Svépomocné způsoby, jak se zbavit koktání u dospělých

Léčba

Problém vyvolaný odchylkami v práci mozkových center - koktání - přináší psychologické nepohodlí a snižuje kvalitu života. Poruchy řeči lze opravit pomocí speciálních technik a technik. Občasné projevy lze překonat samy. Vážnější abnormality jsou léčeny silnými léky..

Běžné příčiny

Léčba logoneurózy doma začíná identifikací příčin. Může jich být několik:

  • stres;
  • vzrušení;
  • typ osobnosti;
  • komplikace po úrazech.

Stres spouští smrt neuronů. Porušení spojení mediátora vede k inhibici myšlenkového procesu.

Koktání se začíná projevovat spontánně. Jednotlivec nadále vede svůj obvyklý způsob života, ale v určitém okamžiku se jeho řeč stává zmatenou a nevýraznou.

Tempo a typ řeči bude záviset na temperamentu. Ohrožení jsou uzavřené osoby, plaché, podezřelé, zranitelné. Pro takové lidi se zdá být komunikace s ostatními zkouškou, které se snaží vyhnout. Porucha řeči se jeví jako obranná reakce na stresový faktor, v tomto konkrétním případě živá komunikace s osobou.

Poranění a nemoci orgánů ORL vedou k koktání. Příčinou poruchy řeči může být zneužívání alkoholu, užívání drog, užívání určitých léků, které inhibují centrální nervový systém.

Efektivní domácí léčba

Léčba logoneurózy u dospělých doma je kombinována s farmakoterapií předepsanou lékařem. Všechna cvičení se provádějí po konzultaci s lékařem. Samoléčba může být nebezpečná, protože může zhoršit stav.

Koktavé cvičení doma je založeno na sebeovládání a soustředění.

Pacient musí přijmout fakt své nemoci. Žijte svůj problém. Existuje obava, že vás ostatní budou vnímat nějak jinak - zkuste naznačit nebo okamžitě varovat před koktáním. V tom není žádná hanba. Je důležité se naučit, jak adekvátně reagovat na svůj vlastní nedostatek: čím jste klidnější, tím méně často dochází k relapsům.

Odpočinout si

Relaxace vám pomůže zbavit se stresu a jeho účinků. Vytvořte si pro sebe příjemné prostředí. Naučte se navodit pocit relaxace v každé situaci: setkání se starým známým na ulici, pokus o obhajobu vašeho názoru v dopravě, v obchodě.

Existuje mnoho způsobů, jak relaxovat. Expresní metody, které pomáhají uvolnit nervový systém - prstoklad růžence, ukotvení na gestech (zkřížení prstů, stisknutí ve středu dlaně atd.), Soustředění na dýchání atd. Takže se zbavíme svorek a napětí.

Hrajeme představení

Můžete se zbavit koktání dospělého na vlastní pěst takto: nacvičte si řeč, dejte dikci. Mnoho pacientů komunikuje zcela normálně s rodinou a přáteli, aniž by koktali. Vada se projevuje stresující situací.

Mluvte více se svými rodiči, sestrou / bratrem, přítelkyní. Často zkoušejte svůj projev. Nesoustřeď se na ni. V okamžiku stresu se pacienti začínají fixovat na zvuk vlastního hlasu, řeči, což vede ke koktání. Mozek vnímá váš strach jako pobídku k akci a snaží se chránit tělo.

Dýcháme správně

Jedním ze způsobů, jak se zbavit koktání, je sebeovládání. Soustřeďte se na své dýchání. Při nádechu se člověk zadrhne, když se snaží říct dlouhou frázi. Vyberte si pro sebe pohodlné tempo a odpočiňte si počítáním nádechu / výdechu a kontrolou plnění plic vzduchem.

Po chvíli můžete do svého hlasu přidat čtení. Zkuste si představit, že je kolem spousta lidí a vy stojíte na jevišti a čtete jim knihu. Soustřeďte se pouze na svůj dech. Je to klidné, klidné. Před dlouhou a složitou frází se nadechneme a při výdechu si ji přečteme.

Fyzická aktivita je užitečná: běh. 20 minut bude stačit. Celou tu dobu musíte jasně ovládat dech. Nejprve dýchejte zhluboka a rytmicky, pak zkuste změnit tempo na dvojitý výdech / nádech. Udělejte krok levou nohou, dvakrát nasajte vzduch, vydechněte pravou nohou ve dvou počtech. Poté přejděte na počáteční frekvenci dýchání.

Používání pauz

Domácí léčbu lze provést pomocí stagingu řeči. Pauzy jsou malým trikem, který vám pomůže soustředit se a relaxovat. Pokud potřebujete říct obtížné slovo, které nikdy nemůžete normálně vyslovit bez koktání, zastavte, nadechněte se a nahraďte jej synonymem.

Recepce vám umožní rychle se soustředit a získat sebevědomí. Pauzy způsobí, že řeč bude zajímavá a tajemná, a váš partner nebude hádat o vaší nemoci..

Logopedická gymnastika

Cvičení pro koktání doma pomáhají rozvíjet hlasový aparát, zlepšovat dikci a zbavit se nepohodlí v komunikaci. Logopedie se používá při léčbě dospělých a dětí. Musíte to udělat s malým zrcadlem.

Pacient by měl jasně vidět své rty, rozumět práci řečového aparátu.

  • otevřete ústa dokořán jako kuřátko;
  • jazyk v uvolněném stavu leží na dolním patře;
  • položte si jazyk na spodní ret, uvolněte se;
  • otevřete ústa, zvedněte boční okraje jazyka tak, aby se dotýkaly horních zubů;
  • zavřete rty a vytáhněte je hadičkou, jako byste se snažili někoho políbit;
  • s otevřenými ústy přitlačte jazyk na horní patro;
  • zkuste dosáhnout na jazyk nosem, pak na bradu.

O něco později můžete přidat twistery jazyka se složitými frázemi, které se skládají převážně z obtížně vyslovitelných slov. Tyto lekce vám pomohou najít svůj hlas.

Lidové recepty

Z koktání se doma můžete vyléčit pomocí přírodní lékárničky. Užitečné bylinné čaje mohou uvolnit nervový systém, zmírnit účinky stresu a obohatit tělo o vitamíny, které člověk nedostává jídlem.

Šišky jsou vynikajícím uklidňujícím lidovým lékem na koktání. Budete potřebovat mladé pupeny, které produkují šťávu. Musí být namočené ve vroucí vodě po dobu 1-2 hodin, aby se odstranila hořkost, pak posypeme cukrem a vaříme džem. Připravte lipový čaj a přidejte k němu 2–3 lžíce přípravku nebo džem zapijte vodou. Nápravu musíte užívat 3krát denně po jídle. Obnovuje imunitu, účinně eliminuje onemocnění ORL orgánů dýchacího systému, uklidňuje nervový systém.

Kopřiva s heřmánkem a citronovým balzámem má pozitivní účinek při léčbě koktání u dospělých doma. Budete potřebovat 100 g suchých surovin, 1 litr vroucí vody. Trvejte na vývaru po dobu 1 hodiny. Užívejte 2krát denně, ráno a před spaním.

Třístupňový korekční systém

Vyléčení koktání u dospělého není tak snadné. Pokud výše uvedené metody nefungují, vyzkoušejte jiný systém. Vyhněte se týdenním návštěvám přeplněných míst. Procvičujte si snadné a správné podávání informací. Dělejte artikulační gymnastiku.

Snažte se méně mluvit, více psát.

Může to být text z knihy, nebo lépe, vaše vlastní kompozice: prohlášení o plánu na nadcházející dny s podrobnostmi atd. Musí se číst hlasem. Závěrem je vnímání informací. Při psaní člověk podvědomě bez váhání vyslovuje celý text a koktá. V průběhu času začne mozek obnovovat behaviorální reakce a koktání postupně zmizí.

Začít zpívat. Fyzicky člověk nemůže při zpěvu koktat. Pokračujte v tréninku měsíc. Výsledek může být zpočátku jemný, ale brzy vás ohromí..

Meditační technika

Kromě tříkrokového systému se meditace používá k domácímu koktání dospělých. Cvičení je založeno na relaxaci, což je důležité zejména pro koktající. Plná kontrola nad vaší myslí vám umožní rychle se uklidnit v jakékoli stresující situaci. Meditační postupy se zpočátku používají pouze doma:

  • lehněte si na tvrdý povrch, napněte a uvolněte svaly, věnujte zvláštní pozornost oblasti krku, límce;
  • nezapomeňte ovládat dech, soustřeďte se na něj;
  • když dosáhnete úplné relaxace, přeneste se do nejpříjemnější paměti, představte si cizince, se kterým jste se už dlouho chtěli setkat, ale stydíte se, mentálně naplňte svou představu: mluvíte sebevědomě, bez stínu rozpaků, cítíte se klidně a uvolněně;
  • pomalu se dostaňte z transu, nejprve pohněte prsty na rukou a nohou, trochu se pohněte, pomalu otevřete oči, analyzujte, jak se cítíte po meditaci;
  • večer, před spaním, po dobu 10-15 minut. řekněte afirmace - speciální fráze - postoje, které vám umožní naprogramovat mozek na určité akce.

Koktavé cvičení doma

Koktání je běžná porucha řeči, takže se nevzdávejte a bojte se na tomto problému pracovat. U dospělých lze koktání léčit doma cvičením a při dodržení všech pravidel jsou výsledky obvykle pozitivní. S touto poruchou řeči nemůže člověk mluvit čistě, vyslovuje slova koktáním, opakuje stejnou slabiku nebo několikrát první zvuk. Nezávislá práce na koktání může výrazně zlepšit řeč a v některých případech zcela eliminovat poruchu řeči.

Domácí léky na koktání

Koktavé ošetření doma vyžaduje spoustu času, systematizace a seriózního přístupu. Následující metody boje pomáhají:

  • dlouhé pauzy v komunikaci - několikidenní ticho bude přínosné, můžete komunikovat v poznámkách, když píšete, která osoba si bude vyslovovat slova;
  • zpěv - při zpěvu se příznaky koktání neprojevují, proto by tato metoda léčby měla být praktikována co nejčastěji;
  • sada dechových cvičení pomáhá uklidnit se, normalizovat vaši řeč, naučit se mluvit bez spěchu;
  • relaxace - musíte se naučit úplně opustit všechny problémy, uvolnit se; každý má svůj vlastní způsob odpočinku, můžete si zaplavat v bazénu nebo se zahřát;
  • pokud práce pokračuje v nemoci dítěte, nemůžete mu vynadat za chyby a tisk, nutit události, je důležité dělat přestávky a nemučit dítě dlouhými úmornými činnostmi;
  • cvičení pro artikulační aparát - tyto třídy jsou v zásadě zaměřeny na práci s jazykem: houpání mezi patrem a spodní řadou zubů, olizování rtů, po jídle si můžete olíznout talíř;
  • jazykové twistery pomáhají dobře koktat;
  • tradiční medicína má mnoho zajímavých receptů, které jsou zaměřeny na uklidnění centrálního nervového systému, což významně zlepšuje léčbu koktání.

Aby všechny tyto metody měly stoprocentní výsledek, je nutné nejen vědět, jak správně zacházet s koktáním doma, ale také udržovat správný životní styl, který přispěje k dobrým výsledkům léčby:

  1. je důležité dodržovat režim práce a odpočinku, spánek by měl být dlouhý a plný - od 8 do 10 hodin, zatímco odpoledne musíte také odpočívat 2-3 hodiny. Odpoledne musíte z používání odebrat všechny gadgety a sledování televize;
  2. odstranit z každodenní stravy veškeré nezdravé jídlo, včetně sladkostí, alkoholu a kořeněných jídel, přidat více zeleninových a mléčných potravin;
  3. je důležité udržovat měřené tempo řeči;
  4. uklidněte nervový systém, hrajte s dětmi pouze v odměřených hrách, které nebudou stimulovat výbuchy vzrušení.

Životní styl by měl být pomalý a měřitelný. Denní plán spolu se sedativy může pomoci zvládat koktání.

Lidové recepty na boj proti koktání

Koktání dobře reaguje na léčbu lidovými metodami. Recepty sady bylinných léků jsou založeny na bylinných odvarech, které pomáhají uvolnit tělo a uklidnit nervový systém. Falcon terapie je také účinná při koktání u dětí. Pro tuto metodu musíte použít čerstvě připravené šťávy: zelí, citron, šípky, kalina, mohou být smíchány dohromady a smíchány s medem, užívány dvakrát denně ráno a večer, 1-2 lžíce.

Efektivní byliny pro koktání:

  • Melissa;
  • květiny měsíčku;
  • sladký jetel;
  • Lípa;
  • valerián pomáhá dobře proti koktání, je lepší připravit si tinkturu samostatně;
  • fenyklové ovoce;
  • dittany;
  • kořen lékořice.

Důležité! Bylinné přípravky pro děti i dospělé nemohou sestávat ze stejných složek, například bílý popel nelze dávat dětem kvůli jedům obsaženým v jeho šťávě.

Černá tráva je také účinná proti koktání u dětí, zvládá strach, uklidňuje dítě.

Recept na bílý popel pro dospělé

Chcete-li připravit infuzi, musíte si vzít 20 gramů. suchou popelovou trávu, nalijte je 500 ml. vroucí vodou a necháme 30 minut vařit. Dále musíte produkt napnout a vypláchnout si ústa 5-6krát denně, aniž byste polkli infuzi. Pomáhá uvolnit artikulační svaly a nervový systém.

Bylinné čaje na koktání

K přípravě relaxačních čajů byste měli používat jednotlivé bylinky, můžete je míchat do sbírek. Odvar z měsíčku a meduňky pomáhá zmírnit napětí a vzrušivost. Na vaření musíte vzít lžíci suchých bylin, nalijte 250 ml z nich. vroucí vodou a nechejte několik hodin máčet. Poté vypijte infuzi 3 lžíce před jídlem. Můžete přidat kořen lékořice a březové listy.

Jablečný vývar pro koktání dětí

Je snadné připravit vývar: musíte odloupnout slupku z 5-6 jablek, nalijte ji 1 litrem vody a vařte jako kompot do měkka. Dejte dítěti 250 ml denně. Pro chuť můžete přidat med a citronovou šťávu.

Každá bylinná složka lidových receptů má silný účinek na tělo a její projev je přísně individuální, proto předtím, než začnete užívat odvar na vlastní pěst, je důležité poradit se s lékařem.

V kabinetu lidové medicíny je část léčby kamenem, existují celé teorie o tom, jak a jaký druh kamene zachází s koktáním. Předpokládá se, že následující kameny dobře fungují ke zlepšení řeči v případě koktání: bílý achát, křemen, onyx - pomáhají překonat obavy a komplexy. Pro náraz kamenů stačí nosit je vždy u sebe nebo používat věci z těchto materiálů.

Cvičební komplexy

Dechová cvičení pro koktání doma pomáhají uvolnit artikulační orgány.

Příklad dechových cvičení:

  • postavte se rovně v uvolněné poloze, trochu se předkloňte, zaokrouhlujte záda, uvolněně zavěste hlavu a pak se zhluboka, ale rychle nadechněte nosem. Postupně se vraťte do výchozí polohy a současně vydechujte ústy. Proveďte 10krát, 10 sad;
  • sedněte si na podlahu v póze z jógy, položte ruce na nohy a relaxujte. Pomalu a hluboce vdechujte vzduch ústy, vyplňujte hrudník, stejně pomalu vydechujte vzduch žaludkem. Je lepší dělat tato cvičení před spaním..

Je důležité si uvědomit, že tato cvičení nemají nic společného s tělesnou výchovou, tato cvičení jsou zaměřena na dýchání, relaxaci - nemusíte namáhat svaly. Tato cvičení uvolňují hlasivky, což přispívá k jejich otevření během ústní řeči..

Než se naučíte, jak vyléčit koktání doma a zahájit program obnovy sami, je nejlepší se obrátit na logopeda s žádostí o radu a soubor cvičení, která můžete dělat doma..

Prevence

Koktání není vždy vrozená vada, může se objevit po šoku, a to jak u dospělého, tak u dítěte. Je důležité znát pravidla prevence a chránit své blízké před tímto onemocněním, protože je snazší mu zabránit, než trávit spoustu času léčením.

Účinná preventivní opatření:

  1. doma musíte udržovat klidnou a pohodlnou atmosféru, nemůžete nadávat před dětmi a křičet na ně, vysvětlit dítěti, že se mýlilo, můžete klidně a rovnoměrně, aniž byste zranili jeho psychiku. Je přísně zakázáno trestat dítě opaskem nebo fackou;
  2. pokud dítě ustupuje v ústní řeči, nedovolte mu, aby slovo opakovaně opakovalo správně, nebo nějak zaměřte pozornost na výslovnost slabik;
  3. musíte poslouchat laskavější a příjemnější písně, zpívat karaoke, učit se básně a říkat jim to nahlas.

I po úplném zotavení se z vady řeči se může v kteroukoli stresující chvíli vrátit, nenechat se na tom pověsit a dostat se do deprese. Koktání je jen malá porucha řeči, která se dobře hodí k nápravě, a další nervy mohou jen zhoršit projevy nemoci.

Způsoby, jak se zbavit a zabránit koktání

Koktání je porušení rytmu a plynulosti řeči, ke kterému dochází na pozadí svalového konvulzivního syndromu. To mění přirozené dýchání, výšku tónu a intenzitu zvuku. Děti i dospělí jsou náchylní k této nemoci. U dětí se patologie vyskytuje mnohem častěji a hlavně ve věkovém rozmezí - 2-5 let. To lze vysvětlit aktivní tvorbou frázové řeči v tomto období, která může být narušena pod vlivem určitých faktorů (stres, duševní poruchy atd.).

Příčiny a mechanismus vývoje onemocnění

Mnoho lidí si výskyt takové nemoci spojuje s reakcí na strach a trauma. Ale není to tak, protože koktání se vždy neobjeví po silném strachu a není vždy doprovázeno koktáním řeči. Půda pro výskyt poruch řeči je dědičná predispozice. Jinými slovy, nemoc může být vrozená a určitý predisponující faktor ji pouze spouští.

Mechanismus vývoje patologie je poměrně složitý. Během změn v nervových procesech mozku je narušen také proces přenosu nervových impulzů, včetně těch, které jdou na oddělení odpovědné za reprodukci řeči. V tomto případě se v řečovém aparátu (v hrtanu, hltanu atd.) Objeví konvulzivní syndrom, který způsobí časnou reakci některých složek a později dalších. Tempo a plynulost řečových pohybů je narušeno těsným uzavřením a otevřením hlasivek. Řeč je nezřetelná.

Jedním z důvodů rozvoje onemocnění je oslabení nervového systému v důsledku vývoje infekční patologie nebo exacerbace chronického onemocnění. Může to být komplikace po rozvoji nemocí, jako jsou spalničky, meningitida, spála, encefalitida nebo revmatismus, zápal plic atd..

Psychosomatika má určitý význam. K rozvoji logoneurózy dochází v důsledku následujících psychologických problémů:

  1. Člověk není schopen vyjádřit své touhy, bojí se to dělat, prožívá úzkost. Zpravidla to vychází z dětství, kdy rodiče dítě inspirují, že není schopen něčeho dosáhnout, a zabrání mu ve vyjádření jeho názoru. Kvůli potlačení energie nedochází k jeho normálnímu výstupu, což způsobuje poruchu řeči.
  2. Osoba není schopna bránit svá práva. Většina dětí věří, že rodiče jsou autoritou a bojí se s nimi hádat, něco dokázat a hájit svůj názor. Pokud rodiče toto právo zneužijí, promítne se to do strachu u dítěte, nervového napětí, které bude sledovat vývoj logoneurózy.
  3. Osoba se neustále cítí špatně. To platí i pro rodiče, když neustále vyvracejí jakákoli slova, svobodný názor, přání svého dítěte, kritizují dítě v činech, potlačují motivy. Rodiče se domnívají, že je to normální způsob výchovy dítěte, ale je to špatné a často vede k neurologickým onemocněním.

Můžeme tedy identifikovat nejčastější příčiny vývoje onemocnění v dětství a dospívání:

  • zvýšený tón a křeče v motorických zakončeních řečového centra v mozku;
  • akutní a chronický stres, který dítě utrpělo nebo trpí;
  • dědičné předpoklady pro rozvoj onemocnění (pokud taková patologie trpí blízkým příbuzným v rodině dítěte, zvyšuje se u něj také riziko koktání);
  • perinatální poškození centrálního nervového systému;
  • sklon těla k záchvatům;
  • patologie vyskytující se v mozku;
  • trauma mozku;
  • koktání v důsledku infekčního nebo endokrinního onemocnění;
  • opožděný psychomotorický vývoj nebo naopak - časný vývoj hlasového aparátu;
  • špatný zvyk neustále napodobovat koktající dítě, které se následně vyvine v přetrvávající vadu;
  • nedostatečná pozornost rodičů.

Mezi faktory vyvolávajícími vrozenou patologii lze vyčlenit systematické přepracování, nachlazení, porušení pracovního režimu a odpočinku..

Koktání u dospělých žen a mužů se nejčastěji vyvíjí na pozadí silného nervového napětí. Mezi dospělou populací trpí tímto onemocněním pouze 1%.

Jak se to projevuje

Koktání způsobuje různé příznaky. Hlavním z nich je porušení respiračních funkcí v důsledku poruchy odporu v oblasti artikulace. To způsobuje inspirační samohlásky nebo hnací zvuky vydávané pacientem..

Napětí hlasových receptorů způsobuje křečovité uzavření hlasivek, což pomáhá bránit produkci zvuku. Během útoku dochází k rychlému a ostrému pohybu hrtanu nahoru a dolů. Vzhledem k neschopnosti to udělat hladce, osoba vyslovuje samohlásky pevně.

Dochází ke zhoršení somatického systému, zejména k odchylce vyčnívajícího jazyka do strany, zakřivení nosní přepážky, hypertrofii turbinátů.

Jakmile člověk během rozhovoru začne být nervózní, nedobrovolně provede určité pohyby (rukama, hlavou nebo jinými částmi těla) a vezme je za vědomé. Může to být například naklonění hlavy dozadu, naklonění do stran, zavření očí, sevření pěsti. Odborníci považují každý pohyb za tonický nebo klonický záchvat..

Obavy z tohoto problému se promítají do duševních poruch. Kvůli strachu z výslovnosti určitých písmen nebo slabik je člověk odhodí ze své řeči a snaží se je nahradit jinými. V závažných případech pacient přestane úplně mluvit, což může následně způsobit i komplex méněcennosti.

Fáze vývoje patologie

Všechny příznaky patologie lze rozdělit do fází vývoje. Spodní fáze (poslední) naznačuje úplnou poruchu řeči a málokdy ustoupí úplnému vyléčení. Při diagnostice onemocnění vyskytujícího se v horní fázi (první) je stále možné dosáhnout uzdravení, ale pouze za určitých okolností (například k onemocnění dochází u dítěte).

1. fáze

V této fázi je koktání epizodické, to znamená, že není pozorováno průběžně, ale čas od času. S vývojem onemocnění rostou známky patologie a objevují se stále častěji. Pokušení je pozorováno na začátku řeči člověka a ovlivňuje hlavně krátké části - předložky, spojky atd..

Intenzita koktání se zvyšuje s rostoucím vzrušením, během spěchu a s jiným „komunikačním tlakem“. V této fázi dítě ještě nechápe svou vadu. V procesu řeči dítě nepociťuje emoční nepohodlí a zkušenosti s tím.

2. fáze

Je pozorováno neustálé koktání. Teprve čas od času zmizí konvulzivita v hlasu a intenzita poruchy řeči klesá. Patologická řeč se vyskytuje s emocionálním vzrušením a podrobnými slovy, zatímco zájmena a jednoslabičná slova se nemění.

Dítě začíná chápat, že má vadu, ale mluví svobodně, není tím v rozpacích. Pacient může „ovládat“ svou řeč, zabránit koktání zpomalením tempa konverzace.

3 fáze

Dítě jasně chápe, že koktá. To se stává překážkou v komunikaci s přáteli, vrstevníky. Určité zvuky a slova se dítěti nepodávají průběžně. V této fázi nevzniká strach z řeči a výrazný emoční zážitek..

4 fáze

Onemocnění je doprovázeno výraznou emoční poruchou: dítě (dospělý), pochopení svého problému, vyhýbá se jakýmkoli rozhovorům s lidmi kolem sebe, cítí strach.

Diagnostika

Před zahájením léčby koktání musí lékař potvrdit diagnózu. Touto problematikou se zabývají odborníci jako logopéd, dětský neurolog, psycholog a psychiatr. Důležitá je historie onemocnění, dědičná zátěž, úroveň psychoverbálního a motorického vývoje dítěte. Zjistěte také, jaké situace nebo faktory předcházely narušení řeči.

Při diagnostice dítěte zjišťují lokalizaci, formu a frekvenci záchvatů řeči, tempo konverzace, dýchání, hlasu a určují, jaké doprovodné poruchy řeči a pohybu jsou přítomny. Provádějte diagnostická opatření, vyšetřujte fonemický sluch, zvukovou výslovnost, lexikální a gramatickou stránku řeči.

Diferenciální analýza koktání se provádí s patologiemi, jako je dysartrie, zakopnutí, tachyllie. Je možné identifikovat organické léze centrálního nervového systému pomocí reoencefalografie, EchoEG, EEG.

Vlastnosti terapie

Pokud si dítě v rozhovoru všimlo váhání, měli byste okamžitě navštívit odborníka. Dá se koktání vyléčit? V počáteční fázi vývoje patologie může být stále vyléčena a dítě může být vráceno k normální komunikaci.

Okamžitě omezují jakoukoli komunikaci s přáteli, vrstevníky, neberou dítě do vzdělávací instituce a do žádných kruhů. Všichni členové rodiny by měli dodržovat nízkou rychlost řeči. To pomůže dítěti začít mluvit ve stejném rytmu, což následně způsobí úplné vymizení vady..

Pokud je to možné, mělo by být dítě posláno do specializovaného sanatoria, nebo jednoduše změnit prostředí na příznivější návštěvou moře, chaty atd. Doporučuje se obohatit stravu o užitečné produkty, které obsahují dostatečné množství vitamínů a minerálů. Je lepší vyloučit rychlé občerstvení, konzervy a jiné nezdravé jídlo.

Hlavní podmínkou pro rychlé uzdravení je použití několika metod terapie. Dnes je koktání používáno mnoho léčebných technik. Může to být užívání speciálních léků, provádění terapeutických cvičení, hypnóza, homeopatie, fyzioterapie (například akupunktura) atd. Hlavní léčbu předepsanou lékařem lze doplnit lidovými léky..

Léky

Drogová terapie onemocnění je považována za pomocnou a je zaměřena na odstranění nepříjemných příznaků, jako je úzkost, silný strach, depresivní projevy. To může být:

  1. Zklidňující (sedativní) tablety. Mají obecný uklidňující účinek na centrální nervový systém, pomáhají snižovat reakci na jakýkoli vnější podnět. Tyto léky se podílejí na posilování procesů inhibice a oslabení vzrušení. Mají mírný účinek na tělo, na rozdíl od trankvilizérů a léků proti úzkosti. Mezi ně patří Novopassit, Sedasen, Corvalol atd..
  2. Uklidňující prostředky. Takové psychotropní léky jsou dobrým způsobem, jak snížit úzkost, strach a klid. Přes jejich účinnost je nutné je používat opatrně, protože sedativa jsou silná a mohou být návyková. Tato skupina zahrnuje Afobazol, Phenazepam, Tenoten atd..
  3. Posilující léky. Jejich působení pomáhá zvýšit odolnost těla vůči určitému nepříznivému faktoru. Současně dochází k nápravě fyzického a psycho-emocionálního stavu, zvýšení pracovní kapacity. Patří mezi ně přípravky z kozlíku lékařského, matky, vitamínů B, Magnelis atd..
  4. Antispazmodika. Považují se za účinné při spastické formě onemocnění. Spastický účinek je způsoben interferencí s mechanismem svalové kontrakce. Bolest se ulevuje působením na buňky hladkého svalstva nebo blokováním nervových impulsů procházejících do svalů. Tato skupina léků zahrnuje Midocalm, Diafen, Sirdalud atd..

Léčba koktání klonické formy se provádí pomocí léčiva Pantogam v denní dávce 0,25-0,75 až 3 g denně. Přibližná doba trvání léčby se pohybuje od jednoho do čtyř měsíců.

Fyzioterapie

Fyzioterapeutické postupy jsou také zahrnuty v systému léčby koktání. Taková terapie úspěšně bojuje proti poruchám v centrálním nervovém systému, pomáhá uklidnit a zlepšit psycho-emoční stav..

Následující techniky mají sedativní účinek na tělo:

  • elektroforéza s léčivými látkami ze skupiny sedativ (prováděná na límcové zóně);
  • akupunktura;
  • franklinizace;
  • aeroterapie;
  • vibrační masáž;
  • lázně s přídavkem dusíku, jodu, bromu.

Normalizovat činnost kloubních svalů je možné pomocí diadynamické terapie a darsonvalizace.

Fyzioterapie

Je možné odstranit vadu řeči pomocí dechových cvičení, která se provádějí aktivními pohyby pacienta (při chůzi, běhu, skákání), s úplným odpočinkem těla (stojící, ležící, sedící). Tato metoda léčby koktání u dospělých a dětí pomáhá dosáhnout následujících cílů:

  • normalizovat činnost břišních svalů a bránice dýchat;
  • naučit se regulovat dechový rytmus;
  • Naučte se, jak správně uspořádat výdechy během segmentů řeči.

První cvičení zahrnují lehká dechová cvičení, případně přecházení na zvuky, fráze a slovní projevy. Během následujících lekcí se úroveň obtížnosti úkolů zvýší. Neměli byste přestat cvičit při prvních pozitivních změnách. Pacient musí podstoupit celou léčbu.

Doma se doporučuje vyslovit speciální jazykové twistery, s nimiž můžete rozvíjet normální řeč a snížit příznaky koktání.

Počítačové programy

Moderní medicína má řadu počítačových programů, které pomáhají člověku ulevit od koktání. Jedním z nich je program korektoru řeči. Jeho účelem je synchronizovat řečová a sluchová centra.

Program funguje takto:

  • osoba mluví slova do mikrofonu;
  • program automaticky zpožďuje řeč na vteřinu;
  • člověk, který slyší svůj cíl se zpožděním, se mu snaží přizpůsobit.

Podle studií takový program pomáhá snížit poruchu řeči asi v 80% případů léčby onemocnění a jeho pravidelné používání pomáhá úplně se zbavit koktání..

Psychoterapie

Psychoterapeutická sezení mohou pomoci zotavit se. Dnes existuje mnoho podobných účinků na pacienta. Jedná se o hypnózu, návrh, když je vzhůru, autohypnóza a autogenní trénink. Relace mohou být individuální nebo skupinové.

Hudební terapie pomáhá normalizovat emoční stav. Taková technika jako návrh bude účinná. Systematická návrhová terapie přispívá k rychlé eliminaci všech klinických projevů patologie. Procvičují se slovní, šeptající, mentální a psychoenergetické návrhy.

Homeopatie

Jak vyléčit koktání u dospělých a dětí, kromě výše uvedených metod? Homeopatie přijde na pomoc, zvláště pokud tradiční terapie nepřinese požadované uzdravení. Můžete si například vzít jednu z těchto léků:

  • Ignatia Amara: Léčí koktání způsobené traumatem nebo silným stresem;
  • Datura Stramonium: pomáhá člověku oddělit slova a zvyšuje jasnost výslovnosti;
  • Bovista: Zachází se zvýšeným vzrušením - jednou z příčin koktání;
  • Papaver Somniferum: léčí koktání v důsledku zděšení, zvýšenou vzrušivost;
  • Hyospiamus Niger: snižuje úzkost, strach, eliminuje účinky strachu;
  • Album Veratum: eliminuje pomalost a pomalost, které logoneurózu často doprovázejí.

Autorovy metody

Existuje mnoho způsobů, jak zacházet s koktáním. Někteří pacienti, kteří se z takové patologie uzdravili, nabízejí své vlastní účinné metody, díky kterým se jim podařilo nemoc porazit..

Jedním z nich je profesorka Andronova-Harutyunyan. Podle její metody lze koktání eliminovat synchronizací řeči a pohybů prstů ruky. To je snadné, protože každý druhý člověk během konverzace gestikuluje. Podle této techniky končetina nezasahuje do konverzace, ale naopak působí jako podpora. Ruka tím zabraňuje koktání a podporuje normální řeč.

Je vhodné podstoupit takovou terapii pod dohledem odborníka. Pokud uděláte chyby, nebude možné dosáhnout zotavení. Jak správně provést manipulaci, řekne vám to pouze logopéd.

Lidové léky

Jak se zbavit koktání? Doma můžete použít lidové prostředky. Mohou to být poplatky z léčivých bylin:

  • heřmánek, kozlík lékařský, kopřiva, máta: 0,5 lžíce. odběr, nalijte 250 ml vroucí vody, trvejte půl hodiny, užívejte perorálně 100 ml najednou 2krát denně;
  • meduňka, lékořice, měsíček, jetel, bříza: 1 polévková lžíce. sběr, nalijte vroucí vodu v objemu sklenice, trvejte 2 hodiny, užívejte orálně 100 ml 5krát denně;
  • šípky, kmín, chmel, pampeliška, máta, pelyněk, sušená Řeřicha: 7 g surovin zalijte 400 ml vroucí vody, trvejte 6 hodin, užívejte 70 ml perorálně třikrát denně;
  • máta, malina (výhonky), kopřiva, kmín: nalijte 7 g suroviny 375 ml vroucí vody, trvejte jednu a půl hodiny, užívejte 50 ml orálně třikrát denně;
  • Třezalka tečkovaná, citrónový balzám, matka, heřmánek, oregano: nalít 70 g surovin 400 ml vroucí vody, trvat 3 hodiny, užívat 100 ml perorálně před jídlem třikrát denně.

Samoléčba také zahrnuje provádění aromaterapie, která má uklidňující účinek, uvolňuje a uvolňuje stres z centrálního nervového systému. V tomto případě budou účinné oleje jako levandule, santalové dřevo, rozmarýn, borovice, růže, bazalka, tymián. Recept je následující: jakýkoli z olejů musí být nanesen na kapesník nebo suchý ubrousek a nanesen na nosní můstek až 4krát denně.

Aromatické oleje lze přidávat do lázní. Například máslo lze rozpustit v kefíru (pár kapek na 100 ml fermentovaného mléčného výrobku) a přidat do vody. Jeho teplota by měla být do 37 stupňů. Tuto terapii se doporučuje provádět každý den po dobu jednoho týdne..

Včelařské produkty jsou účinné při koktání, například med (1 lžička), který se ředí mumií (1 tableta) a vejcem. Hotový výrobek není nutné spolknout, pouze ho držet v ústech co nejdéle. Procedura se provádí ráno a večer. Doba léčby - 4-6 měsíců.

Někteří zastávají názor, že koktání lze vyléčit modlitbami a spiknutími. V každém případě stojí za to vyzkoušet všechny metody..

Účinky

Ani jedna nemoc nezmizí beze stopy. Zhoršený vývoj řeči je doprovázen nepříjemnými psychologickými důsledky, které přispívají k potlačení osobnosti a narušují chování běžného životního stylu. Pokud nezačnete léčbu nemoci v počáteční fázi, pak bude docela těžké se jí úplně zbavit..

Dítě, které trpí koktáním, může být utažené, nekomunikativní, má strach z nových známostí, nepřizpůsobuje se dobře týmu. Ve škole dostává dítě více předmětů, které nevyžadují ústní přípravu.

Závažnost důsledků koktání u dítěte do jisté míry platí pro jeho rodiče. Měli by dítě podporovat, inspirovat ho, že problém lze vyřešit. Přesto se riziko negativních důsledků stále zvyšuje. Mezi nimi:

  • vývoj neurologických poruch;
  • prodloužená deprese;
  • ztráta touhy po nových známostech a komunikaci s lidmi kolem;
  • komplex méněcennosti.

Aby se předešlo těmto následkům, stojí za to se předem postarat o prevenci koktání..

Prevence

Ve většině případů člověk myslí na prevenci této nebo té nemoci příliš pozdě, když se již začala rozvíjet. Samozřejmě je snadné zabránit jakékoli nemoci, než s ní brzy bojovat, stejně jako její negativní důsledky. To platí také pro logoneurózu..

Vzhledem k tomu, že koktání je častěji diagnostikováno v dětství, stojí za to se během tohoto období postarat o prevenci. Pokud nebylo možné zabránit rozvoji logoneurózy, je pravděpodobné, že začne rychle postupovat a bude chronická.

Preventivní opatření pro logoneurózu u dětí zahrnují:

  1. Eliminace stresových situací a psycho-emocionální přepětí. Stojí za to omezit dítě před možným strachem, akutními emočními zážitky (pozitivními i negativními).
  2. Kontrola informací zobrazovaných a poslouchaných dítětem. Mezi faktory provokující nemoci patří sledování programů „ne pro věk“, komunikace s dítětem pomocí vulgárních výrazů.
  3. Dodržování denního režimu a správné výživy. Doporučuje se, aby dítě bylo položeno ve stejnou dobu a vychováváno ve stejnou hodinu každý den. Je důležité chodit každý den na čerstvý vzduch. Strava dítěte by měla být obohacena o všechny užitečné vitamíny a minerály.

Nepřehlédněte první varovné příznaky nemoci. Pokud máte psychologické problémy, jiné poruchy a poruchy emoční sféry, musíte navštívit kvalifikovaného psychoterapeuta nebo psychologa.

Léčba koktání u dospělých

Komunikace hraje důležitou roli v socializaci a rozvoji člověka. Vady řeči znesnadňují adaptaci ve společnosti a vedou ke snížení kvality života. Patologie řeči jsou různé. U dospělých je často pozorováno koktání charakterizované poruchami rytmu a tempa řeči. Článek uvádí hlavní typy onemocnění a také popisuje léčbu koktání.

  • Definice a klasifikace
  • Příčiny a mechanismy vývoje patologie
  • Klinické projevy
  • Diagnostická opatření
  • Terapie
  • Tradiční medicína
  • Metody logopedické léčby koktání u dospělých
  • Dýchací cvičení
  • Moderní metody
  • Nekonvenční léčba
  • Svépomoc doma
  • Prevence a prognóza

Definice a klasifikace

Koktání je porušení řečové funkce, projevující se patologií tempa, rytmu a plynulosti výslovnosti slov. Osoba s onemocněním násilně opakuje slabiky, „polyká“ slova a přerušuje výslovnost zvuků. K maskování defektu jsou těžko vyslovitelná slova nahrazena parazitickými slovy, což vede k ochuzení pacientovy řeči.

V závislosti na původu se koktání dělí na poruchy řeči podobné neuróze a logoneurózu (neurotickou). Vlastnosti těchto možností patologie jsou následující:

  • Neurotická porucha se projevuje pouze poruchou řeči bez doprovodných patologických stavů nervového systému. Pokud je pacient v klidném prostředí, nezakoktává. Když jste mezi cizími lidmi, rytmus řeči a jeho tempo se zpomaluje.
  • Koktání podobné neuróze je důsledkem organického poškození struktur mozku. K příznakům řečové patologie se přidávají další příznaky - nervové tiky, obsedantní pohyby, výkřiky atd..

Srdcem koktání je konvulzivní kontrakce svalů řečového motorického aparátu, v důsledku čehož odborníci rozdělují patologii na několik forem:

  • tonikum - u tohoto typu nemoci se samohlásky a zvuky zvučky natáhnou, mezi slovy se objeví nepřirozené pauzy a přerušení zvuků;
  • klonická forma, která se vyznačuje opakovaným obsedantním opakováním stejného zvuku, slabiky nebo slova;
  • kombinovaná forma kombinuje všechny uvedené vlastnosti.

Kromě toho může být narušení řečového aparátu trvalé nebo paroxysmální. Provokujícím faktorem je vždy stresující situace - mluvení před velkým publikem, komunikace s neznámou osobou, potíže v práci a stres v osobním životě.

Porucha řeči u dospělých má určité vlastnosti. Na rozdíl od dětské patologie si v dospívání nebo ve vyšším věku lidé zachovávají normální vnitřní řeč - myšlení, psaní textu probíhá bez pauz a ztráty slov.

Příčiny a mechanismy vývoje patologie

Patogeneze vývoje koktání je spojena s výskytem konvulzivních kontrakcí svalů artikulačního aparátu doprovázených respiračním selháním. V průběhu času se psychologické nepohodlí spojuje s organickými patologiemi - pacient je v rozpacích mluvit, vyvine se verbofobie, což dále zhoršuje porušení.

Hlavní důvody vedoucí ke vzniku koktání:

  • nitroděložní patologie vývoje centrální nervové soustavy plodu;
  • hypoxie, asfyxie nebo poškození mozku během porodu;
  • traumatické zranění mozku;
  • komplikace infekčních onemocnění (plané neštovice, pásový opar, infekce cytomegalovirem, encefalitida, meningitida);
  • těžká somatická onemocnění, která narušují fungování nervového systému;
  • endokrinní patologie;
  • zvýšená excitabilita nervového systému;
  • fyzické a psychické týrání dítěte nebo dospívajícího;
  • nervové přepětí v důsledku častých stresových situací;
  • chronické nebo akutní poškození mozkové cirkulace;
  • zhoršená duševní funkce.

Lékaři také identifikují další faktory, které mohou vyvolat nástup řečové patologie - dědičná predispozice, strach, hněv a další silné pocity, mužské pohlaví, negativní atmosféra v rodině, psychosomatické nemoci atd..

Klinické projevy

Častými příznaky koktání jsou dlouhé pauzy mezi slabikami nebo slovy, protahování slov, neschopnost vyslovovat některé zvuky, koktání během výslovnosti, obsedantní opakování stejných slov. K těmto znakům se připojují: úzkost, vyhýbání se vlastní řeči, stažení ze společnosti, izolace, plachost, pocení dlaní, zarudnutí obličeje atd. Navzdory skutečnosti, že v dospělosti jsou lidé, kteří koktají, tolerováni, pacienti stále dávají přednost menšímu kontaktu s ostatními.

Podezření, úzkost, vzrušení a další negativní emoce spojené s onemocněním vedou k odmítnutí léčby pacientem, což může způsobit progresi patologie. V takové situaci je prokázáno, že pacienti spolupracují s psychoterapeutem..

Diagnostická opatření

V počáteční fázi diagnostiky byste měli vyhledat pomoc od místního terapeuta. Po vyšetření a výslechu postoupí pacienta k dalším odborníkům v závislosti na důvodech vzniku koktání. Nejčastěji se neurologové, logopédi, psychologové a psychoterapeuti zabývají léčbou patologie. Diagnostické kroky zahrnují následující přístupy:

  1. Shromažďování stížností a anamnézy choroby. Je důležité zjistit čas vzniku klinických příznaků, situace, s nimiž si pacient sám spojuje jejich výskyt, a také to, jakými metodami se pacienti snažili léčit, než vyhledá lékařskou pomoc. Doporučuje se, pokud je to možné, mluvit s blízkými příbuznými nebo s rodiči pacienta.
  2. Zkouška a testování: logopedické úkoly, psychologické testy k určení úrovně inteligence, hodnocení neurologického stavu, testy psaní a čtení atd..
  3. Další metody výzkumu: klinické a biochemické krevní testy, diagnostika PCR k hledání neuroinfekcí, elektroencefalografie, počítačové nebo magnetické rezonance.
  4. Konzultace s psychoterapeutem v případě logoneurózy. Specialista musí zjistit provokující faktory, naučit pacienta reagovat na stres a jeho poruchu.
  5. Konzultace s logopedem. Vypracovává individuální plán rehabilitační léčby, vybírá logopedický korekční program.

Stanovení bezprostřední příčiny rozvoje koktání umožňuje lékařům zvolit účinnou terapii, jak se zbavit nemoci pacienta. Stojí za zmínku, že byste se neměli účastnit autodiagnostiky nebo léčby, protože to je plné progrese vady řeči.

Terapie

Pacienti se zajímají o to, jak léčit patologii. Léčba koktání u dospělých by měla být individuální a komplexní. V závislosti na příčině onemocnění lékaři vypracují plán léčby. Terapie v současné době zahrnuje celou řadu metod - léky na korekci onemocnění centrálního nervového systému, tradiční medicínu, relaxační aktivity, logopedické kurzy s využitím autorských metod, dechová cvičení, individuální psychoterapie atd..

Tradiční medicína

Tato část terapie zahrnuje některé léky zaměřené na normalizaci funkce nervového systému. Nejčastěji používanými léky jsou:

  • Nootropické léky, které mají pozitivní vliv na vyšší duševní funkce. Stimulují intelektuální aktivitu, zlepšují schopnost učení a paměť. Nejběžnějšími léky jsou fenotropil, piracetam, pantogam, semax, picamilon, tenoten atd..
  • Vitamíny skupiny B pro zlepšení fungování nervového systému: Magnelis B6, Magnelek, Thiamin, Biotredin.
  • Anxiolytika se používají v těžké patologii k potlačení koktání (Xanax, Noofen).
  • U epilepsie lékaři předepisují antikonvulzivní léky (Pregabalin, Clonazepam a další).
  • Sedativa (tablety Motherwort nebo Valerian), antidepresiva (Afobazole) snižují hladinu úzkosti a deprese, pomáhají udržovat dobrý spánek a zlepšují kvalitu lidského života.
  • Léky, které posilují imunitu pacienta (Immunal, Anaferon, tinktura Echinacea) a adaptogeny (Leuzea atd.).

V současné době neexistují žádné pilulky, jejichž cílem je přímé odstranění koktání. Někteří vědci naznačují, že se nemoc vyvíjí v důsledku nadměrného uvolňování dopaminu ve strukturách mozku. Užívání anxiolytik (trankvilizérů) může eliminovat patologii blokováním sekrece dopaminu. Pro tuto hypotézu však neexistují žádné klinické důkazy. Výzkum týkající se používání blokátorů neurotransmiterů pokračuje.

Kromě léčby drogami zahrnuje tradiční komplexní terapie:

  • Konverzace s psychoterapeutem nebo psychologem. Umožní vám zmírnit úzkost týkající se poruchy řeči, překonat logofobii, najít faktory, které by mohly způsobit onemocnění, přizpůsobit pacienta sociálnímu prostředí a obnovit normální úroveň kvality života..
  • Třídy s logopedem využívající speciální techniky přispívají k nápravě poruch řeči. Artikulační cvičení uvolňují svaly řečového aparátu. Školení psychologických skupin pomáhají pacientům spojovat se s ostatními a snižovat logofobii.
  • Kurzy hypnoterapie. Řada odborníků zaznamenává pozitivní účinek hypnózy na logoneurózy..
  • Fyzioterapie obecného zdraví - akupunktura, masáže, dechová cvičení, reflexologie, magnetoterapie, laserové ošetření, solné místnosti, UHF terapie.
  • Fyzioterapie, jóga, meditace.

Integrovaný přístup vám umožňuje pomoci pacientovi přizpůsobit se ve společnosti, uzdravit a zbavit se poruchy řeči, čímž se vrátí normální životní styl.

Metody logopedické léčby koktání u dospělých

Logopedie se provádí v kurzech po dobu jednoho roku nebo několika let. Po celou dobu terapeutického kurzu je pacient hospitalizován na klinice pro hluboké ponoření do korekční práce, kurzy s neurologem, psychoterapeutem a komunikaci s ostatními lidmi. Existuje několik metod logopedických kurzů: podle Shklovsky a Harutyunyan (Andronova).

Harutyunyan metoda - řečový terapeut učí pacienta synchronizovat řeč s pohybem prstů přední ruky. S touto metodou se pacient naučí spojovat výslovnost s klidem, plynulostí, sebevědomým držením těla a správnou intonací. Prvních 24 dní terapie se provádí v nemocnici, poté je pacientovi umožněno jít domů. V průběhu roku je předepsáno dalších 5 kurzů po 7 dnech.

Shklovského technika zahrnuje tříměsíční léčbu ve specializovaném centru za účasti neurologa a psychoterapeuta. Pacient je předběžně vyšetřen a pomocí psychoterapie jsou obnoveny vytvořené stereotypy o poruchách řeči a jsou také procvičovány v různých situacích v reálném životě. Předepisujte denní autotréning a skupinová psychoterapeutická sezení. Takový dopad pomáhá pacientovi získat důvěru ve své schopnosti a nestydět se za vadu řeči, která během několika měsíců zmizí..

Skupinová emoční stresová psychoterapie podle Dubrovského a Nekrasové je v Rusku široce používána. Během terapie jsou negativní emoce pacientů spojené se strachem z mluvení nahrazeny novými psychologickými postoji. Po provedení těchto sezení vykazují pacienti opačnou pozici než strach - jsou připraveni mluvit a překonat psychologickou bariéru vytvořenou v důsledku patologie.

Dýchací cvičení

V důsledku křečí svalů artikulačního aparátu je dýchání narušeno. Nesprávné dýchání také negativně ovlivňuje řečovou aktivitu, proto je jednou z nejběžnějších nápravných technik dechová cvičení. Komplex zahrnuje několik cvičení vyvinutých Strelnikovou. Nejběžnější jsou:

  • „Otočení hlavy“ - pacient vstane rovně, ruce dolů a uvolní se. Pak otočí hlavu doleva a rychle se hlučně nadechne, poté začne pohybovat hlavou zleva doprava a rychle vydechuje. Cvičení se tedy několikrát opakuje..
  • „Pumpa“ - pacient vstává rovně a rovně, sklání ruce a lehce se naklání dopředu a zaobluje záda. Krk je maximálně uvolněný. Při vdechování by měl pacient mírně stoupat, ale nesmí narovnávat záda. Po výdechu lékař doporučuje zaujmout výchozí polohu a postup opakovat 4-5krát. Rychle se nadechněte a vydechněte plynule a pomalu..

Průběh léčby je 2-3 měsíce, cvičení se provádějí denně po dobu 10-15 minut. Již během tréninku si pacient začne všímat, že se dýchání uvolňuje, hlas je přirozenější, člověk začíná koktat méně.

Kromě techniky Strelnikové můžete po probuzení nebo před spaním provádět další dechová cvičení: ležet na zádech, jedna ruka na břiše a druhá na hrudi; během plynulého nádechu je břicho „nafouknuté“ a při výdechu je mírně „odfouknuto“ a mírně tlačí na přední břišní stěnu. Cvičení se opakuje 3-5krát. Taková gymnastika se provádí vleže nebo stoje, inhalace se vždy provádí nosem a výdech lze provádět ústy s koktejlovou trubicí nebo bez ní..

Moderní metody

Použití nového počítačového komplexu Breathmaker zajišťuje vytvoření normálního stereotypu řeči tím, že normalizuje spojení mezi centry řeči a jeho rozpoznáváním. Pacient dostane sluchátka a mikrofon a poté je požádán, aby se posadil před počítač. Úkolem pacienta je vyslovit určité věty do mikrofonu. Poté počítačový program opraví řeč pacienta a přenese informace do sluchátek.

Nervový systém tedy asimiluje správnou normální řeč. Pomocí metody je možné obnovit důvěru člověka a naučit se mluvit správněji. Obzvláště často se komplex Breathmaker používá k eliminaci koktání u dětí..

Nekonvenční léčba

Tento přístup k léčbě zahrnuje akupresuru, tradiční medicínu, léčbu při kontaktu se zvířaty a další nestandardní metody pomoci..

Bodová masáž - akupunktura - stimulace bodů blahodárně působí na řečové centrum. Tato metoda patří k alternativní medicíně, ale u některých pacientů má hmatatelný účinek. V první fázi by masáž měla být provedena odborníkem. Po zvládnutí techniky to může pacient udělat samostatně nebo s pomocí příbuzných. Akupunkturní efekt je založen na hnětení a hlazení na bioaktivních místech - da-ling, nei-guan, tian-jing atd..

Užívání bylinných odvarů a odvarů může uklidnit nervový systém a snížit stres. Nejčastěji používané:

  • Nálev bílého popela - 20 gramů popelových listů a květů se nalije 300 ml vroucí vody, 20 minut se vyluhuje a ochladí. Infuze se používá jako ústní voda, je zakázáno polykat takový produkt.
  • 100 g citrónového balzámu, heřmánku, třezalky tečkované, chmele a kopřivy se nalije 4 šálky vroucí vody. Užívá se ráno na lačný žaludek a večer před spaním.
  • Vývar z lékárny heřmánek - nalijte 250 ml vroucí vody na jeden sáček, ochlaďte a vezměte na noc.
  • 100 ml zelí, kaliny a citronové šťávy se smíchá se 100 ml šípkového vývaru a 200 g medu. Směs se užívá 1 polévková lžíce každé ráno a večer.

Léčba lidovými recepty a spiknutími nezaručuje pozitivní výsledek a nemůže úplně odstranit koktání, protože nemá vědecké potvrzení jeho účinnosti. Tyto metody mohou být součástí komplexní terapie..

Rehabilitační aktivity se zvířaty opravdu pomáhají nejen dětem, ale i dospělým. Plavání v bazénu s delfíny, péče o koně má příznivý účinek na nervový systém, snižuje jeho vzrušivost a uvolňuje. Kromě toho tyto činnosti poskytují zlepšení nálady člověka, což má pozitivní vliv na jeho řeč..

Svépomoc doma

Je nemožné vyléčit koktání doma. Pro správnou terapii je nutná komplexní pomoc. Ve stresující situaci si však můžete pomoci některými doporučeními psychoterapeutů nebo psychologů: dopřejte si relaxační koupel s bylinkami nebo mořskou solí, vypijte heřmánkový čaj nebo infuzi voňavé rue před spaním. Meditace, plavání v bazénu a jóga mohou pomoci zvládat stres.

Zpěv a čtení nahlas doma nebo před blízkými jsou vhodné pro další trénink správné řeči. To pomáhá snižovat psychologické nepohodlí během koktání, což pomáhá člověku vyrovnat se s logoneurózou..

Prevence a prognóza

Aby se zabránilo návratu nemoci nebo vzhledu nemoci, je nutné dodržovat doporučení ošetřujícího lékaře. Preventivní opatření:

  • navštěvování kurzů logopedie, domácí cvičení - hlasité čtení, zpěv, čtení básní, zvukový trénink;
  • užívání vitamínů B v kurzech;
  • dodržování léčby drogami bez pokusu o samoléčbu;
  • osobní psychoterapie, mnoho pacientů zanedbává psychoterapeutickou léčbu, zatímco to může pomoci zjistit příčinu koktání a snížit hladinu stresu;
  • aktivní životní styl (sport, jóga atd.);
  • dodržování režimu práce a odpočinku;
  • dechová cvičení;
  • plný spánek;
  • vyvážená strava.

Prognóza koktání závisí na stadiu onemocnění, jeho tvaru a typu. Díky včasnému apelování na specialisty a využití komplexní logopedické pomoci se pacient může s nemocí vyrovnat navždy a vrátit se ke svému obvyklému způsobu života. V takové situaci je nesmírně důležité důvěřovat ošetřujícímu lékaři, logopedovi a psychoterapeutovi.

Koktání je běžná porucha řeči, která postihuje lidi všech věkových skupin. U dospělých se onemocnění tvoří na pozadí dlouhodobého stresu, anamnézy onemocnění nervového systému a dalších negativních faktorů. Díky včasnému doporučení ošetřujícímu lékaři a absolvování komplexní terapie (psychoterapie, logopedie, korekce neurologických onemocnění a moderní techniky) je možné eliminovat koktání a vypořádat se s jeho opakováním v budoucnu..