramen..

Po masáži pokožky hlavy můžete pokračovat v masáži obličeje. Pomůže uvolnit neustále napnuté svaly obličeje, zmírnit napětí a zmírnit bolesti hlavy..

  1. Pomocí polštářků palců si promněte čelo a pohybujte od středu k okrajům růstu vlasů.
  2. Nakreslete čáru podél obočí od nosu k vlasům.
  3. Jemně se pohybujte od vnitřních koutků oka k vnějším koutkům a pokračujte k okraji růstu vlasů.
  4. Palci pevně zatlačte od nosu ke špičce nosu, pak jej jemně stlačte palcem a ukazováčkem.
  5. Promněte si tváře a pohybujte se od vnitřního koutku oka přes lícní kosti až k bodu nad ušima. Opakujte pohyby směrem dolů - pod lícní kost, nad horní ret, pod dolní ret.
  6. Palcem a ukazováčkem stlačte špičku brady a tento pohyb opakujte po celé čelisti..
  7. Jemně zmáčkněte špičku brady a bez uvolnění přiložte prsty k okrajům dolní čelisti k uším.
  8. Poté, co jste nahmatali žvýkací svaly (je to snadné, pokud si dáte prsty na tváře a sevřete zuby), protřepejte je kruhovým pohybem.
  9. Položte dlaně na tváře a prsty směřujte k uším a pohybujte jimi od nosu po stranách.

Klasická lékařská masáž se provádí krátce, přibližně 5-6 minut. Věnujte zvláštní pozornost oblasti krku a spánků. Měli byste také dodatečně masírovat body nad obočím, uprostřed lícních kostí a na nosu. Každý pohyb opakujte několikrát a střídejte způsoby pohybu prstů: hladění, tření, lisování a vibrace. Ruce by měly být čisté, masáž hlavy by měla být prováděna bez speciálních maziv. Provádí se čistými rukama bez použití speciálních nástrojů..

Pravidelnost masáže určuje ošetřující lékař, ale obvykle se provádí 2-3krát týdně.

Klasická terapeutická masáž hlavy

Klasická masáž hlavy je indikována při poranění čelistí, ateroskleróze mozkových cév, neuritidě lícního nervu, neuralgii trigeminu, okcipitální neuralgii, některých kožních onemocněních, migréně, hypertenzi, hypotenzi, pneumonii, duševní únavě.

Postava: 1. Svaly hlavy a krku:

1 - sternocleidomastoidní sval; 2 - žvýkací sval; 3 - spánkový sval; 4 - týlní-čelní sval; 5 - kruhový sval oka; 6 - nosní sval; 7 - velký zygomatický sval; 8 - sval zvedající horní ret; 9 - kruhový sval úst; 10 - bukální sval; 11 - sval snižující spodní ret; 12 - sval brady; 13 - sval snižující koutek úst

Základní techniky klasické masáže

Hladit

Hladění je technika, při které masérova ruka klouže po pokožce pacienta s různým stupněm tlaku, aniž by s ní hýbala. Tato technika se provádí za účelem uvolnění svalů, zmírnění podráždění nervového systému, emočního stresu, zlepšení odtoku venózní krve, očištění pokožky od keratinizovaného epitelu, přípravy těla na intenzivnější masážní techniky.

- Rovinné hladení se provádí přímými dlaněmi se zavřenými rovnými prsty ve směru od okraje ke středu.

- Při uchopení hladících prstů a dlaní opakujte tvar masírovaného povrchu a provádějte přerušované nebo nepřetržité pohyby ve směru od okraje ke středu.

- Uchopení se hladí pomocí podložek rozmístěných prstů ve směru od obvodu ke středu.

- Hřebenovité hlazení se provádí kostními výčnělky falangů ohnutých prstů.

- Kleště se hladí s prsty složenými do špetek od okraje ke středu.

- Žehlení se provádí zadní částí prstů ve směru od okraje ke středu.

Délka hladení během masáže by měla být alespoň 10% z celkového času. Touto technikou začíná a končí procedura masér. Hladění se navíc používá při přechodu z jedné masážní techniky na druhou..

Hladění by mělo být prováděno striktně podél lymfatických cév, tj. Od okraje ke středu.

Nejprve se provede povrchní hladení, poté hlubší. Rychlost zdvihu by neměla překročit 25 zdvihů za minutu. Příjem se provádí pomalu a rytmicky.

Triturace

Tření je technika, při které ruka maséra klouže po kůži pacienta určitou silou a současně se posouvá ve směru klouzání.

Účelem této masážní techniky je zvýšit průtok krve a lymfy, dosáhnout hyperemie (zarudnutí) v masážní oblasti, analgetický účinek, připravit tělo pacienta na další masážní techniky.

- Rovinné tření se provádí rovnými dlaněmi, pevně přitlačenými k povrchu kůže a posunutím ve směru pohybu z obvodu do středu a zpět.

- Řezání se provádí hranami obou rukou, dlaněmi směřujícími k sobě a umístěnými ve vzdálenosti 3–5 cm. V tomto případě ruce provádějí pohyb proti řezání od okraje ke středu a dozadu.

- Tření uchopení se provádí pomocí polštářků rozmístěných prstů ve směru od obvodu ke středu a dozadu.

- Hřebenové tření se provádí od okraje ke středu kostními výčnělky falangů ohnutých prstů.

- Křížení se provádí palcem a ukazováčkem obou rukou, které pokrývají masírovaný povrch a vytvářejí protisměrný pohyb z obvodu do středu a zpět.

- Tření podobné kleští se provádí prsty složenými do špetky (nejčastěji 1-3 m), ve směru od okraje ke středu a dozadu.

- Šrafování se provádí pomocí polštářků rozmístěných prstů obou rukou ve formě vratného pohybu z obvodu do středu a zpět.

- Při uchopení tření dlaně a prsty opakují tvar masírovaného povrchu a provádějí pohyby ve směru od okraje ke středu a zpět.

Celková doba masáže by neměla být kratší než 25%. Tato technika se provádí v různých směrech, ale současně se nezpracovávají místa akumulace lymfatických uzlin..

Při tření je třeba vzít v úvahu věk pacienta a tloušťku vrstvy podkožního tuku. Rychlost techniky je od 60 do 80 pohybů za minutu.

Hnětení

Hnětení je technika, při které ruka maséra zvedá kůži a svaly, mačká je, krouží, mačká a kroutí. Účelem tohoto masážního efektu je zvýšit oběh krve a lymfy ve svalech, zlepšit výživu tkání, stimulovat metabolismus, zmírnit svalovou únavu, zvýšit svalový výkon, tonus a kontraktilitu.

- Hnětení jednou rukou se provádí dlaní jedné ruky, která leží úplně na masírovaném povrchu, zatímco 2-5. Prsty provádějí kruhový pohyb přesně ve směru hodinových ručiček, uchopí svalový záhyb a třou ho mezi palec a všechny ostatní. Během této fáze se dlaň masážního terapeuta postupně a pomalu pohybuje z periferie do středu..

- Pohyb se provádí konečky prstů obou rukou, které zachycují svalový záhyb. Pohybuje se palci z periferie do středu a zbytek prstů se pohybuje před záhybem.

- Mačkání spočívá ve skutečnosti, že zadní část prstů prstů ohnutá do pěsti je přitlačena na masírovaný povrch ve směru hodinových ručiček a proti němu. Pěst maséra se zároveň postupně přesouvá z periferie do středu..

- Hnětení prstů se nejčastěji používá k masáži hlavy a spočívá v tlačení špičkami prstů po spirálové dráze. V tomto případě se ruka postupně pohybuje z periferie do středu..

- Hnětení připomínající špetku je svírání malých svalů ve spirále s polštářky 1-3 prstů, složených do špetky. V tomto případě by se ruka měla postupně přesouvat z periferie do středu..

- Sevření podél dělení se provádí na pokožce hlavy. Palcem a ukazováčkem sevřete kůži přes rozchod. Směr - od okraje ke středu.

Pokud jde o dobu trvání, hnětení by mělo trvat nejméně 40% celé doby sezení. Hnětení by mělo být prováděno přísně podél lymfatických cév - od okraje ke středu, aniž by se dotýkaly míst akumulace lymfatických uzlin. Během recepce by měly být pacientovy svaly uvolněné. Rychlost hnětení je od 50 do 60 pohybů za minutu. Sílu vlivu je nutné zvyšovat postupně - od pohybu k pohybu, od relace k relaci.

Vibrace

Vibrace je přenos vibračních a rázových pohybů z rukou maséra na povrch těla pacienta. Účelem této techniky je uvolnit svaly, zmírnit fyzickou únavu, snížit nebo zvýšit svalový tonus, obnovit ztracené reflexy.

- Poklepávání se provádí dlaněmi obou rukou složených na lodi, rytmicky a střídavě.

- Sekání se provádí s okraji obou dlaní s prsty od sebe a mírně ohnutými. Stávky by měly být aplikovány rytmicky a střídavě.

- Bití se provádí ohnutými prsty obou rukou rytmicky a střídavě.

- Prošívání se provádí ve formě plácnutí se zadním nebo palmárním povrchem 2-5. Prstů obou rukou.

- Punkce se skládá z malých a nepravidelných úderů s polštářky všech prstů obou rukou na masírovaném povrchu.

Trvání vibrací - nejméně 10% z celkového času relace. Vibrace by neměly u pacienta způsobovat bolest nebo nepohodlí. Tato masážní technika se provádí v různých směrech, ale umístění lymfatických uzlin není ovlivněno. V jedné oblasti by doba vibrací neměla překročit 10 sekund.

Masáž pokožky hlavy

Masáž pokožky hlavy ovlivňuje zlepšení krevního oběhu, stav kanálků žláz, pomáhá očistit pokožku hlavy od lupů a mazových žláz. Při zpracování pokožky hlavy dochází k přímému kontaktu rukou s pokožkou, pro kterou jsou vlasy rozděleny, nebo se v závislosti na indikacích provádí masáž přes vlasy. Během masáže by měl pacient sedět a masér by měl stát před ním nebo za ním. Masáž pokožky hlavy se provádí ve dvou směrech: od čela k zadní části hlavy a od koruny k uším. Při masáži pokožky hlavy se používají techniky jako tření, hlazení, hnětení a vibrace.

Masáž přes vlasy

Tento typ masáže se doporučuje při onemocněních centrálního nervového systému, oběhových orgánů a duševní únavě. Při masáži přes vlasy se používá tření, hřebenové, hluboké a povrchní hladění a také takové techniky, jako je poklepávání a propíchnutí. Hluboké hladění od spánků po okraje dolní čelisti se doporučuje provádět pomocí opěrné plochy obou rukou.

Při hnětení položte jednu dlaň na zadní část hlavy a druhou na čelo a pohybujte pokožkou hlavy zepředu dozadu. Chcete-li přemístit kůži doleva a doprava, musí masážní terapeut položit dlaně na pacientovy ušní boltce. Pro účinnější účinek na tělo by měla být masáž pokožky hlavy kombinována s masáží oblasti krku. Doporučuje se opakovat každou masážní techniku ​​3–6krát a doba trvání celé relace by měla být minimálně 3 a ne více než 15 minut, v závislosti na účelu masáže.

Masáž pokožky hlavy

Tato masáž je předepsána pro některá onemocnění pokožky hlavy, zejména pro suchou seboreu..

Během procedury musí být kůže na hlavě odhalena rozdělením ve směru od čela k zadní části hlavy a od středního rozdělení vpravo a vlevo k uchu. Masážní pohyby by měly být prováděny ve směru růstu vlasů. Jinak jsou vlasové kořínky zraněny a je možné nepohodlí. Masážní linie vedou podmíněně radiálně dolů od temene hlavy. Chcete-li provést hladení v podélném směru, je kůže odhalena a tvoří se část od čela k zadní části hlavy. S polštářky 2-5. Prstů obou rukou se provedou 3-4 plíce ve směru zepředu dozadu a poté 3-4 hluboké hladění (viz obr. 2). Během masáže se pohybuje jedna ruka za druhou. Podélné hlazení lze provádět jiným způsobem: prsty jedné ruky táhnou do zadní části hlavy a druhé do čela. Prsty se mohou pohybovat současně dolů od koruny a dozadu.

Po hladení se doporučuje aplikovat techniku ​​tření a provádět prstové nebo půlkruhové pohyby. Podélné tření lze provést položením prstů na temeno hlavy základnou dlaní dolů. Prsty dělají energické malé pohyby směřující od koruny dolů. Pro kruhové tření použijte podložku 1. prstu a položte 2. až 4. prst na korunku pro podporu (obr. 2).

Hnětení by mělo být provedeno posunutím pokožky hlavy směrem od sebe a směrem k vám prsty obou rukou. Vibrace se doporučuje provádět rychlými alternativními propíchnutými tahy dvou prstů. Lehké bití se provádí současně nebo střídavě oběma rukama s polštářky 3-5 prstů. Všechny výše uvedené techniky musí být střídány s hladkáním. Při jednom rozloučení by mělo být provedeno 3–5 pohybů a vzdálenost mezi rozloučeními by neměla být větší než 3 cm. Délka masáže pokožky hlavy nesmí být kratší než 5 a delší než 20 minut.

Postava: 2. Masírujte pokožku hlavy

Masáž obličeje

Účinek masáže pokožky obličeje má vliv na svaly obličeje (obr. 3). Tyto postupy jsou indikovány pro poranění a onemocnění obličeje i pro kosmetické účely, ale masážní technika musí být vhodná pro každý konkrétní případ. Kosmetická masáž může být terapeutická, hygienická a plastická.

Hygienická masáž se provádí pomocí krému na suchou, stárnoucí pokožku, oslabený svalový tonus. Doporučuje se otřít suchou pokožku krémem, poté napařit horkým obkladem nebo parní lázní. Poté se na pokožku nanese bohatý výživný krém.

U stárnoucí pokožky obličeje a krku se doporučuje střídat hygienickou masáž s plastickou, přičemž se používá mastek. Masážní techniky zahrnují hlazení, hnětení a vibrace. Masáž se doporučuje provádět 2-3krát týdně po dobu jednoho měsíce a poté jednou za 10 dní. Průběh léčby zahrnuje 15-20 sezení.

Postava: 3. Směr masážních linií

Terapeutická masáž obličeje je předepsána pro nemoci a poranění trigeminálních a lícních nervů, poranění kostí lebky a měkkých tkání, v pooperačním období a pro některá kožní onemocnění.

V tomto případě musí být postupy kombinovány s cviky na obličejové svaly. Hygienická masáž může trvat až 15 minut a plastová a lékařská masáž s využitím energetičtějších technik - ne více než 10 minut.

Pokud pacient trpí vysokým krevním tlakem, doba masáže obličeje není delší než 15 minut a při nízkém krevním tlaku - 10 minut.

Pro masáž obličeje musí být vytvořeny určité podmínky. Teplota v místnosti by neměla překročit 22 ° C.

Pacient leží nebo sedí na židli s opěrkou hlavy a masér stojí nebo sedí za hlavou pacienta. Při provádění technik používá obě ruce..

Masáž jakéhokoli konkrétního svalstva obličeje je téměř nemožná. Nejdostupnější z nich jsou kruhový sval úst, zygomatické a čelní svaly (obr. 1).

Všechny masážní pohyby se zpravidla provádějí všemi prsty - jejich palmární a zadní plochy, střední falangy prstů shromážděné v pěst, stejně jako podpůrná část ruky.

Při masáži čelních a spánkových svalů se provádí povrchové přímočaré a vlnovité hladění s polštářky 2-5. Prstů obou rukou, přičemž se pohybují od středu čela k spánkům. V tomto případě je každá ruka maséra nasměrována svým vlastním směrem..

Tahy chrámů jsou prováděny krouživým pohybem ve spirále. Na čelo se hladí oběma rukama střídavě zdola nahoru od obočí po linii vlasů. Kromě toho se přímo ve směru masážních linek aplikuje vlnové hladení čela (obr. 4).

Postava: 4. Masáž čela

Po hladení po čele se provádí tření kruhovými a spirálovými masážními pohyby ve směru od čela k spánkům. Poté aplikujte metodu hnětení ve formě lehkých sevření nebo přerušovaného tlaku polštářky prstů. Přerušované vibrace se také doporučují jako rychlé a snadné propíchnutí polštářky 2. a 3. prstu.

V této části masáže obličeje je ovlivněn kruhový sval oka a sval, který zvrásňuje obočí (obr. 5). Okrouhlý sval oka se skládá ze tří částí: oka, sekulárního a slzného. Se silnou kontrakcí oční části kruhového svalu je oko uzavřeno.

Horní vlákna svalů oční části současně táhnou pokožku z čela, čímž snižují ohýbání obočí, a spodní vlákna zvedají pokožku tváří nahoru. Během masáže obličeje se spodní vlákna hladí polštářky 2. a 3. prstu podél okraje oběžné dráhy ve směru od spánkového k vnitřnímu očnímu koutku. Poté se kořen nosu masíruje 3. prstem a přenese se na horní vlákna, hladí se 2. a 3. prstem z vnitřního koutku oka do spánkové části. V tomto případě by měl 3. prst projít pod obočím a druhý - nad ním. Všechny masážní pohyby kolem očí by měly způsobovat mírné pohyby kůže. Každý úder se provádí 3-5krát. Poté se velmi opatrně provádí tření, propíchnutí a poklepání podložkou druhého prstu.

Masírujte odvěkou část kruhového svalu oběma rukama současně, lehkými pohyby polštářky 2. až 4. prstu od můstku nosu k spánkům podél horního víčka, pak v opačném směru - podél dolního víčka. Pohyby by měly být jemné, plynulé, ale ne kruhové a opakovat 4–6krát.

Při masáži tváří zadním nebo palmárním povrchem 2-5. Prstů se hladí od rohů rtů k ušním lalůčkům a od křídel nosu k tragusu. V tomto případě jsou palce pod bradou a přesouvají se do rohů dolní čelisti.

Postava: 5. Masáž kruhového svalu oka a svraštění obočí

Poté se 2. prsty při hladení po bradě dotkněte spodního rtu a všechny ostatní by se měly setkat pod bradou a pokračovat v pohybu k ušním lalůčkům. Při masáži tváří se používá hladění dlaní a hřbetem prstů a podpůrnou částí rukou. Každá metoda hladení by měla být provedena 3-4krát, poté pokračujte v tření. Tření tváří se provádí zadním a dlaňovým povrchem 2-5. Prstů ve směru od okraje dolní čelisti k nosu a poté k uchu (obr.6).

Po tření se doporučuje občasné hnětení, které zahrnuje mačkání, lisování a protřepávání. V tomto případě 1. a 2. prst uchopí kůži na tvářích a stiskne pohyby podobné mačkání kosti z třešně nebo švestky.

Postava: 6. Hnětení kůže obličeje v oblasti líc

S polštářky prstů nebo zadním povrchem jejich středních falangů se provádí kruhové hnětení a protřepávání. Doporučuje se vibrovat pokožku v oblasti tváře formou poklepání a propíchnutí špičkami 2. až 4. prstu.

Masáž v oblasti uší spočívá v postupném hlazení lalůčků 1. a 2. prstem, poté dolním, středním a horním vybráním ušních boltců. Dokončete hlazení na zadní straně ušního boltce. Hnětení se provádí ve stejném pořadí.

Při masírování horního rtu 3. a 4. prstem pohlaďte pokožku od rohů rtů po křídla nosu, jako byste se snažili vyhladit nasolabiální záhyb. Potom prsty klouzají směrem ke kořeni nosu a po jeho zádech až k samotné špičce. Doporučuje se také masírovat nasolabiální záhyb v příčném směru..

Hlazení, tření a mačkání nosu se provádí od špičky směrem k mostu nosu a pohyby na spáncích se dokončí lehkými vibracemi. Při masírování pokožky v oblasti brady se hladí od okraje dolní čelisti ke středu brady a poté k koutkům rtů. Dokončete masáž brady třením ve stejném pořadí.

U stárnoucí pokožky je užitečné zafixovat pokožku v rozích rtů polštářky 3. a 4. prstu levé ruky a hladkou a otřenou pokožku hladit polštářky 3. a 4. prstu pravé ruky. Při masírování pokožky brady se kromě rovného hladění zobrazuje také občasné tření, hnětení s lehkými vylepšeními a přerušované vibrace..

Po poranění dolní čelisti je nutné masírovat žvýkací svaly, které tvoří většinu svalů na tvářích. Nejcitlivější k masážním technikám je sval temporalis, který lze snadno nahmatat v temporální fosse, a žvýkací sval (obr. 1).

Postava: 7. Masáž trigeminálního nervu

Současně je masáž kombinována s gymnastikou pro svaly dolní čelisti: pohyby čelisti dopředu, dozadu, do stran, spouštění a zvedání.

Masáž nervových zakončení na obličeji se provádí tam, kde jsou umístěna blízko kůže. Masáž lícního nervu se tedy provádí v blízkosti styloidního procesu..

Trojklanný nerv má několik párů bodů pro provádění masážních technik: v horních orbitálních drážkách, pod obočím; na horních stěnách očních důlků, u kořene nosu; uprostřed vzdálenosti mezi předním a zadním okrajem dolní čelisti, 3 cm od dolního okraje (obr.7).

Při masáži nervových zakončení se provádí hladění, tření, poklepávání prsty a propíchnutí konečky prstů. Kromě toho dochází k lehkému a hlubokému tlaku pomocí polštářků prstů v místech, kde nervy vystupují na kůži..

Všechny techniky pro masáž obličeje by měly být prováděny 3-4krát, bez střídání úderů. Kosmetická masáž obličeje se nedoporučuje u žádných pustulárních kožních onemocnění, ekzémů, bradavic, výrazného zarudnutí kůže obličeje a hypertrichózy (ochlupení). Kromě toho je třeba vzít v úvahu všechny obecné kontraindikace..

Nesprávná masáž obličeje může vyvolat vážné následky, zejména u starších pacientů. Mohou se u nich objevit nové vrásky, ochablá pokožka bude znatelnější a objeví se otoky pod očima. Při masáži obličeje musíte zvolit správný olej a krém. Nejlepší je poradit se se zkušeným dermatologem. Před zahájením procedury se doporučuje odstranit make-up a očistit si obličej hadříkem navlhčeným uklidňujícím krémem. Je velmi užitečné před masáží zahřát pokožku obličeje parní lázní nebo horkým mokrým obkladem..

Všechny masážní techniky by měly být prováděny jemně, bez zvýšeného pohybu a mačkání kůže. Nemasírujte si obličej příliš energicky, aby nedošlo k zarudnutí a podráždění. Hnětení musí být prováděno obzvláště opatrně, aby se zabránilo nadměrnému roztahování a poškození pokožky obličeje..

Masáž by měla trvat 10–15 minut a celý kurz se skládá z 15–20 procedur. Doporučuje se opakovat průběh masáže obličeje 2-3krát ročně. Odborníci radí, spolu s masáží obličeje, masírovat pokožku na krku.

Masáž krku

Procedura zahrnuje masáž hrtanu a měkkých tkání krku. Při masáži měkkých tkání krku by měl pacient sedět s hlavou odhodenou dozadu a masér by měl být před ním nebo na boku. Masáž by měla začít od zadní části krku (obr.8).

V tomto případě se planární hladení provádí ohnutými prsty obou rukou, pohybující se od mastoidních procesů (tuberkulózy v dolní oblasti lebky) dolů do oblasti klíční kosti a zpět. Tato masážní technika by se měla opakovat 2–4krát. Poté se provede uchopovací tah na zadní straně krku shora dolů. Při masáži postranního povrchu krku jedna ruka fixuje pacientův krk a druhá tahy.

Poté jsou dlaně obou rukou položeny na boční povrchy krku, 1. prsty jsou vzaty na bradu, ukazováky jsou umístěny pod ušní lalůčky a zbytek se dotýká rohů dolní čelisti. Uchopení hlazení boční plochy krku se provádí shora dolů.

Postava: 8. Masáž krku

S ochablou, stárnoucí pokožkou se můžete začít pohybovat zdola nahoru od jugulární fossy tahem kleštěmi jako 1. a 2. prst ve směru svalových vláken na krku.

Někdy je účinná masážní technika, při které jsou obě dlaně zasazeny do drážek pod dolní čelistí a palce leží na bradě. V tomto případě se pohyb provádí shora dolů, na klíční kosti, ale bez tlaku..

Pro prevenci anginy pectoris se doporučuje energicky hladit pokožku krku polštářky 1. a 2. prstu po dobu 3-5 minut ve směru od rohů dolní čelisti ke středu brady.

Při zahájení masírování přední části krku je zadní část hlavy podepřena dlaní jedné ruky a dlaň druhé ruky hladí od okraje dolní čelisti k klíční kosti. Po hladení se provádí tření, hnětení a vibrace krku.

Tření se provádí opěrnou částí ruky a polštářky 2-5. Prstů. Současně se používají techniky řezání, křížení a uchopení..

Při hnětení svalů krku jsou ukazováčky umístěny uprostřed oblasti klíční kosti a hnětení se provádí 1 prstem obou rukou, krouživými pohyby.

Podélné a příčné hnětení krčních svalů se provádí klešťovým hnětacím pohybem, poté začnou provádět vibrační techniky: propíchnutí, poklepání, prošívání, poklepávání dlaní a zadní částí prstů obou rukou.

Masáž krku Shiatsu významně přispívá k dobré náladě (obr.9). V tomto případě je palec levé ruky přitlačen na přední povrch krku 4krát za sebou.

Poté se provedou 3 lisy na obě strany zadního povrchu krku 2-5. Prsty obou rukou a masáž se dokončí stisknutím 4 bodů na každé straně palcem 3krát za sebou.

Postava: 9. Body pro masáž krku metodou Shiatsu

Při masáži hrtanu se používají techniky hladení a vibrací. Opatrně uchopte hrtan palcem na jedné straně a 2-3 prsty na druhé straně, posuňte jej shora dolů a zprava doleva. Masáž horní části hrtanu se provádí polštářky 1. a 2. prstu, hladkými a vibračními pohyby.

Při masáži krku je třeba dodržovat určitá pravidla. Během relace by pacient neměl zadržovat dech a masér by se měl vyvarovat mačkání krčních žil tak, aby nedošlo k omdlení pacienta. Při masáži přední části krku netlačte na hyoidní kost, aby nedošlo k reflexu kašle.

Pokud se u pacienta objeví nepříjemné pocity, měl by masér okamžitě relaci ukončit. Při provádění fyzických cvičení pro svaly na krku lze každý opakovat nejvýše dvakrát za sebou. Kromě toho se doporučuje střídat pohyby krku s cviky na končetiny..

Klasická masáž pro různé nemoci

Ateroskleróza mozkových cév

Toto onemocnění je charakterizováno chronickou mozkovou příhodou. Člověk se rychle unaví, ztratí paměť, bude se mu točit hlava, stěžuje si na bolesti hlavy a tinnitus. U aterosklerózy cév mozku je indikována masáž. Kromě toho jsou předepsána terapeutická cvičení..

Doporučuje se masírovat pokožku hlavy, čela, krku a límce.

Během relace by měl pacient sedět obkročmo na židli a opřít si hlavu o ruce ležící na zádech. Masáž tohoto onemocnění se doporučuje každý druhý den v kombinaci s fyziologickou a balneologickou léčbou. Celý kurz se skládá z 15–20 sezení.

Podle pozorování lékařů po masáži většina pacientů přestala stěžovat na pocit těžkosti v hlavě a tinnitu, bolesti hlavy zmizely, krevní tlak se vrátil do normálu a jejich celkový stav se zlepšil..

Někteří pacienti však mají na masážní procedury nežádoucí reakce. Proto je nutné je zastavit s následujícími příznaky: zvýšená bolest nervových zakončení v týlním hýždě; opakující se krize a mozkové příhody; nízký krevní tlak i celkové zhoršení pohody. Všechny tyto případy navíc vyžadují radu zkušeného odborníka..

Při nevýznamné bolesti nervových zakončení v týlním hýždě se doporučuje, aby se během prvních tří sezení prováděly pouze lehké techniky hladění a počínaje 4. prováděním lehkých technik tření a lehkého hnětení.

Při nízkém krevním tlaku po masáži hlavy je indikována masáž zad a rukou. V případě akutního porušení mozkové cirkulace nelze provést masáž.

Masážní technika pro aterosklerózu mozkových cév zahrnuje povrchové a hluboké hlazení, tření ve formě řezání, hoblování, křížení a hlazení, podélné hnětení ve formě lisování nebo válcování, posouvání a protahování.

Přední a temporální oblasti hlavy se masírují podpůrnou částí ruky a konečky prstů, čímž se vytvoří planární a obklopující hladení, půlkruhové tření.

Chlupatá část hlavy je ošetřena technikami hladení a tření podobnými hrábě. Na zadní straně hlavy a zadní části krku se provádí rovné a obklopující hladení. Masáž ukončete hladením a hnětením zóny límce.

Trvání relace by mělo být 15 minut a celý průběh léčby zahrnuje nejméně 10 a ne více než 20 procedur, které lze provádět denně nebo každý druhý den.

Neuritida obličejového nervu

Před zahájením masáže pro toto onemocnění je nutné provést vyšetření, včetně krevního testu a rentgenového záření hlavy, a konzultovat s takovými odborníky, jako je neurolog, otolaryngolog, oftalmolog. Pouze v tomto případě je možné se vyhnout chybám a nežádoucím důsledkům masérských procedur..

V případě poranění nebo onemocnění lícního nervu je narušena funkce obličejových svalů obličeje. Ve své podstatě neuritida lícního nervu není nic jiného než paralýza obličejových svalů. Častější je jednostranná neuritida, při které je ovlivněna pouze dolní větev lícního nervu. To se projevuje v asymetrii úst, hladkosti nasolabiálního záhybu, porušení pohybů rtů. Osoba trpí poruchou vzhledu, vyhýbá se vystupování ve společnosti, snaží se neustále masírovat obličej.

Avšak nedostatek požadovaného účinku mu přináší nové utrpení. Při správné masáži se zlepšuje krevní oběh v oblasti obličeje, obnovuje se řeč a v důsledku kombinace s jinými typy léčby dochází k úplnému obnovení funkcí obličejových svalů..

Podmíněně je průběh onemocnění na pozadí terapie rozdělen do 3 období. První období odpovídá úplné absenci pohybů obličejových svalů nebo přítomnosti slabých náznaků pohybu. Druhé období je charakterizováno výskytem aktivních pohybů svalů.

Třetí období je věnováno eliminaci zbytkových příznaků svalové slabosti a koordinaci pohybů. Největšího účinku při léčbě neuritidy lícního nervu se dosáhne, když se současně s masáží provede sada speciálních fyzických cvičení pro trénink postižených obličejových svalů.

Nejprve se pacient musí naučit uvolnit svaly zdravé poloviny obličeje v době řeči, po rozhovoru a odpočinku. Funkce lícního nervu jsou obnoveny nerovnoměrně, takže pohyby svalů také nemohou být obnoveny současně.

Někdy svaly horní poloviny obličeje začnou fungovat rychleji, někdy spodní. Masáž pokožky obličeje se provádí jak na postižené, tak na zdravé straně obličeje ve směru masážních linií. Jak již bylo zmíněno, po masáži se doporučuje sada speciálních gymnastických cvičení a léčba pozicí.

Ten spočívá ve skutečnosti, že pacient spí na své straně, na postižené straně obličeje, a také v tom, že žvýká jídlo na obou stranách. Kromě toho se denně doporučuje sedět 10-15 minut, naklánět hlavu s postiženou stranou do strany a opírat tvář o hřbet ruky, jejíž loket je položen na stole. Je také velmi užitečné uvázat šátek kolem hlavy takovým způsobem, že dotáhnete postižené svaly zdola nahoru a pokusíte se obnovit symetrii obličeje..

Samotná masáž se skládá ze tří částí: masáže oblasti krku, krku a obličeje. Po ošetření oblasti krku a krku začnou masírovat obličej. V tomto případě se pacient posadí před zrcadlo a masér je před ním, protože musí rozhodně vidět pacientovu tvář. Masáž využívá takové techniky, jako je hlazení, tření, jemné hnětení a jemné vibrace.

Dříve je pacientovi nabídnuto uvolnění svalů zdravé poloviny obličeje, pro které masér lehkými dotyky polštářků druhého až čtvrtého prstu pečlivě provádí příjem nepřetržitých vibrací pohybujících se postupně po čele, tváři a bradě: od středu čela k uchu, od spodní části nosu k okraji dolní čelisti, od křídel nosu k submandibulární žláze. V tomto případě se 2-3 takové pohyby provádějí nejprve na zdravé polovině obličeje a poté (po 6-7 dnech)

a na postižených současně jako zdravé, ale velmi opatrně.

Terapeut se snaží uvolnit svaly a eliminovat asymetrii obličeje v klidu. Poté pokračujte k hlavní části masáže kůže, svalů a větví lícního nervu, přičemž provádějte symetrické masážní pohyby jak na postižené, tak na zdravé polovině obličeje.

Masáž čela spočívá v povrchním, lehkém planárním hladení čelních a spánkových svalů ve směru od středu čela k spánkům a od obočí k pokožce hlavy. Poté se spirálové tření provádí ve stejných směrech. Při hnětení oblasti čela 1. a 2. prstem při zvedání obočí svírejte záhyby kůže.

Pacientovi je nabídnuto provést tuto techniku ​​na postižené straně sám, pohybem prstů nahoru. Poté by mělo být lehké hlazení a hnětení prováděno se zamračeným obočím, poté hnětení ve formě lehkých sevření, přerušovaná vibrace ve formě propíchnutí, střídání všech technik s hlazením.

Masáž očních důlků by měla být prováděna se zavřenýma očima. Pacient by se měl podívat dolů a pak zavřít oči. Oční víčko na postižené straně obličeje pomůže snížit maséra a aniž by se dotkl řas, musí víčko držet v klidu po dobu 30 sekund.

Poté masér třikrát po sobě vydá povel k otevření a zavření očí. Pak se vše musí opakovat od začátku. Dalším krokem bude hladění kruhového svalu polštářkem třetího prstu (se zavřenýma očima) ve směru od chrámu podél zygomatického oblouku k vnitřnímu očnímu koutku. Poté se 2. a 3. prst přesune podél horního okraje očních důlků k spánkům - 2. pod obočím a 3. přes obočí. Tento pohyb by měl být opakován 3-4krát, což neumožňuje pohyb kůže. Poté je pacient požádán, aby přimhouřil oči, jako za jasného slunečního světla, a masér pomocí druhého prstu jemně tlačí na kůži pod víčkem a jemně pohybuje prstem k nosu..

Dále začnou hladit po tvářích, třením a hnětením. Při hladení pokrývá 2. až 5. prst nos a 1. prst je pod bradou.

Prsty se pohybují od nosu podél okraje lícní kosti k uším, časové oblasti a poté dolů do koutků rtů. Tření by mělo být prováděno zády středních falangů 4. až 5. prstů a směřovat pohyby od dolní čelisti k nosu.

Poté jsou přijímány vibrace působící na nasolabiální záhyb a rohy úst. V takovém případě se pacientovi doporučuje nafouknout tváře a poté uvolnit obličejové svaly. Poté byste měli sklonit hlavu, nadechnout se a při výdechu vyslovit „trra“ vibrující rty. Obě cvičení musí být provedena 3-4krát.

Nasolabiální záhyb obličeje se masíruje ve směru od koutků rtů ke kořeni nosu, poté se nos pohladí a vtře do špičky a zad. Hnětení se provádí mírným tlakem na křídla nosu 1. a 2. prstem jedné ruky, což naznačuje, že pacient má nafouknout nosní dírky. Masáž tváře končí cvičením, při kterém pacient pohybuje vzduchem z jedné strany úst na druhou pevnými rty.

Při masáži brady se používají takové techniky, jako je hlazení, tření a hnětení, provádění pohybů 2-4 prsty ve směru od submandibulární oblasti ke středu brady a do rohů rtů. Tato technika se opakuje 3-4krát.

Masáž oblasti ucha se provádí 2. a 1. prstem, zakrývající ucho z obou stran a směřující pohyb z laloku do horní části ucha. V tomto případě je přední strana ucha masírována druhým prstem a zadní plocha ucha prvním prstem.

Při hnětení je ucho stlačeno ve stejném pořadí. Masáž přímo do lícního nervu se provádí pomocí bodové vibrace v bodě umístěném 1 cm pod zvukovodem.

Když se v postižené části obličeje objeví aktivní pohyby, je takový účinek na lícní nerv nepřijatelný. Masáž končí hladkáním celého obličeje.

Po ukončení procedury se doporučuje speciální gymnastika pro obličejové svaly.

Cvičení pro obličejové svaly

1. Zvedněte a sklopte obočí.

2. Vrásčitá obočí a přimhouřit oči.

3. Zavřete a otevřete oči.

4. Úsměv se zavřenými rty.

6. Sklopte hlavu dolů, nadechněte se a vydechněte, řekněte „frr“ a vibrujte rty.

7. Při výdechu vypusťte vzduch píšťalkou.

8. Světlice nosní dírky.

9. Zvedněte horní ret tak, aby byly viditelné horní zuby.

10. Spusťte dolní ret tak, aby byly viditelné spodní zuby.

11. Usmíval se s ústy dokořán.

12. Foukejte, jako byste chtěli uhasit zápalku.

13. Sbírejte vodu a „vypláchněte“ ústa, dávejte pozor, aby se nerozlila.

14. Vezměte vzduch do úst a pohánějte ho ze strany na stranu.

15. Nafoukněte tváře.

16. Dolní rohy úst se zavřenými rty.

17. Sklopte rty k horním zubům, vystrčte jazyk a vyhrňte ho hadičkou.

18. Vyplazujte jazyk a pohybujte jím tam a zpět.

19. Vyplazujte jazyk a pohybujte jím doleva a doprava.

20. Vytáhněte rty do „tuby“.

21. Otočte oči a sledujte krouživé pohyby prstu.

22. Zatáhněte a uvolněte tváře se zavřenými rty.

23. Zavřete dolní ret horním retem.

24. Se zavřenými ústy pohybujte špičkou jazyka podél dásní doprava a doleva.

Cvičení ke zlepšení výslovnosti

1. Jasně artikulovat, vyslovovat zvuky „o“ a „y“.

2. Přineste dolní ret pod horní zuby a vyslovte zvuky „p“, „f“, „v“ v řadě.

3. Z těchto zvuků skládejte a vyslovujte slabiky, například „pi“, „pa“, „pu“. „Fi“, „fa“, „fu“. atd.

4. Jasně vyslovujte slova se slabiky „p“, „f“, „v“.

Doporučuje se dělat gymnastiku před zrcadlem. Všechna cvičení by měla být prováděna pro postiženou i zdravou polovinu obličeje. Doporučuje se opakovat každé cvičení 4-5krát za sebou s krátkými pauzami a cvičení pro oči by se měla provádět 2-3krát.

Masáže a gymnastiku lze provádět 2-3krát denně. Masáže a terapeutická cvičení se obvykle předepisují denně po dobu dvou týdnů, dokud se plně neobnoví funkce obličejových svalů. Délka masáže může být od 5 do 12 minut.

Při absenci pozitivního účinku jsou relace zastaveny na 8-10 dní a gymnastika se pravidelně provádí. Poté je masážní kurz restartován (20 sezení).

U neuritidy lícního nervu se nedoporučuje používat krémy a maziva, aby se nekomplikovala práce s obličejovými svaly. Masáž je kontraindikována v přítomnosti nádoru, který je předmětem operace, stejně jako u neuritidy, ke které dochází při akutním zánětlivém procesu středního ucha.

Neuralgie trojklaného nervu

Toto onemocnění spočívá v porážce větví trigeminálního nervu, vyjádřené v akutní nesnesitelné bolesti na jedné straně obličeje. Neuralgie se často vyskytuje jako komplikace chřipky v důsledku bolesti zubů nebo zánětu paranazálních dutin. U tohoto onemocnění je indikována masáž obličeje, pokožky hlavy a nervových zakončení infraorbitálních a bradových nervů.

Při masáži pokožky hlavy používejte hrabání podobné tření a tření. Poté se provede hladení, tření a hnětení povrchu krku.

Masáž obličeje se obvykle předepisuje, když je dobrý krevní obraz a bolest ustoupí. Rovněž se používá hlazení, tření a lehké vibrace. Současně se v prvních třech sezeních provádí pouze hladení, poté se paralelně s hlavní masáží masírují nervové zakončení větví trigeminálního nervu.

Výstup infraorbitálního nervu na povrch kůže je umístěn 0,5 cm pod okrajem orbity a bradový nerv - 2,5-3 cm nad okrajem dolní čelisti, uprostřed vzdálenosti mezi předním a zadním okrajem.

Tyto body by se neměly masírovat současně, musíte s nimi pracovat důsledně po dobu 3-4 dnů. Masáž pro neuralgii trigeminu by neměla způsobovat bolest.

Ošetření by měla být denně a měla by trvat 6-7 minut. Celý průběh léčby se skládá z 15–20 masáží. Kurz můžete opakovat nejdříve o měsíc později..

Occipitální neuralgie

Nejčastěji se neuralgie okcipitálního nervu vyskytuje v důsledku onemocnění chronické cervikální osteochondrózy nebo jako komplikace po chřipce. Znepokojen bolestí v zadní části hlavy a krku, vyzařující do oblasti lopatky. Kromě toho se zvyšuje tón krčních svalů, díky čemuž může být hlava v nepřirozené poloze..

Masáž pro toto onemocnění je předepsána zpravidla po uplynutí akutního období a bolesti ustoupí pod vlivem drog. Masáž se provádí na zadní straně hlavy, zadní a boční straně krku. Při masáži krku se používá hladění, tření, hnětení a vibrace. Při masáži pokožky hlavy používejte rake-like tahy a tření, pohybujte pokožkou hlavy různými směry.

Během relace by měl pacient sedět obkročmo na židli a sklonit hlavu na ruce nebo polštář na zádech.

První 3 procedury jsou věnovány lehké masáži pokožky hlavy a krku a v následujících dnech je přidána masáž nervových zakončení (velký týlní nerv se blíží k povrchu kůže v blízkosti týlního výčnělku na zadní části hlavy; menší týlní nerv lze masírovat v oblasti mastoidů).

Masáž by neměla způsobovat ani zesilovat bolest. Průběh léčby se skládá z 12-15 sezení trvajících každé 6-7 minut. Masáž je vhodné kombinovat se speciálními terapeutickými cviky.

Zápal plic

Když zánětlivý proces ustoupí s pneumonií, pacientům je předepsána masáž nosu a nasolabiálního trojúhelníku. V tomto případě se používá kruhové hlazení a tření, vibrace křídel a postranních ploch nosu špičkami prstů ve směru od špičky nosu k mostu nosu a obočí.

Kromě toho se doporučuje aplikovat lineární hladení a tření kůže nasolabiálního trojúhelníku polštářky 2-3 prstů. Před zákrokem musí pacient očistit pokožku obličeje krémem, kosmetikou, sekretem prachu a mazu.

Každá masážní technika by se měla opakovat 1 až 2krát a doba trvání relace by neměla přesáhnout 1,5 minuty.

Duševní únava

Masáž pro duševní únavu je primárně určena k ovlivnění centrálního nervového systému za účelem zmírnění emočního vzrušení, normalizace trofických procesů, metabolických procesů a práce všech životně důležitých tělesných systémů. Doporučuje se masírovat záda, oblast krku, hrudník, čelní část a pokožku hlavy. Masáž hlavy je indikována při poruchách spánku, bolestech hlavy, kožní hyperestézii. Současně se používají techniky hrabání a hlazení, protahování a posouvání pokožky hlavy, kleště, hlazení a hnětení pokožky hlavy, čela, krku a límce.

Předchozí Článek

Snížil jsem tlak

Následující Článek

Proč bolí hlava otitis media?