Svépomocné způsoby, jak se zbavit koktání u dospělých

Trauma

Problém vyvolaný odchylkami v práci mozkových center - koktání - přináší psychologické nepohodlí a snižuje kvalitu života. Poruchy řeči lze opravit pomocí speciálních technik a technik. Občasné projevy lze překonat samy. Vážnější abnormality jsou léčeny silnými léky..

Běžné příčiny

Léčba logoneurózy doma začíná identifikací příčin. Může jich být několik:

  • stres;
  • vzrušení;
  • typ osobnosti;
  • komplikace po úrazech.

Stres spouští smrt neuronů. Porušení spojení mediátora vede k inhibici myšlenkového procesu.

Koktání se začíná projevovat spontánně. Jednotlivec nadále vede svůj obvyklý způsob života, ale v určitém okamžiku se jeho řeč stává zmatenou a nevýraznou.

Tempo a typ řeči bude záviset na temperamentu. Ohrožení jsou uzavřené osoby, plaché, podezřelé, zranitelné. Pro takové lidi se zdá být komunikace s ostatními zkouškou, které se snaží vyhnout. Porucha řeči se jeví jako obranná reakce na stresový faktor, v tomto konkrétním případě živá komunikace s osobou.

Poranění a nemoci orgánů ORL vedou k koktání. Příčinou poruchy řeči může být zneužívání alkoholu, užívání drog, užívání určitých léků, které inhibují centrální nervový systém.

Efektivní domácí léčba

Léčba logoneurózy u dospělých doma je kombinována s farmakoterapií předepsanou lékařem. Všechna cvičení se provádějí po konzultaci s lékařem. Samoléčba může být nebezpečná, protože může zhoršit stav.

Koktavé cvičení doma je založeno na sebeovládání a soustředění.

Pacient musí přijmout fakt své nemoci. Žijte svůj problém. Existuje obava, že vás ostatní budou vnímat nějak jinak - zkuste naznačit nebo okamžitě varovat před koktáním. V tom není žádná hanba. Je důležité se naučit, jak adekvátně reagovat na svůj vlastní nedostatek: čím jste klidnější, tím méně často dochází k relapsům.

Odpočinout si

Relaxace vám pomůže zbavit se stresu a jeho účinků. Vytvořte si pro sebe příjemné prostředí. Naučte se navodit pocit relaxace v každé situaci: setkání se starým známým na ulici, pokus o obhajobu vašeho názoru v dopravě, v obchodě.

Existuje mnoho způsobů, jak relaxovat. Expresní metody, které pomáhají uvolnit nervový systém - prstoklad růžence, ukotvení na gestech (zkřížení prstů, stisknutí ve středu dlaně atd.), Soustředění na dýchání atd. Takže se zbavíme svorek a napětí.

Hrajeme představení

Můžete se zbavit koktání dospělého na vlastní pěst takto: nacvičte si řeč, dejte dikci. Mnoho pacientů komunikuje zcela normálně s rodinou a přáteli, aniž by koktali. Vada se projevuje stresující situací.

Mluvte více se svými rodiči, sestrou / bratrem, přítelkyní. Často zkoušejte svůj projev. Nesoustřeď se na ni. V okamžiku stresu se pacienti začínají fixovat na zvuk vlastního hlasu, řeči, což vede ke koktání. Mozek vnímá váš strach jako pobídku k akci a snaží se chránit tělo.

Dýcháme správně

Jedním ze způsobů, jak se zbavit koktání, je sebeovládání. Soustřeďte se na své dýchání. Při nádechu se člověk zadrhne, když se snaží říct dlouhou frázi. Vyberte si pro sebe pohodlné tempo a odpočiňte si počítáním nádechu / výdechu a kontrolou plnění plic vzduchem.

Po chvíli můžete do svého hlasu přidat čtení. Zkuste si představit, že je kolem spousta lidí a vy stojíte na jevišti a čtete jim knihu. Soustřeďte se pouze na svůj dech. Je to klidné, klidné. Před dlouhou a složitou frází se nadechneme a při výdechu si ji přečteme.

Fyzická aktivita je užitečná: běh. 20 minut bude stačit. Celou tu dobu musíte jasně ovládat dech. Nejprve dýchejte zhluboka a rytmicky, pak zkuste změnit tempo na dvojitý výdech / nádech. Udělejte krok levou nohou, dvakrát nasajte vzduch, vydechněte pravou nohou ve dvou počtech. Poté přejděte na počáteční frekvenci dýchání.

Používání pauz

Domácí léčbu lze provést pomocí stagingu řeči. Pauzy jsou malým trikem, který vám pomůže soustředit se a relaxovat. Pokud potřebujete říct obtížné slovo, které nikdy nemůžete normálně vyslovit bez koktání, zastavte, nadechněte se a nahraďte jej synonymem.

Recepce vám umožní rychle se soustředit a získat sebevědomí. Pauzy způsobí, že řeč bude zajímavá a tajemná, a váš partner nebude hádat o vaší nemoci..

Logopedická gymnastika

Cvičení pro koktání doma pomáhají rozvíjet hlasový aparát, zlepšovat dikci a zbavit se nepohodlí v komunikaci. Logopedie se používá při léčbě dospělých a dětí. Musíte to udělat s malým zrcadlem.

Pacient by měl jasně vidět své rty, rozumět práci řečového aparátu.

  • otevřete ústa dokořán jako kuřátko;
  • jazyk v uvolněném stavu leží na dolním patře;
  • položte si jazyk na spodní ret, uvolněte se;
  • otevřete ústa, zvedněte boční okraje jazyka tak, aby se dotýkaly horních zubů;
  • zavřete rty a vytáhněte je hadičkou, jako byste se snažili někoho políbit;
  • s otevřenými ústy přitlačte jazyk na horní patro;
  • zkuste dosáhnout na jazyk nosem, pak na bradu.

O něco později můžete přidat twistery jazyka se složitými frázemi, které se skládají převážně z obtížně vyslovitelných slov. Tyto lekce vám pomohou najít svůj hlas.

Lidové recepty

Z koktání se doma můžete vyléčit pomocí přírodní lékárničky. Užitečné bylinné čaje mohou uvolnit nervový systém, zmírnit účinky stresu a obohatit tělo o vitamíny, které člověk nedostává jídlem.

Šišky jsou vynikajícím uklidňujícím lidovým lékem na koktání. Budete potřebovat mladé pupeny, které produkují šťávu. Musí být namočené ve vroucí vodě po dobu 1-2 hodin, aby se odstranila hořkost, pak posypeme cukrem a vaříme džem. Připravte lipový čaj a přidejte k němu 2–3 lžíce přípravku nebo džem zapijte vodou. Nápravu musíte užívat 3krát denně po jídle. Obnovuje imunitu, účinně eliminuje onemocnění ORL orgánů dýchacího systému, uklidňuje nervový systém.

Kopřiva s heřmánkem a citronovým balzámem má pozitivní účinek při léčbě koktání u dospělých doma. Budete potřebovat 100 g suchých surovin, 1 litr vroucí vody. Trvejte na vývaru po dobu 1 hodiny. Užívejte 2krát denně, ráno a před spaním.

Třístupňový korekční systém

Vyléčení koktání u dospělého není tak snadné. Pokud výše uvedené metody nefungují, vyzkoušejte jiný systém. Vyhněte se týdenním návštěvám přeplněných míst. Procvičujte si snadné a správné podávání informací. Dělejte artikulační gymnastiku.

Snažte se méně mluvit, více psát.

Může to být text z knihy, nebo lépe, vaše vlastní kompozice: prohlášení o plánu na nadcházející dny s podrobnostmi atd. Musí se číst hlasem. Závěrem je vnímání informací. Při psaní člověk podvědomě bez váhání vyslovuje celý text a koktá. V průběhu času začne mozek obnovovat behaviorální reakce a koktání postupně zmizí.

Začít zpívat. Fyzicky člověk nemůže při zpěvu koktat. Pokračujte v tréninku měsíc. Výsledek může být zpočátku jemný, ale brzy vás ohromí..

Meditační technika

Kromě tříkrokového systému se meditace používá k domácímu koktání dospělých. Cvičení je založeno na relaxaci, což je důležité zejména pro koktající. Plná kontrola nad vaší myslí vám umožní rychle se uklidnit v jakékoli stresující situaci. Meditační postupy se zpočátku používají pouze doma:

  • lehněte si na tvrdý povrch, napněte a uvolněte svaly, věnujte zvláštní pozornost oblasti krku, límce;
  • nezapomeňte ovládat dech, soustřeďte se na něj;
  • když dosáhnete úplné relaxace, přeneste se do nejpříjemnější paměti, představte si cizince, se kterým jste se už dlouho chtěli setkat, ale stydíte se, mentálně naplňte svou představu: mluvíte sebevědomě, bez stínu rozpaků, cítíte se klidně a uvolněně;
  • pomalu se dostaňte z transu, nejprve pohněte prsty na rukou a nohou, trochu se pohněte, pomalu otevřete oči, analyzujte, jak se cítíte po meditaci;
  • večer, před spaním, po dobu 10-15 minut. řekněte afirmace - speciální fráze - postoje, které vám umožní naprogramovat mozek na určité akce.

Jak se zbavit koktání - 10 osvědčených tipů

Jako logoped musím někdy řešit situace, kdy táta nebo máma se slzami potřísněnýma očima řeknou, že včera bylo všechno v pořádku, ale dnes dítě začalo koktat a nevědí, jak se koktání zbavit. Nebo dospělý, který od dětství trpí touto poruchou řeči, dostane práci snů. A na cestě do ceněné polohy je zatracený neduh.

Není však třeba paniku. Existují určité metody, po jejichž studiu můžete najít odpověď na otázku „Jak se zbavit koktání?“ I když máte tak složitou poruchu řeči, neměli byste v žádném případě odmítnout pomoc odborníků.

Obsah

Co je koktání? Tajemství našeho mozku

Podle teorie produkce řeči je řečový proces jakýmsi kruhem přenosu informací mezi třemi mozkovými centry umístěnými v mozkové kůře - řečovou (centrum Broca), sluchovou (centrum Wernicke) a asociativní.

S pomocí asociativního centra vybereme potřebná slova, uspořádáme je v požadovaném pořadí, tj. Sestavíme frázi. Z asociativního centra se informace přenášejí do řečového centra, které je zpracovává, vydává požadovaný počet nervových impulsů a odesílá je do svalů řečového aparátu (rty, jazyk, hlasivky, hrtan) a také do svalů zapojených do dýchání (bránice a hrudník)... Osoba vydechuje, mluví, zatímco informace ve formě řeči vstupují do sluchového centra. Sluchová kontrola umožňuje posoudit správnost řeči, a pokud je vše správně vysloveno, informace o tom se vrátí zpět do asociativního centra. Toto je signál pro sestavení další fráze..

Z tohoto schématu je zřejmé, že plynulá řeč je možná pouze tehdy, když všechna tři centra pracují synchronně, to znamená, když přenášejí informace stejnou rychlostí. Při koktání je tato synchronicita porušena. „Viníkem“ toho je Brocovo řečové centrum. Z různých důvodů je jeho aktivita výrazně zvýšena, díky čemuž produkuje více nervových impulsů a přenáší je do svalů řečového aparátu. To způsobuje jejich další kontrakce, které při výdechu vedou ke vzniku křečovitého koktání..

Existují dvě hlavní formy záchvatů řeči:

  • Clonic - křeče způsobující četná opakování řeči (lo-lo-lo-zhka, ku-ku-ku-kla);
  • Tonikum - křeče, které dlouhodobě brání pohybům řeči (t ……. Axes, m ……..stroj);

Nejčastěji se obě formy nacházejí v řeči koktání..

Nejlepší 4 důvody pro koktání

  1. Nejběžnějším důvodem (67,5%) je strach. Lidé velmi často zděšení ztrácejí, jak se říká, „němý“. Většina na sekundy a mnoho na roky.

Dojde-li ke koktání bezprostředně po psychickém traumatu, lze vyvodit následující závěry:

  • - psychologické trauma je skutečnou příčinou koktání;
  • - psychologické trauma je spouštěcí mechanismus (možná existovala neurologická predispozice);
  1. Na druhém místě jsou modřiny a zranění (27,5%).
  2. Infekční nemoci a napodobeniny.
  3. Predisponující důvody. Věk zaujímá mezi nimi zvláštní místo. Děti od dvou do pěti let často koktají. Rovněž bylo pozorováno, že chlapci častěji koktají než dívky. A jedním z dalších předisponujících důvodů je dědičnost. To je vyjádřeno v několika případech onemocnění v rodině..

10 osvědčených tipů, jak se zbavit koktání

1 Tip. Naučte se samo-masírovat. Masáž je pro koktání velmi užitečná, protože má několik velmi důležitých funkcí. Aktivuje nervová zakončení, rozšiřuje periferní krevní cévy, pozitivně ovlivňuje nervový a další systém těla.

Nejprve musíte provést hygienickou samo-masáž. Provádí se hladením. Uvolňuje všechny svaly těla, včetně obličeje a řeči. Oslabené svaly se po této masáži naopak aktivují.

  • Provádíme to lehkými a hladkými pohyby od středu čela k spánkům;
  • Od středu čela k spánkům a kolem a pod očima k nosu;
  • Od křídel nosu k uším;
  • Pohněte po tvářích kruhovým pohybem ve směru hodinových ručiček;
  • Žehlíme krk;
  • Ruce, ramena směrem k tělu;
  • Břicho krouživým pohybem ve směru hodinových ručiček.

Vibrační samo-masáž provádíme metodou energického poklepávání.

Vibrační masážní technika.

  • Na čele s výslovností zvuku M, na horním rtu s výslovností zvuku B, podél křídel nosu s výslovností zvuku M.
  • Na spodním rtu s výslovností zvuku Z;
  • Na horní části hrudníku s výslovností zvuku Ж;
  • Vzadu vlevo a vpravo na zvuk M.

Vibrační samo-masáž se nejlépe provádí ve stoje. Poté proveďte 5-10 pomalých a klidných nádechů dovnitř a ven..

V sekci Ke stažení si můžete stáhnout celou řadu masáží a artikulační gymnastiky

2 Tip. Rozvíjejte a posilujte svaly zapojené do procesu řeči. To vyžaduje cvičení na ústa, čelist, rty a jazyk..

Cvičení 1. Otevřete ústa doširoka. První podmínkou čisté a plynulé řeči jsou volná a široce otevíratelná ústa. Výchozí poloha - ústa jsou zavřená, rty a čelisti jsou uvolněné, jazyk leží naplocho, volně se dotýká spodních předních zubů. Nadechujeme se nosem, zatímco máme zavřená ústa a dlouho vyslovujeme zvuk A (aaaaaa), pak zvuk U (uuuuuu), O (oooooo), Y (yyyyy).

Cvičení 2. Ukažte zuby protažením rtů v širokém úsměvu. Opakujte 5-6krát.

Cvičení 3. Vytáhněte rty do proboscis. Po dlouhou dobu vyslovujeme zvuk U. „Proboscis“ několikrát otočíme doprava, doleva, nahoru a dolů (pomalu počítáme 1, 2, 3, 4), pak dokola - doprava, doleva. Opakujte 3-4krát.

Cvičení 4. Otevřete ústa doširoka. Otočíme jazyk doprava, potom doleva. Opakujte 4-5krát.

3 Tip. Trénujte svou dikci. Cvičení rtů a jazyka vyžaduje zvláštní pozornost, která musí být pohyblivá, snadno ovladatelná a elastická..

Procvičujte si vyslovování slabik, slov, malých frází a textů. Je velmi užitečné zmáčknout malou zátku mezi zuby tak, aby se její vnitřní strana nedotýkala jazyka a zuby byly odkryté. A v této pozici trénovat dikci.

Pokud toto cvičení dělá dítě, můžete mu říct, že hrajete krokodýly, abyste se nebáli. Cvičte se svým dítětem..

Musíte začít se zvuky Y, H, Hb, K, Kb, G, Gb, D, Db, L, L, D, D, spojovat je se samohláskami, to znamená s těmi zvuky, které se při vyslovování nezapínají na rty. například,

  • laga-lada-paw-lana
  • lago-lado-lalo-lano
  • lagu-ladu-lalu-lanu

Poté přejdeme k vyslovování slov a frází. To se nejlépe provádí pomocí twisterů na jazyk. Twistery jazyka jsou vyslovovány rychle, společně s vícenásobným opakováním jednotlivých slov a celé fráze.

V mém článku „Nejlepší vyvíječe jazyka pro vývoj dikce a řeči u dětí“ najdete mnoho zajímavých a zábavných vyvíječů jazyka pro trénování dikce.

4 Tip. Naučte se šeptat. Paradox je již dlouho známo, že mnoho koktavých šeptů mluví naprosto normálně.

Tónovaná řeč a recitace. Zde uvádíme nejjednodušší tónovanou řeč, rytmickou řeč, monotónní a řeč nízkým hlasem.

Nejjednodušší formou tónované řeči je přidání každého zvuku mluveného slova, což je v podstatě ekvivalentní změně jeho složení slabik. Slovo „strach“ se promění ve tři slabiky „se-te-rah“.

Monotónní řeč je řeč bez přirozených vzestupů a pádů v tónu hlasu. Taková řeč je jedním z prostředků, které velmi významně snižují koktání, ale ne tak jistě jako rytmická řeč. Účinek nízkého tónu na snížení koktání je již dlouho znám..

5 Tip. Zkuste mluvit pomaleji. Pomalá řeč je jedním z nejjistějších prostředků k eliminaci koktavých útoků a v tomto ohledu není horší než rytmická řeč, která má všechny výhody přirozenějšího vlivu na druhou, aniž by zasáhla posluchače svou umělostí, jako je rytmická řeč..

Existují tři typy tónované řeči, jmenovitě pomalá řeč, monotónní řeč a tichý hlas.

6 Tip. Zkombinujte tyto tři typy řeči. Mluvte pomalu, nízkým monotónním tónem. Možná se vám tato rada bude zdát trochu trapná, ale nedoporučuje se vám to říkat pořád. Musíte se tedy naučit vyslovovat texty, slova, twistery jazyků. A čím více, tím lépe.

7 Tip. Dýchejte správně. Předpokládá se, že dýchání je jednou z mála, ne-li jedinou funkcí, která na jedné straně zajišťuje životně důležitou činnost organismu a na druhé straně umožňuje účinnou kontrolu vůle. Ovlivnění dýchání je mnohem snazší než například práce srdce nebo ledvin. Role dýchání při formování hlasu je zásadní. Plíce poskytují podporu vzduchu pod hlasivkami, jsou to měchy a dýmky lidského „orgánu“.

Více o vývoji řečového dýchání se dočtete v článku „Hry pro rozvoj řečového dýchání“.

Četnost a síla řečových křečí často závisí na tom, zda daná osoba mluví sama (odpovídá na otázky nebo něco říká), nebo s někým mluví podle vzorce. Odražená a konjugovaná řeč.

8 Tip. Říkáme konjugované. Spolu s učitelem vyslovujeme fráze a slova.

9 Tip. Vyprávěl znovu pohádky, příběhy, viděl film nebo karikaturu.

V převyprávění již existují momenty, které usnadňují řeč koktání. Poté, co si zapamatoval sekvenci prezentace, vytváří pro sebe model. To je v tomto případě pomoc..

10 Tip. Řekněte si, co vidíte.

Vyprávění příběhů je samostatná řeč a nedílná součást práce s koktáním. Proto jej aktivně začleňujte do tréninku řeči..

Koktání pociťuje určitou úlevu, když doprovází svou řeč pohyby. Protože pohyb je v tomto případě rozptýlení.

Jiné metody, jak se zbavit koktání

Abychom se zbavili tak vážného onemocnění, jako je koktání, je nutné použít všechny dostupné metody. Výše jsem se pokusil formou tipů nastínit, co je třeba udělat.

Existuje však několik dalších způsobů boje proti koktání, které můžete také použít, pokud chcete..

  • Akupresura;
  • Fyzioterapeutické postupy zahrnují: mezodiencefalickou modulaci; elektrospánek; magnetopunktura;
  • Ošetření odvarů, infuzí a tinktur;
  • Zařízení a počítačové programy.

Závěr

V logopedické praxi musí odborníci neustále jednat s lidmi, kteří nejsou spokojeni se systémem dlouhé a obtížné práce na sobě a své řeči. Vždy existují ti, kteří doufají v existenci jakési „super prostředků“, které se okamžitě a navždy zbaví koktání. Často můžete slyšet otázky:

-Jak se zbavit koktání pomocí operace? Slyšeli jsme, že někde provádějí operaci jazyka.

Tuto otázku si obvykle kladou dospělí s koktáním; zřídka - rodiče koktajících dětí.

Používá se dnes chirurgická metoda k léčbě koktání? Ne.

Existuje mnoho příkladů našich současníků - mezi nimi jsou lékaři, umělci, básníci, novináři, politici, vědci. Pro koho koktání nebylo nepřekonatelnou překážkou při realizaci jejich životních plánů. Neubralo to ze života ve společnosti, nezasahovalo do odhalení talentu, nezbavilo život radosti, veselosti, sebevědomí. Hlavní je jejich touha žít v harmonii se světem a sebou samými. Co vám z celého srdce přeji!

Hodně štěstí a trpělivosti!

Vaše Tatiana Kemishis

Pokud se vám článek líbil, sdílejte jej ve svých sociálních médiích. sítí a napsat komentář.

TOP 10 způsobů, jak se zbavit koktání pro dospělého doma

Lidé s koktáním zažívají v životě neuvěřitelné obtíže, neznámé těm, kteří nemají problémy s řečí. Potíž spočívá ve strachu z komunikace, nemožnosti stručně a krásně vyjádřit myšlenky. Současně vznikají problémy v raném dětství a doprovázejí osobu zpravidla po celou dospělost. Logoneuróza se stává překážkou budování vztahů s ostatními, kariéry. Je možné se zbavit koktání jednou provždy doma, což výrazně snižuje výdaje na návštěvy lékařů a učitelů.

Co je koktání

Podle ICD-10 je koktání porucha řeči, doprovázená opakováním, prodloužením zvuků, slabik nebo slov v době řeči v důsledku svalového spasmu artikulačního aparátu. Výsledkem je, že osoba mluví váhavě, často se zastaví, aby upravila rytmus řeči, což narušuje porozumění a vnímání monologu.

Na poznámku! Cvičící logopedi rozlišují nestandardní typ koktání - „maskovaný“. U tohoto typu vady člověk neopakuje slabiky, slova, ale masky se zastaví v řeči s četnými „yyyy“, „eeee“.

Důvody

Koktání u dětí a dospělých je rozděleno do dvou skupin:

  1. Neurotický.
  2. Neuróza.

Typy poruch jsou klasifikovány podle příčiny onemocnění. U dětí s neurotickou formou se za zdroj vady považuje stres, strach, strach nebo neurózy. U pacientů s neurózovým typem - získané nebo dědičné poruchy v činnosti centrálního nervového systému.

Faktory predisponující a provokující koktání:

  • Genetická predispozice k hypertrofovaným charakterovým rysům: posedlost, obavy, pochybnosti o sobě.
  • Neurotické rysy: noční děsy, emoční inkontinence.
  • Parkinsonova choroba.
  • Epilepsie.
  • Porodní trauma s encefalopatickými následky.
  • Vrozená srdeční choroba.
  • Traumatické zranění mozku.
  • Intoxikace v raném dětství.
  • Vyčerpání nervového systému.
  • Strach, silný stres.
  • Vícejazyčnost v rodině.
  • Tahilalia.
  • Imitace řeči koktajících dospělých.

Kromě přímých důvodů, které v raném dětství vyvolávají koktání, existují i ​​nepříznivé životní a výchovné podmínky. Mají také negativní vliv na vývoj řeči dítěte:

  • Zrychlený vývoj řeči.
  • Zvýšená konvulzivní připravenost dítěte.
  • Nedostatek pozitivní komunikace s dospělými.
  • Sociální nepřizpůsobení.
  • Nedostatečný rozvoj pocitu rytmu, jemné a hrubé motoriky.

Podle neurologů a logopedů se koktání v dětství vyskytuje u 75% pacientů před školou. 25% - porucha řeči přetrvává po celý život.

Lékaři si všimli další pravidelnosti: pokud dítě začalo koktat před věkem 3, 5, pak bude v 90% případů onemocnění úplně vyléčeno v prvním nebo třetím ročníku. A logoneurózy, získané později, je obtížnější opravit..

Studie ukázaly, že muži koktají častěji než ženy. To je způsobeno zvláštnostmi fungování nervového systému a mozku..

10 způsobů, jak se zbavit koktání

Léčba logoneurózy je pracný a zdlouhavý proces. Ani jeden lékař a logopéd neví, jak se zbavit koktání za jeden den. Doma trvá celá léčba od 2 měsíců do roku, pokud nemluvíme o vážných patologiích.

Aniž by se uchýlili k učitelům a užívali léky, koktání je opraveno doma pro dospělé pomocí 10 metod:

  1. Dýchací cvičení.

Cvičení svalů dýchacího ústrojí, a tedy i artikulačního aparátu, je předpokladem pro zbavení se koktání. Technika korekce je jednoduchá, je třeba provádět následující cvičení denně, nejlépe několikrát denně:

  • Posaďte se na židli. Sklopte hlavu a bradu se dotkněte hrudníku. Nadechujte se nosem co nejrychleji - vydechujte ústy co nejpomaleji. Opakujte 15krát.
  • Postavte se na rovnou podlahu. Ruce držte ve švech, nohy nejsou široce od sebe. Otočte hlavu kolem své osy 15-20krát.
  • Sedněte si na židli a zavřete oči. Dýchejte zhluboka a pomalu, silně tlačte vzduch do bránice a pak zpět.

S pomocí dechových cvičení bude snazší zbavit se koktání na vlastní pěst. Cvičení trénuje hrtan a silné svaly jsou méně náchylné ke křečím.

  1. Masáž.

Můžete si udělat masáž sami nebo naučit několik technik doma nebo u příbuzných pomocí videa. Musíte hnětet krk, hrdlo, obličejové svaly, rty. Hlavním úkolem masáže během koktání je svalová relaxace, odstranění tónu artikulační zóny. U logoneurózy se používá několik typů hnětení:

  • Bodová technika.

Rub 17 bodů, které jsou umístěny na zádech a krku. Procedura by měla být prováděna každý den po dobu 17-18 dnů. Akupresurní masáž pro koktání lze provádět nejen pro dospělé, ale i pro dospívající, děti od 2 do 3 let.

  • Segmentální technika.

Dopad je soustředěn na svaly odpovědné za řeč. Průběh léčby je 3 týdny. Terapeut musí používat různé techniky: relaxaci, tření, hnětení, vibrace.

Masáž má symptomatické kontraindikace. Jedná se o asymetrii artikulačních orgánů, kožní vyrážky, změněnou barvu dermis a predispozici ke krvácení..

  1. Dodržování řečového režimu.

Ovládání řečového režimu, tj. Dávkování artikulační zátěže, pomáhá samo se zbavit koktání. Většinu dne navíc člověk musí mlčet..

Aromatické oleje mají příznivý účinek na lidský nervový systém. Existuje několik způsobů léčby:

  • Vdechování éterických olejů.
  • Léčivý nápoj - užívání bylinných čajů.

Pro sedativní infuze, které uklidňují nervový systém a zmírňují psychický stres, použijte: směs zelí, kaliny a citronové šťávy s medem; odvar z heřmánku, třezalky tečkované, chmele, listů kopřivy.

Pokud není čas na přípravu nápravy, kupte si Soul Tea v lékárně. V důsledku léčby je pacient méně nervózní, nedělá si starosti v době řeči, lépe spí.

Meditace, jóga jsou účinné metody, jak se zbavit koktání u dospělých. Nejčastěji používané asany jsou:

  • Bhramari.
  • Trikonasana.
  • Noukasana.
  • Mayurasana.
  • Lev představuje, pokud příčina koktání spočívá ve vadě čelisti, ústní dutiny.

Všechna výše uvedená meditační cvičení jsou založena na uvolnění a vyvážení. K dosažení pozitivního výsledku je třeba je praktikovat dlouhodobě a často..

  1. Cvičení před zrcadlem.

Televizní hlasatelé vědí, jak se zbavit koktání. Studují text, který rychle a bez váhání promluví do kamery. Všichni koktající lidé by měli dělat totéž. Technika zkoušení před zrcadlem je následující:

  • Člověk se učí poezii, krátké prózové texty, písně.
  • Stojí před zrcadlem a recituje uložené informace, dívá se na sebe, ovládá všechny pohyby těla, artikulační aparát.
  • Dále jsou rozpracovány triky hlasu a řeči. Musíte mluvit text pískavým hlasem, tiše hlasitě, basy, rychle, pomalu. V důsledku tohoto „dovádění“ všech svalových skupin obličeje začne hrtan pracovat.

Stejným způsobem můžete před zrcadlem provádět memorování pohybů rtů, tváří, jazyka a provádět artikulační gymnastiku. Sada cvičení pro děti i dospělé je stejná. To je kousání, protahování, roztahování jazyka, tahání rtů do tuby a široký úsměv. Gymnastika a zkouška před zrcadlem mají pozitivní vliv na práci svalů řečového aparátu, uvolňují stres a uklidňují cvičence.

Pokud je příčinou koktání psychické trauma, které se dostaví v dětství, pak se náprava u dospělých nejlépe provede hypnózou. Proceduru můžete uspořádat doma s pomocí odborníka.

Následující cvičení vám pomohou zbavit se koktání sami:

  • Musíte si pamatovat všechny negativní myšlenky, které vznikají v době řeči kvůli strachu z koktání, abyste měli nepohodlí z křečí kloubních svalů.
  • Udělejte si seznam svých emocí.
  • Pokuste se pochopit, proč se bojíte řeči.
  • Dále si musíte pamatovat pocity, které jsou v těle cítit v okamžiku koktání. Někdo se zmenší uvnitř, někoho začne bolet žaludek, čelist, hlava. Je vhodné si všechny vjemy zapsat na list papíru. Jsou to oni, kdo musí být během hypnotického sezení vyloučen..

Odstraňte negativní myšlenky a pocity pomocí hypnózy následujícím způsobem:

  • Pamatují si okamžik, kdy se tyto emoce poprvé objevily. Toto je nejtěžší fáze práce s podvědomím..
  • Nutí člověka dívat se na situaci stresu, strachu v dětství jinými očima z pohledu dospělé osobnosti.
  • Dále se mění postoj k postižení řeči. To znamená, že člověk by se měl přestat bát vypadat odlišně od všech, což znamená, že se v okamžiku, kdy promluví, uvolní.

Hypnotický pracovní plán k odstranění koktání je následující:

  1. Pacient je ponořen do hypnózy.
  2. Osoba se vrací do stresující situace, která způsobila koktání.
  3. Postupně vytahujeme z podvědomí vzpomínky, kdy se poprvé objevila negativní emoce spojená s okamžikem řeči.
  4. Negativní zkušenost monologu je přehodnocena. Ve výsledku by negativní emoce měly zmizet a být vnímány jako špatné. Osoba chápe, že taková reakce na to, co se děje, je nedorozumění, je třeba ji opravit..
  5. Znovu prožívání všech následujících událostí. V tuto chvíli člověk vyvozuje závěry, hledá řešení problému v sobě. Žije svůj život od první stresující situace po současnost, ale s novou vizí problému.
  6. Kontrola výsledku. Pacient, ponořený do hypnotického spánku, je požádán, aby mluvil po telefonu, vyprávěl příběh, anekdotu. Osoba musí popsat své pocity v době projevu. V ideálním případě negativní emoce, strach, vzrušení již nevzniknou.

Po obnovení emočního stavu probíhá řečový trénink. V zásadě jde o to naučit se znovu mluvit. Pacient se musí zapojit do dechových cvičení, masáží, uvolnění svalů, technik ovládání řeči. Budete muset důkladně studovat. Hlavní věcí je nenechat se vrátit negativní pocity. Člověk musí zahnat strach, nejistotu, pocit méněcennosti.

Při léčbě koktání pomocí hypnózy je důležité si uvědomit, že problémem není fyzické postižení, ale emoce. A je nutné negativitu úplně odstranit, to znamená provádět opakovaná ponoření do spánku, dokud skutečně úplně nezmizí.

  1. Počítačové technologie.

Moderní technologie umožňují člověku zbavit se koktání doma. Výrazným příkladem takových metod léčby logoneurózy je počítačový program Breathmaker..

Pacient si nasadí sluchátka, vezme mikrofon a posadí se k počítači. Na obrazovce se objeví nápisy, věty, které musí nemocný vyslovit do mikrofonu. Počítač zaznamená řeč koktání a opraví ji a poté ji posílá do sluchátek pro poslech. V procesu léčby lidský nervový systém asimiluje správný rytmus a obraz řeči.

  1. Harutyunyan metoda.

Autorova metoda je založena na synchronizaci řeči s prací prstů přední ruky. Člověk se naučí eliminovat artikulační křeče, ovládat je. Cvičená ruka se stává vzpomínkou, později automaticky řídí rytmus řeči. Průběh léčby je dlouhý: 5 období po 7 dnech s malými přestávkami.

Je všeobecně známo, že koktání zpívá téměř bez prodlení v řeči. Korelace defektu je dosažena trváním slabik. S pomocí jednoduchého nebo sborového zpěvu jsou rychle odstraněny mírné formy koktání, se střední závažností bude účinnost 50%.

Moderní logopedická neurologie poskytuje mnoho rad, jak se zbavit koktání bez užívání pilulek. Vyrovnat se s tímto běžným problémem jednou provždy nebude rychle fungovat. Jedná se o pečlivý proces, který může trvat několik měsíců až rok. Výsledek vás ale nenechá čekat, pokud chce člověk určitě dosáhnout svého cíle.

Způsoby, jak se zbavit a zabránit koktání

Koktání je porušení rytmu a plynulosti řeči, ke kterému dochází na pozadí svalového konvulzivního syndromu. To mění přirozené dýchání, výšku tónu a intenzitu zvuku. Děti i dospělí jsou náchylní k této nemoci. U dětí se patologie vyskytuje mnohem častěji a hlavně ve věkovém rozmezí - 2-5 let. To lze vysvětlit aktivní tvorbou frázové řeči v tomto období, která může být narušena pod vlivem určitých faktorů (stres, duševní poruchy atd.).

Příčiny a mechanismus vývoje onemocnění

Mnoho lidí si výskyt takové nemoci spojuje s reakcí na strach a trauma. Ale není to tak, protože koktání se vždy neobjeví po silném strachu a není vždy doprovázeno koktáním řeči. Půda pro výskyt poruch řeči je dědičná predispozice. Jinými slovy, nemoc může být vrozená a určitý predisponující faktor ji pouze spouští.

Mechanismus vývoje patologie je poměrně složitý. Během změn v nervových procesech mozku je narušen také proces přenosu nervových impulzů, včetně těch, které jdou na oddělení odpovědné za reprodukci řeči. V tomto případě se v řečovém aparátu (v hrtanu, hltanu atd.) Objeví konvulzivní syndrom, který způsobí časnou reakci některých složek a později dalších. Tempo a plynulost řečových pohybů je narušeno těsným uzavřením a otevřením hlasivek. Řeč je nezřetelná.

Jedním z důvodů rozvoje onemocnění je oslabení nervového systému v důsledku vývoje infekční patologie nebo exacerbace chronického onemocnění. Může to být komplikace po rozvoji nemocí, jako jsou spalničky, meningitida, spála, encefalitida nebo revmatismus, zápal plic atd..

Psychosomatika má určitý význam. K rozvoji logoneurózy dochází v důsledku následujících psychologických problémů:

  1. Člověk není schopen vyjádřit své touhy, bojí se to dělat, prožívá úzkost. Zpravidla to vychází z dětství, kdy rodiče dítě inspirují, že není schopen něčeho dosáhnout, a zabrání mu ve vyjádření jeho názoru. Kvůli potlačení energie nedochází k jeho normálnímu výstupu, což způsobuje poruchu řeči.
  2. Osoba není schopna bránit svá práva. Většina dětí věří, že rodiče jsou autoritou a bojí se s nimi hádat, něco dokázat a hájit svůj názor. Pokud rodiče toto právo zneužijí, promítne se to do strachu u dítěte, nervového napětí, které bude sledovat vývoj logoneurózy.
  3. Osoba se neustále cítí špatně. To platí i pro rodiče, když neustále vyvracejí jakákoli slova, svobodný názor, přání svého dítěte, kritizují dítě v činech, potlačují motivy. Rodiče se domnívají, že je to normální způsob výchovy dítěte, ale je to špatné a často vede k neurologickým onemocněním.

Můžeme tedy identifikovat nejčastější příčiny vývoje onemocnění v dětství a dospívání:

  • zvýšený tón a křeče v motorických zakončeních řečového centra v mozku;
  • akutní a chronický stres, který dítě utrpělo nebo trpí;
  • dědičné předpoklady pro rozvoj onemocnění (pokud taková patologie trpí blízkým příbuzným v rodině dítěte, zvyšuje se u něj také riziko koktání);
  • perinatální poškození centrálního nervového systému;
  • sklon těla k záchvatům;
  • patologie vyskytující se v mozku;
  • trauma mozku;
  • koktání v důsledku infekčního nebo endokrinního onemocnění;
  • opožděný psychomotorický vývoj nebo naopak - časný vývoj hlasového aparátu;
  • špatný zvyk neustále napodobovat koktající dítě, které se následně vyvine v přetrvávající vadu;
  • nedostatečná pozornost rodičů.

Mezi faktory vyvolávajícími vrozenou patologii lze vyčlenit systematické přepracování, nachlazení, porušení pracovního režimu a odpočinku..

Koktání u dospělých žen a mužů se nejčastěji vyvíjí na pozadí silného nervového napětí. Mezi dospělou populací trpí tímto onemocněním pouze 1%.

Jak se to projevuje

Koktání způsobuje různé příznaky. Hlavním z nich je porušení respiračních funkcí v důsledku poruchy odporu v oblasti artikulace. To způsobuje inspirační samohlásky nebo hnací zvuky vydávané pacientem..

Napětí hlasových receptorů způsobuje křečovité uzavření hlasivek, což pomáhá bránit produkci zvuku. Během útoku dochází k rychlému a ostrému pohybu hrtanu nahoru a dolů. Vzhledem k neschopnosti to udělat hladce, osoba vyslovuje samohlásky pevně.

Dochází ke zhoršení somatického systému, zejména k odchylce vyčnívajícího jazyka do strany, zakřivení nosní přepážky, hypertrofii turbinátů.

Jakmile člověk během rozhovoru začne být nervózní, nedobrovolně provede určité pohyby (rukama, hlavou nebo jinými částmi těla) a vezme je za vědomé. Může to být například naklonění hlavy dozadu, naklonění do stran, zavření očí, sevření pěsti. Odborníci považují každý pohyb za tonický nebo klonický záchvat..

Obavy z tohoto problému se promítají do duševních poruch. Kvůli strachu z výslovnosti určitých písmen nebo slabik je člověk odhodí ze své řeči a snaží se je nahradit jinými. V závažných případech pacient přestane úplně mluvit, což může následně způsobit i komplex méněcennosti.

Fáze vývoje patologie

Všechny příznaky patologie lze rozdělit do fází vývoje. Spodní fáze (poslední) naznačuje úplnou poruchu řeči a málokdy ustoupí úplnému vyléčení. Při diagnostice onemocnění vyskytujícího se v horní fázi (první) je stále možné dosáhnout uzdravení, ale pouze za určitých okolností (například k onemocnění dochází u dítěte).

1. fáze

V této fázi je koktání epizodické, to znamená, že není pozorováno průběžně, ale čas od času. S vývojem onemocnění rostou známky patologie a objevují se stále častěji. Pokušení je pozorováno na začátku řeči člověka a ovlivňuje hlavně krátké části - předložky, spojky atd..

Intenzita koktání se zvyšuje s rostoucím vzrušením, během spěchu a s jiným „komunikačním tlakem“. V této fázi dítě ještě nechápe svou vadu. V procesu řeči dítě nepociťuje emoční nepohodlí a zkušenosti s tím.

2. fáze

Je pozorováno neustálé koktání. Teprve čas od času zmizí konvulzivita v hlasu a intenzita poruchy řeči klesá. Patologická řeč se vyskytuje s emocionálním vzrušením a podrobnými slovy, zatímco zájmena a jednoslabičná slova se nemění.

Dítě začíná chápat, že má vadu, ale mluví svobodně, není tím v rozpacích. Pacient může „ovládat“ svou řeč, zabránit koktání zpomalením tempa konverzace.

3 fáze

Dítě jasně chápe, že koktá. To se stává překážkou v komunikaci s přáteli, vrstevníky. Určité zvuky a slova se dítěti nepodávají průběžně. V této fázi nevzniká strach z řeči a výrazný emoční zážitek..

4 fáze

Onemocnění je doprovázeno výraznou emoční poruchou: dítě (dospělý), pochopení svého problému, vyhýbá se jakýmkoli rozhovorům s lidmi kolem sebe, cítí strach.

Diagnostika

Před zahájením léčby koktání musí lékař potvrdit diagnózu. Touto problematikou se zabývají odborníci jako logopéd, dětský neurolog, psycholog a psychiatr. Důležitá je historie onemocnění, dědičná zátěž, úroveň psychoverbálního a motorického vývoje dítěte. Zjistěte také, jaké situace nebo faktory předcházely narušení řeči.

Při diagnostice dítěte zjišťují lokalizaci, formu a frekvenci záchvatů řeči, tempo konverzace, dýchání, hlasu a určují, jaké doprovodné poruchy řeči a pohybu jsou přítomny. Provádějte diagnostická opatření, vyšetřujte fonemický sluch, zvukovou výslovnost, lexikální a gramatickou stránku řeči.

Diferenciální analýza koktání se provádí s patologiemi, jako je dysartrie, zakopnutí, tachyllie. Je možné identifikovat organické léze centrálního nervového systému pomocí reoencefalografie, EchoEG, EEG.

Vlastnosti terapie

Pokud si dítě v rozhovoru všimlo váhání, měli byste okamžitě navštívit odborníka. Dá se koktání vyléčit? V počáteční fázi vývoje patologie může být stále vyléčena a dítě může být vráceno k normální komunikaci.

Okamžitě omezují jakoukoli komunikaci s přáteli, vrstevníky, neberou dítě do vzdělávací instituce a do žádných kruhů. Všichni členové rodiny by měli dodržovat nízkou rychlost řeči. To pomůže dítěti začít mluvit ve stejném rytmu, což následně způsobí úplné vymizení vady..

Pokud je to možné, mělo by být dítě posláno do specializovaného sanatoria, nebo jednoduše změnit prostředí na příznivější návštěvou moře, chaty atd. Doporučuje se obohatit stravu o užitečné produkty, které obsahují dostatečné množství vitamínů a minerálů. Je lepší vyloučit rychlé občerstvení, konzervy a jiné nezdravé jídlo.

Hlavní podmínkou pro rychlé uzdravení je použití několika metod terapie. Dnes je koktání používáno mnoho léčebných technik. Může to být užívání speciálních léků, provádění terapeutických cvičení, hypnóza, homeopatie, fyzioterapie (například akupunktura) atd. Hlavní léčbu předepsanou lékařem lze doplnit lidovými léky..

Léky

Drogová terapie onemocnění je považována za pomocnou a je zaměřena na odstranění nepříjemných příznaků, jako je úzkost, silný strach, depresivní projevy. To může být:

  1. Zklidňující (sedativní) tablety. Mají obecný uklidňující účinek na centrální nervový systém, pomáhají snižovat reakci na jakýkoli vnější podnět. Tyto léky se podílejí na posilování procesů inhibice a oslabení vzrušení. Mají mírný účinek na tělo, na rozdíl od trankvilizérů a léků proti úzkosti. Mezi ně patří Novopassit, Sedasen, Corvalol atd..
  2. Uklidňující prostředky. Takové psychotropní léky jsou dobrým způsobem, jak snížit úzkost, strach a klid. Přes jejich účinnost je nutné je používat opatrně, protože sedativa jsou silná a mohou být návyková. Tato skupina zahrnuje Afobazol, Phenazepam, Tenoten atd..
  3. Posilující léky. Jejich působení pomáhá zvýšit odolnost těla vůči určitému nepříznivému faktoru. Současně dochází k nápravě fyzického a psycho-emocionálního stavu, zvýšení pracovní kapacity. Patří mezi ně přípravky z kozlíku lékařského, matky, vitamínů B, Magnelis atd..
  4. Antispazmodika. Považují se za účinné při spastické formě onemocnění. Spastický účinek je způsoben interferencí s mechanismem svalové kontrakce. Bolest se ulevuje působením na buňky hladkého svalstva nebo blokováním nervových impulsů procházejících do svalů. Tato skupina léků zahrnuje Midocalm, Diafen, Sirdalud atd..

Léčba koktání klonické formy se provádí pomocí léčiva Pantogam v denní dávce 0,25-0,75 až 3 g denně. Přibližná doba trvání léčby se pohybuje od jednoho do čtyř měsíců.

Fyzioterapie

Fyzioterapeutické postupy jsou také zahrnuty v systému léčby koktání. Taková terapie úspěšně bojuje proti poruchám v centrálním nervovém systému, pomáhá uklidnit a zlepšit psycho-emoční stav..

Následující techniky mají sedativní účinek na tělo:

  • elektroforéza s léčivými látkami ze skupiny sedativ (prováděná na límcové zóně);
  • akupunktura;
  • franklinizace;
  • aeroterapie;
  • vibrační masáž;
  • lázně s přídavkem dusíku, jodu, bromu.

Normalizovat činnost kloubních svalů je možné pomocí diadynamické terapie a darsonvalizace.

Fyzioterapie

Je možné odstranit vadu řeči pomocí dechových cvičení, která se provádějí aktivními pohyby pacienta (při chůzi, běhu, skákání), s úplným odpočinkem těla (stojící, ležící, sedící). Tato metoda léčby koktání u dospělých a dětí pomáhá dosáhnout následujících cílů:

  • normalizovat činnost břišních svalů a bránice dýchat;
  • naučit se regulovat dechový rytmus;
  • Naučte se, jak správně uspořádat výdechy během segmentů řeči.

První cvičení zahrnují lehká dechová cvičení, případně přecházení na zvuky, fráze a slovní projevy. Během následujících lekcí se úroveň obtížnosti úkolů zvýší. Neměli byste přestat cvičit při prvních pozitivních změnách. Pacient musí podstoupit celou léčbu.

Doma se doporučuje vyslovit speciální jazykové twistery, s nimiž můžete rozvíjet normální řeč a snížit příznaky koktání.

Počítačové programy

Moderní medicína má řadu počítačových programů, které pomáhají člověku ulevit od koktání. Jedním z nich je program korektoru řeči. Jeho účelem je synchronizovat řečová a sluchová centra.

Program funguje takto:

  • osoba mluví slova do mikrofonu;
  • program automaticky zpožďuje řeč na vteřinu;
  • člověk, který slyší svůj cíl se zpožděním, se mu snaží přizpůsobit.

Podle studií takový program pomáhá snížit poruchu řeči asi v 80% případů léčby onemocnění a jeho pravidelné používání pomáhá úplně se zbavit koktání..

Psychoterapie

Psychoterapeutická sezení mohou pomoci zotavit se. Dnes existuje mnoho podobných účinků na pacienta. Jedná se o hypnózu, návrh, když je vzhůru, autohypnóza a autogenní trénink. Relace mohou být individuální nebo skupinové.

Hudební terapie pomáhá normalizovat emoční stav. Taková technika jako návrh bude účinná. Systematická návrhová terapie přispívá k rychlé eliminaci všech klinických projevů patologie. Procvičují se slovní, šeptající, mentální a psychoenergetické návrhy.

Homeopatie

Jak vyléčit koktání u dospělých a dětí, kromě výše uvedených metod? Homeopatie přijde na pomoc, zvláště pokud tradiční terapie nepřinese požadované uzdravení. Můžete si například vzít jednu z těchto léků:

  • Ignatia Amara: Léčí koktání způsobené traumatem nebo silným stresem;
  • Datura Stramonium: pomáhá člověku oddělit slova a zvyšuje jasnost výslovnosti;
  • Bovista: Zachází se zvýšeným vzrušením - jednou z příčin koktání;
  • Papaver Somniferum: léčí koktání v důsledku zděšení, zvýšenou vzrušivost;
  • Hyospiamus Niger: snižuje úzkost, strach, eliminuje účinky strachu;
  • Album Veratum: eliminuje pomalost a pomalost, které logoneurózu často doprovázejí.

Autorovy metody

Existuje mnoho způsobů, jak zacházet s koktáním. Někteří pacienti, kteří se z takové patologie uzdravili, nabízejí své vlastní účinné metody, díky kterým se jim podařilo nemoc porazit..

Jedním z nich je profesorka Andronova-Harutyunyan. Podle její metody lze koktání eliminovat synchronizací řeči a pohybů prstů ruky. To je snadné, protože každý druhý člověk během konverzace gestikuluje. Podle této techniky končetina nezasahuje do konverzace, ale naopak působí jako podpora. Ruka tím zabraňuje koktání a podporuje normální řeč.

Je vhodné podstoupit takovou terapii pod dohledem odborníka. Pokud uděláte chyby, nebude možné dosáhnout zotavení. Jak správně provést manipulaci, řekne vám to pouze logopéd.

Lidové léky

Jak se zbavit koktání? Doma můžete použít lidové prostředky. Mohou to být poplatky z léčivých bylin:

  • heřmánek, kozlík lékařský, kopřiva, máta: 0,5 lžíce. odběr, nalijte 250 ml vroucí vody, trvejte půl hodiny, užívejte perorálně 100 ml najednou 2krát denně;
  • meduňka, lékořice, měsíček, jetel, bříza: 1 polévková lžíce. sběr, nalijte vroucí vodu v objemu sklenice, trvejte 2 hodiny, užívejte orálně 100 ml 5krát denně;
  • šípky, kmín, chmel, pampeliška, máta, pelyněk, sušená Řeřicha: 7 g surovin zalijte 400 ml vroucí vody, trvejte 6 hodin, užívejte 70 ml perorálně třikrát denně;
  • máta, malina (výhonky), kopřiva, kmín: nalijte 7 g suroviny 375 ml vroucí vody, trvejte jednu a půl hodiny, užívejte 50 ml orálně třikrát denně;
  • Třezalka tečkovaná, citrónový balzám, matka, heřmánek, oregano: nalít 70 g surovin 400 ml vroucí vody, trvat 3 hodiny, užívat 100 ml perorálně před jídlem třikrát denně.

Samoléčba také zahrnuje provádění aromaterapie, která má uklidňující účinek, uvolňuje a uvolňuje stres z centrálního nervového systému. V tomto případě budou účinné oleje jako levandule, santalové dřevo, rozmarýn, borovice, růže, bazalka, tymián. Recept je následující: jakýkoli z olejů musí být nanesen na kapesník nebo suchý ubrousek a nanesen na nosní můstek až 4krát denně.

Aromatické oleje lze přidávat do lázní. Například máslo lze rozpustit v kefíru (pár kapek na 100 ml fermentovaného mléčného výrobku) a přidat do vody. Jeho teplota by měla být do 37 stupňů. Tuto terapii se doporučuje provádět každý den po dobu jednoho týdne..

Včelařské produkty jsou účinné při koktání, například med (1 lžička), který se ředí mumií (1 tableta) a vejcem. Hotový výrobek není nutné spolknout, pouze ho držet v ústech co nejdéle. Procedura se provádí ráno a večer. Doba léčby - 4-6 měsíců.

Někteří zastávají názor, že koktání lze vyléčit modlitbami a spiknutími. V každém případě stojí za to vyzkoušet všechny metody..

Účinky

Ani jedna nemoc nezmizí beze stopy. Zhoršený vývoj řeči je doprovázen nepříjemnými psychologickými důsledky, které přispívají k potlačení osobnosti a narušují chování běžného životního stylu. Pokud nezačnete léčbu nemoci v počáteční fázi, pak bude docela těžké se jí úplně zbavit..

Dítě, které trpí koktáním, může být utažené, nekomunikativní, má strach z nových známostí, nepřizpůsobuje se dobře týmu. Ve škole dostává dítě více předmětů, které nevyžadují ústní přípravu.

Závažnost důsledků koktání u dítěte do jisté míry platí pro jeho rodiče. Měli by dítě podporovat, inspirovat ho, že problém lze vyřešit. Přesto se riziko negativních důsledků stále zvyšuje. Mezi nimi:

  • vývoj neurologických poruch;
  • prodloužená deprese;
  • ztráta touhy po nových známostech a komunikaci s lidmi kolem;
  • komplex méněcennosti.

Aby se předešlo těmto následkům, stojí za to se předem postarat o prevenci koktání..

Prevence

Ve většině případů člověk myslí na prevenci této nebo té nemoci příliš pozdě, když se již začala rozvíjet. Samozřejmě je snadné zabránit jakékoli nemoci, než s ní brzy bojovat, stejně jako její negativní důsledky. To platí také pro logoneurózu..

Vzhledem k tomu, že koktání je častěji diagnostikováno v dětství, stojí za to se během tohoto období postarat o prevenci. Pokud nebylo možné zabránit rozvoji logoneurózy, je pravděpodobné, že začne rychle postupovat a bude chronická.

Preventivní opatření pro logoneurózu u dětí zahrnují:

  1. Eliminace stresových situací a psycho-emocionální přepětí. Stojí za to omezit dítě před možným strachem, akutními emočními zážitky (pozitivními i negativními).
  2. Kontrola informací zobrazovaných a poslouchaných dítětem. Mezi faktory provokující nemoci patří sledování programů „ne pro věk“, komunikace s dítětem pomocí vulgárních výrazů.
  3. Dodržování denního režimu a správné výživy. Doporučuje se, aby dítě bylo položeno ve stejnou dobu a vychováváno ve stejnou hodinu každý den. Je důležité chodit každý den na čerstvý vzduch. Strava dítěte by měla být obohacena o všechny užitečné vitamíny a minerály.

Nepřehlédněte první varovné příznaky nemoci. Pokud máte psychologické problémy, jiné poruchy a poruchy emoční sféry, musíte navštívit kvalifikovaného psychoterapeuta nebo psychologa.