Limbický systém a emoce

Trauma

Na základě morfologických, elektrofyziologických, farmakologických, experimentálně-chirurgických a klinických studií se dospělo k závěru, že limbický systém je funkční jednotka, viscerální mozek, který přijímá aferentní impulsy z vnitřních orgánů, se podílí na provádění emočního vzrušení a emočních reakcí..

Limbický systém je substrátem pro emoce. Nyní je pevně prokázáno, že oblast hypotalamu hraje ústřední roli při vzniku a vnějším vyjádření emocí. Současně dochází k tvorbě emocí jako subjektivního pocitu, který umožňuje tělu posoudit jeho vnitřní stav, ve vyšších formacích limbického systému..

Papets věří, že emoční stav je výsledkem cirkulace excitací strukturami limbického systému od hipokampu po cingulární gyrus, a podle tohoto autora je to skutečně vnímavá zóna prožívané emoce. McLean obrazně srovnává limbický systém s televizní obrazovkou, na kterou se promítá emoční stav, a věří, že retikulární formování středního mozku hraje v této „televizi“ roli napájecího zdroje..

Emocionální stav, který se projevuje nejen subjektivně, ale také v té či oné vnější reakci nebo ještě účelnější činnosti, se však zjevně objevuje pouze v případě, že se vzrušení z hypotalamu a limbického systému rozšíří do nové kůry a především do její čelní laloky. Bez účasti nové kůry je emoce neúplná. Takové „falešné“ emoce, slovy Kennona (1927), jsou pozorovány u vykořeněných zvířat.

Účinky na limbický systém mění povahu emocí, jejich průběh i chování související s nimi. Po zničení spánkové, orbitální a ostrovní kůry, amygdaly a přilehlé části cingulárního gyrusu jsou zvířata ochočena. Jsou zbaveni emocí strachu, schopnosti chovat se agresivně. Jejich postoj k jídlu se mění. Často se stávají hypersexuálními projevy, které vykazují sexuální reakce i ve vztahu ke zvířatům jiného druhu.

McLean věří, že rozdíl mezi funkcemi neokortexu a hipokampu lze vyjádřit výrazy „inteligence“ a „emoce“ nebo výrazy „cítíme“ (limbický systém) a „víme“ (nová kůra). Podle Fultona (1953) limbický systém slouží k integraci vyšší intelektuální funkce neokortexu s primitivními viscerálními funkcemi. Mnoho autorů věří, že u lidí je limbický systém hlavním článkem v integraci jeho emocionálního života..

Struktury limbického systému a neokortexu

V tomto článku si povíme o limbickém systému, neokortexu, jejich historii a hlavních funkcích..

Limbický systém

Limbický systém mozku je soubor komplexních neuroregulačních struktur v mozku. Tento systém se neomezuje pouze na několik funkcí - provádí pro člověka obrovské množství důležitých úkolů. Účelem limbu je regulace vyšších mentálních funkcí a speciálních procesů vyšší nervové činnosti, od jednoduchého kouzla a bdělosti až po kulturní emoce, paměť a spánek.

Historie původu

Limbický systém mozku byl vytvořen dlouho předtím, než se začal formovat neokortex. Jedná se o nejstarší hormonálně-instinktivní strukturu mozku, která je zodpovědná za přežití subjektu. Během dlouhého vývoje můžete vytvořit 3 hlavní cíle systému pro přežití:

  • Dominance - projev nadřazenosti různými způsoby
  • Jídlo - jídlo subjektu
  • Reprodukce - přenos vašeho genomu do další generace

Protože člověk má zvířecí kořeny, limbický systém je přítomen v lidském mozku. Zpočátku měl Homo sapiens pouze účinky ovlivňující fyziologický stav těla. V průběhu času byla komunikace utvářena typem křiku (vokalizace). Jednotlivci, kteří věděli, jak vyjádřit svůj stav pomocí emocí, přežili. Postupem času se emocionální vnímání reality stále více formovalo. Takové evoluční vrstvení umožnilo lidem spojit se do skupin, skupiny do kmenů, kmeny do osad a druhé do celých národů. Limbický systém poprvé objevil americký výzkumník Paul McLean již v roce 1952.

Struktura systému

Anatomicky limbus zahrnuje oblasti paleokortexu (starodávná kůra), archikortexu (stará kůra), části neokortexu (nová kůra) a některých struktur subkortexu (jádro caudate, amygdala, pallidum). Uvedené názvy různých druhů kůry naznačují jejich vznik v určitou dobu evoluce.

Mnoho neurologů se zabývá otázkou, které struktury patří do limbického systému. Ten zahrnuje mnoho struktur:

  • cingulate gyrus;
  • hipokampus;
  • páskový gyrus;
  • parahippocampal gyrus;
  • zubatý gyrus.
  • amygdala;
  • jádro transparentní přepážky;
  • mastoidní těla;
  • centrální šedá hmota akvaduktu mozku;
  • čichová žárovka, trojúhelník a čichový trakt;
  • přední a střední jádra optického tuberkulu;
  • vodítka;
  • jádro středního mozku;
  • sběratelský systém cest, které zajišťují spojení mezi strukturami vnitřního mozku.

Systém navíc úzce souvisí se systémem retikulární formace (struktura odpovědná za aktivaci mozku a bdělost). Anatomický diagram limbického komplexu spočívá na postupném vrstvení jedné části na druhou. Cingulate gyrus tedy leží nahoře a potom dolů:

  • corpus callosum;
  • oblouk;
  • mamilární tělo;
  • amygdala;
  • hipokampus.

Charakteristickým rysem viscerálního mozku je jeho bohaté spojení s jinými strukturami, skládající se ze složitých cest a obousměrných spojení. Takový rozvětvený systém větví tvoří komplex uzavřených kruhů, který vytváří podmínky pro prodlouženou cirkulaci vzrušení v limbu..

Limbická funkčnost systému

Viscerální mozek aktivně přijímá a zpracovává informace z vnějšího světa. Za co je limbický systém zodpovědný? Limbus je jednou z těch struktur, která pracuje v reálném čase a umožňuje tělu efektivně se přizpůsobit podmínkám prostředí.

Lidský limbický systém v mozku plní následující funkce:

  • Formování emocí, pocitů a zkušeností. Prostřednictvím prizmy emocí člověk subjektivně hodnotí objekty a fenomén prostředí.
  • Paměť. Tuto funkci provádí hipokampus, který je umístěn ve struktuře limbického systému. Mnestic procesy jsou poskytovány procesy dozvuku - kruhový pohyb excitace v uzavřených nervových obvodech mořského koně.
  • Volba a oprava vhodného modelu chování.
  • Učení, rekvalifikace, strach a agresivita;
  • Rozvoj prostorových dovedností.
  • Obranné a potravní chování.
  • Expresivita řeči.
  • Získávání a udržování různých fóbií.
  • Práce čichového systému.
  • Opatrná reakce, příprava na akci.
  • Regulace sexuálního a sociálního chování. Existuje koncept emoční inteligence - schopnost rozpoznávat emoce lidí kolem.

Při vyjadřování emocí dochází k reakci, která se projevuje ve formě: změn krevního tlaku, teploty kůže, frekvence dýchání, odezvy zornice, pocení, hormonální odezvy a mnohem více.

Možná je mezi ženami otázka, jak zapnout limbický systém u mužů. Odpověď je však jednoduchá: nic. U všech mužů je limbus plně funkční (s výjimkou pacientů). To je odůvodněno evolučními procesy, kdy se žena téměř ve všech časových obdobích historie zabývala výchovou dítěte, což zahrnuje hluboký emocionální návrat, a tedy hluboký rozvoj emocionálního mozku. Bohužel muži již nemohou dosáhnout vývoje limbu ženy..

Vývoj limbického systému u kojenců do značné míry závisí na typu výchovy a obecném postoji k ní. Přísný pohled a chladný úsměv nepřispívají k rozvoji limbického komplexu, na rozdíl od silného objetí a upřímného úsměvu..

5interakce s neokortexem

Neokortex a limbický systém jsou pevně spojeny mnoha cestami. Díky této kombinaci tvoří tyto dvě struktury jeden celek lidské mentální sféry: kombinují mentální složku s emocionální. Nová kůra působí jako regulátor zvířecích instinktů: před provedením jakékoli akce spontánně vyvolané emocemi prochází lidské myšlení zpravidla řadou kulturních a morálních inspekcí. Kromě ovládání emocí podporuje neokortex. Pocit hladu vzniká v hlubinách limbického systému a již vyšší kortikální centra, která regulují chování, hledají potravu.

Otec psychoanalýzy Sigmund Freud ve své době takové struktury mozku neobešel. Psycholog tvrdil, že jakákoli neuróza se tvoří pod jhem potlačení sexuálních a agresivních instinktů. V době jeho práce samozřejmě neexistovaly žádné údaje o limbu, ale velký vědec o takových mozkových zařízeních hádal. Čím více měl jedinec kulturních a morálních vrstev (super ego - neokortex), tím více byly potlačeny jeho primární zvířecí instinkty (ID - limbický systém).

Porušení a jejich důsledky

Na základě skutečnosti, že limbický systém je zodpovědný za mnoho funkcí, může tento mnoho podlehnout různým škodám. Limbus, stejně jako jiné struktury mozku, může být vystaven poranění a dalším škodlivým faktorům, včetně nádorů s krvácením.

Syndromy limbického systému jsou bohaté na počet, hlavní jsou následující:

Demence je demence. Vývoj nemocí, jako je Alzheimerova choroba a Pickův syndrom, je spojen s atrofií limbických komplexních systémů, zejména s lokalizací hipokampu.

Epilepsie. Organické poruchy hipokampu vedou k rozvoji epilepsie.

Patologická úzkost a fóbie. Dysfunkce amygdaly vede k nerovnováze mediátorů, která je zase doprovázena poruchou emocí, včetně úzkosti. Fobie je na druhé straně iracionálním strachem ve vztahu k neškodnému předmětu. Kromě toho nerovnováha neurotransmiterů vyvolává depresi a mánii..

Neokortex

Nová kůra je součástí mozku nalezeného u vyšších savců. Rudimenty neokortexu lze pozorovat také u zvířat s nižším mlékem, které však sají, ale nedosahují vysokého vývoje. U lidí je izokortex lví podíl na celkové mozkové kůře, s průměrnou tloušťkou 4 milimetry. Plocha neokortexu dosahuje 220 tisíc metrů čtverečních. mm.

Historie původu

V tuto chvíli je neokortex nejvyšším stupněm lidské evoluce. Vědcům se podařilo studovat první projevy nové kůry od zástupců plazů. Poslední zvířata, která nemají novou kůru v řetězci vývoje, byli ptáci. A pouze rozvinutý nervový systém má člověka.

Evoluce je složitý a zdlouhavý proces. Každý druh tvora prochází drsným evolučním procesem. Pokud se druh zvířete nemohl přizpůsobit měnícímu se vnějšímu prostředí, ztratil tento druh svou existenci. Proč se člověk dokázal přizpůsobit a přežít dodnes ?

Vzhledem k příznivým životním podmínkám (teplé podnebí a bílkovinné jídlo) neměli potomci lidí (před neandertálci) jinou možnost, než se živit a rozmnožovat (díky vyvinutému limbickému systému). Z tohoto důvodu hmota mozku, pokud jde o dobu trvání evoluce, získala kritické množství v krátkém časovém období (několik milionů let). Mimochodem, hmotnost mozku byla v té době o 20% vyšší než u moderního člověka..

Všechny dobré věci však dříve či později skončí. Se změnou klimatu museli potomci změnit místo bydliště as ním spojené a začít hledat potravu. Potomci, kteří měli obrovský mozek, ho začali používat k hledání jídla a poté k sociálnímu zapojení, protože ukázalo se, že spojením skupin podle určitých kritérií chování bylo snazší přežít. Například ve skupině, kde všichni sdíleli jídlo s ostatními členy skupiny, měli větší šanci na přežití (někdo sbíral bobule dobře, jiní lovili atd.).

Od té chvíle začala samostatná evoluce v mozku, oddělená od evoluce celého těla. Od té doby se vzhled člověka příliš nezměnil, ale složení mozku se dramaticky liší.

Z čeho se skládá

Neokortex je soubor nervových buněk, které tvoří složitou šedou hmotu. Anatomicky jsou rozděleny 4 typy kůry, v závislosti na její lokalizaci - parietální, týlní, čelní, temporální. Histologicky se kůra skládá ze šesti koulí buněk:

  • Molekulární koule;
  • vnější zrnitý;
  • pyramidové neurony;
  • vnitřní zrnitý;
  • ganglionová vrstva;
  • muliformní buňky.

Jaké funkce funguje

Lidský neokortex je rozdělen do tří funkčních oblastí:

  • Smyslové. Tato zóna je zodpovědná za vyšší zpracování přijatých podnětů z vnějšího prostředí. Když se informace o teplotě dostane do temenní oblasti, led zchladne - na prstu není zima, ale pouze elektrický impuls.
  • Asociativní zóna. Tato oblast kůry odpovídá za komunikaci mezi motorickou kůrou a smyslovou.
  • Oblast motoru. V této části mozku se tvoří veškerý vědomý pohyb..
    Kromě těchto funkcí poskytuje nová kůra vyšší duševní aktivitu: inteligenci, řeč, paměť a chování..

Závěr

V souhrnu lze zdůraznit následující:

  • Díky dvěma hlavním, zásadně odlišným strukturám mozku má člověk dualitu vědomí. V každé akci se v mozku tvoří dvě různé myšlenky:
    • „Chci“ - limbický systém (instinktivní chování). Limbický systém zabírá 10% celkové mozkové hmoty, nízká spotřeba energie
    • „Je to nutné“ - neokortex (sociální chování). Neokortex zabírá až 80% celkové mozkové hmoty, vysokou spotřebu energie a omezenou rychlost metabolismu

Jak limbický systém produkuje emoce

Jak limbický systém produkuje emoce

Limbický systém zajišťuje formování nejobecnějších funkcí těla, které jsou realizovány prostřednictvím celé řady samostatných nebo konjugovaných reakcí. Ve strukturách limbického systému interagují sluchové, vizuální a čichové vlivy s vlivy přicházejícími zvenčí. Je známo, že jakýkoli, i ten nejjednodušší účinek na všechny struktury limbického systému - a takový účinek může být elektrický, mechanický, fyzikální, chemický, ať už je jakýkoli - dává řadu odpovědí. Tyto reakce mohou mít různou intenzitu, v závislosti na struktuře, na kterou byl účinek zaměřen..

Můžete provádět základní experimenty sami, pozorovat alespoň zvířata, alespoň sebe, alespoň pro vaše mazlíčky, alespoň pro sousedy v dopravě. Nemělo by být pro vás těžké si všimnout jasných známek aktivace limbického systému; mezi nimi - slinění, změny srdeční frekvence, změny dýchání, zúžení nebo dilatace zornic, zvýšení nebo snížení tělesné teploty. Někdy takové reakce trvají poměrně dlouhou dobu, což nám říká, že endokrinní systém se podílí na práci limbického systému, to znamená, že endokrinní žlázy aktivně pracují a produkují hormony. Velmi často se takové reakce - nazývají se vegetativní - vyskytují spolu s žvýkacími a polykacími pohyby; teď víte, proč, když je člověk rozrušený, nervózně polkne nebo začne mimovolně hýbat čelistmi, jako by něco žvýkal. Lámavý nebo chraplavý hlas je také dílem limbického systému, který mimo jiné určuje hlasové reakce. K těmto komplexním reakcím dochází, když jsou podrážděny určité struktury limbického systému..

Bylo prokázáno, že destrukce nebo podráždění amygdaly, frontotemporální kůry, hipokampu a dalších částí limbického systému může vést ke zvýšení nebo snížení různých reakcí - obranných, sexuálních, při zpracování potravin. Znatelný je zejména účinek destrukce spánkové nebo orbitální kůry, amygdaly a přilehlé části cingulárního gyrusu. To způsobuje Kluver-Buceyův syndrom, který v této knize zmiňujeme vícekrát právě proto, že je tak odhalující. Účast limbického systému na organizaci stravovacího chování je jasně viditelná; Pokusy ukázaly, že odstranění amygdaly vede buď k dlouhodobému odmítání jídla, nebo k přejídání. Odstranění amygdaly a hruškovité kůry vede k rozvoji hypersexuality jak u lidí, tak u zvířat, a ta někdy začíná projevovat zájem i ve vztahu ke zvířatům jiného druhu.

Klinická pozorování ukázala, že destrukce hipokampu ostře narušuje krátkodobou paměť a oboustranné odstranění mediálního povrchu spánkových laloků způsobuje vážné poruchy paměti. U takových pacientů se objeví retrográdní amnézie, úplně zapomínají na události, které se jim staly před operací. Navíc se výrazně zhoršuje jejich schopnost zapamatovat si, až si člověk, který je v nemocnici, nepamatuje jeho jméno. Krátkodobá paměť velmi trpí, člověk ztrácí nit konverzace, zapomíná, že mu bylo právě řečeno, že doslova jen viděl, slyšel nebo udělal.

Když má člověk zhoršené fungování prefrontální kůry velkých hemisfér, nemůže ani dělat plány, ani dělat to, co je k jejich provedení zapotřebí. Důsledky poškození prefrontálního laloku vedly ke vzniku operace, která byla široce používána v polovině 20. století, od 50. do počátku 60. let. Tato operace se nazývá „prefrontální lobotomie“ a je často zmiňována v umění (nejznámějším odkazem na toto téma je film „Ostrov zatracených“); nyní pochopíte, proč je pro umělecké žánry tak atraktivní.

Zpočátku byla tato operace používána k léčbě duševně nemocných lidí, kteří ohrožovali sebe i ostatní. Tito lidé měli své prefrontální laloky odstraněny nebo zničeny, což mělo výrazný uklidňující účinek. Díky tomuto efektu se operace začala aktivně využívat na Západě. Pouze v tom byla jedna nuance: prefrontální lobotomie nezlepšila psychologický stav pacienta. Jakékoli delirium nebo mentální zkreslení reality, které člověk utrpěl před operací, ho nadále mučilo. To, co odešlo, byla jen jeho schopnost jednat v souladu s jeho klamnými nápady a popudy.

Věřilo se, že prefrontální kůra mozkových hemisfér je zodpovědná za vůli, za vůle. Tento předpoklad byl velmi brzy vyvrácen, a to je následující: vývojář prefrontální lobotomie, chirurg Egaz Moniz, byl zabit jedním z jeho pacientů, který podstoupil tuto operaci. Je zřejmé, že ten muž měl vůli pomstít se lékaři. Ale samozřejmě to nejen dokazuje, že předpoklad, že za vůli je odpovědná prefrontální kůra, se ukázal být mylný. Výzkum prokázal, že tato oblast je plně zapojena do lidského vědomí vyššího řádu. Toto sebereflexní vědomí je projekcí toho, jak se člověk vidí do mnoha imaginárních situací. Člověk je schopen vidět sám sebe v interakci s různými situacemi, jejichž výsledek závisí na jeho činech. Dále hodnotí, který způsob chování bude nejúčinnější, a rozhodne se podle toho, podle čeho realizuje svůj záměr.

Osoba, u které se ztratí funkční aktivita čelních laloků, současně ztrácí schopnost podrobných mentálních projekcí. Nemůže porovnat požadovaný výsledek s požadovanou akcí, nemůže posoudit účinnost dostupných akcí a vyslat signály do motorické kůry, aby tyto akce provedl..

Bohatství propojení v limbickém systému určuje další aspekt emoční aktivity - možnost významného zvýšení emocí, její dlouhodobé uchování a někdy - přechod emocí do patologického stavu. Přední americký neuroanatomista J. Pipes byl přesvědčen, že emoční stav je výsledkem cirkulace excitací strukturami limbického systému, od hipokampu a předních thalamových jader až po cingulární gyrus, a cingulární gyrus je zónou prožívaných emocí. Zde je nutné objasnit, že když se vzrušení z limbických struktur rozšíří do nové kůry a jejích frontálních oblastí, nastává zvláštní emoční stav, který přispívá k nějaké účelné činnosti, tj. Odráží motivaci člověka. Bez účasti nové kůry se emoce stává neúplnou, ztrácí svůj biologický význam a ve skutečnosti je falešná..

Účinky na limbický systém mohou vést k motivačním změnám, které se již neprojevují na osobní úrovni, ale na úrovni komunity. Emocionálně-motivační stavy se nejjasněji projevují při podráždění sebe sama nebo při vystavení nepříznivému podnětu, kdy jsou vystaveny různé útvary limbického systému. Formování chování založeného na motivaci začíná tzv. Orientačně-průzkumnou reakcí, ke které dochází také při povinné účasti limbického systému. Průzkumná orientace souvisí s tím, jak jsou důležité signály identifikovány v prostředí a jak jsou zapamatovány. Když je naše pozornost zaměřena na řešení problému, snažíme se najít možná východiska ze situace a pak máme opravdu příležitosti. Věříme, že máme štěstí, ale ve skutečnosti mají štěstí ti, kdo mají štěstí: když jsme zcela pohlceni hledáním řešení, určitě najdeme příležitosti, protože to není otázka mystiky nejprimitivnějšího řádu, ale neuropsychologie. To je příroda: nemůže to být jinak.

Tento text je úvodním fragmentem.

Limbický systém mozku. Série: Jak být šťastný

Sdílet toto:

Dobro a mír všem, kteří přišli na naše světlo.

Od začátku tohoto roku mluvíme o štěstí. Dnes budeme analyzovat, jak funguje náš limbický systém mozku, a pochopíte, proč Putinova kritika funguje velmi špatně a způsobuje agresi jeho příznivců..

V předposledním článku jsme dospěli k závěru, že všichni lidé, kteří zanechali své stopy v historii, nám jednomyslně doporučili, abychom studovali sami sebe. V minulosti je lepší začít pochopením toho, kdo a co nejsme. Protože pokud nejsme něčím a za jistého vývoje okolností je to „něco“ zničeno, pak náš mozek, který se to snaží chránit, nás zavede do konkrétní negativní emoce.

A pokud vám tato fráze není jasná z minulého článku, pak za 10 minut nebudete mít žádné otázky. A dnes budeme studovat, kdo jsme pro náš mozek. Jak se většina žijících lidí na této planetě vnímá.

A pokud jste právě začali číst můj blog, s touto sérií článků a zdá se vám něco divného, ​​nebuďte překvapeni. To je v pořádku, protože jste začali s částí 7, nikoli částí 1..

Kdo je příliš líný na to číst „protože je tu spousta knih“, zde je odkaz na video verzi.

V článku o tom, jak se naučit být upřímný, jsem napsal, že jsme náš mozek, stejně jako můžete říci, že náš mozek je náš život.

Když posloucháme naši oblíbenou hudbu, cítíme vůni květin, ochutnáváme nové jídlo nebo se divíme, jak úžasné jsou vzduchové bubliny na našich zádech, když sedíme v horké vířivce za chladného zimního dne -

kde se všechno to kouzlo děje? To je pravda, v našem mozku.

To znamená, že vše, co se v našem životě děje, vnímáme, cítíme a interpretujeme díky těmto jeden a půl kilogramu rosolovité hmoty, která se skládá z 85 miliard neuronů, z nichž každý má až 10 000 synapsí, to znamená spojení s jinými jednotlivými neurony, které právě tak, je nejsložitější systém, jaký je v našem vesmíru dosud znám.

Neurolog Stanfordské univerzity David Eagleman říká, že existuje více spojení mezi neurony v jednom čtverečním centimetru mozkové tkáně, než existuje hvězd v celém vesmíru..

A bez ohledu na to, jak složitý je náš mozek - je to orgán a jako každý orgán v našem těle plní v našem těle specifickou funkci..

A pokud je funkcí žaludku uchovávání a trávení potravy, funkcí plic je výměna plynů, pak hlavní funkcí našeho mozku je zajistit přežití a plodení v prostředí.

Jinými slovy, náš mozek je naším orgánem pro přežití. A k tomu jsou zaměřeny všechny schopnosti našeho mozku. Od paměti, kterou potřebujeme, abychom si pamatovali, kde je voda a jídlo, až po kognitivní schopnosti nezbytné k tomu, abychom si vytvořili místo k životu nebo aby jsme očarovali svým smyslem pro humor pěkného nositele jiného mozku, takže později společně uděláme nové batole a tím přežijeme jako druh.

V našem mozku existuje jeden specifický systém, který je obzvláště důležitý pro naše přežití, a to je takzvaný limbický systém. Je to systém, který skenuje vše kolem nás, jak je to pro nás nebezpečné. Když jste při procházce lesem zahlédli z koutku oka černou krouticí tyč a odrazili se, protože jste si mysleli, že jste viděli hada - to je váš limbický systém v práci. Když uslyšíte, že dolar roste, a váš šéf stále více a více říká, že dojde ke kontrakcím a začnete být nervózní, je to váš limbický systém v práci..

A pracuje celý den, každý den. Neustále sleduje, co vidíme, slyšíme, cítíme. Pokaždé, jakmile něco spadne do našeho zorného pole, náš limbický systém, jako by se zeptal:

- To je hrozba? Je nějaký zvuk hrozbou? Je tam ještě něco jiného - možná je to hrozba?

A jak chápete, aby mohla odpovědět na tuto otázku, potřebuje odpověď na další: „koho přesně chráním?“.

Právě proto musí mít náš mozek logickou představu o tom, kdo jsme. A hladce jsme pochopili, co je „já“ pro náš mozek.

Jak může mozek přijímat takové informace? Obrazně řečeno, náš mozek si vezme kousek papíru a pero a říká: „tak si jasně vyznačme na mapě, co přesně chráníme.“ A pak můj limbický systém bude vědět, jak interpretovat události. Co je naopak nebezpečné a co naopak žádoucí.

A první věc, kterou mozek umístí na tuto mapu, je naše tělo.

Naše tělo je to, co vidíme v zrcadle, naše tělo je zobrazeno, když jsme si ho všimli. A mozek to zapíše na seznam věcí, které je třeba chránit. Ví, že naše tělo může „lepit ploutve“, takže tělo musí být chráněno před hrozbou, jinak nebudeme žít do zítřka. Odtud pocházejí naše obavy z pavouků, hadů a dalších strašidelných zvířat..

To a to, co způsobuje naše nevědomé reakce, například když uhýbáme míči, který letí směrem k naší hlavě, sundáme ruku z horkého povrchu atd. Určitě je to přinejmenším prospěšná limbická systémová služba.

Ale myslíte si, že seznam končí pouze tělem?

To je nejzajímavější otázka. Co si o tom myslíš?

Odpověď je jednoznačná - samozřejmě, že ne!

Mozek přidává na mapu další věci nesouvisející s tělem, z nichž se pak stávají věci, které potřebují ochranu.

Pojďme se podívat na několik studií, které to podporují..

Dr. James Coan, ředitel laboratoře afektivních neurověd na Virginské univerzitě, má velmi zajímavou práci. V rámci experimentu nečekaně šokoval lidi úrazem elektrickým proudem..

V roce 2013 provedl Dr.Coan skvělý experiment: pozval účastníky studie do své laboratoře, aby zjistili, co se děje v jejich mozcích, když čelí hrozící hrozbě pro sebe. Obecně chtěl vidět, jak vzájemné držení rukou ovlivňuje tyto procesy..

Ale rozveselil se mnohem víc. A to, co našel, bylo překvapením. Experiment byl nastaven následovně. Účastník studie ležel ve stroji fMRI, aby sledoval reakce svého mozku v reálném čase. Dostal vizuální signál, že by v příštím okamžiku mohl dostat elektrický šok do kotníku. Mezi signálem a potenciálním šokem byla krátká pauza, aby stroj fMRI mohl měřit změny v mozku v očekávání šoku. Účastníci však nebyli vždy zasaženi elektrickým proudem.

Vše, co Dr.Coan opravdu potřebuje, je strach, že by mohl být zasažen úder, a ukázalo se, že můžete lidi pokaždé znervóznit strachem, i když ve skutečnosti šokujete pouze 20% času..

Abychom to shrnuli, proces: vizuální signál (varování, že dojde k úrazu elektrickým proudem) - pauza - elektrický šok nebo žádný šok.

Co se tedy stalo v mozku subjektů? Poté, co účastníci studie obdrželi signál blížícího se šoku, podle Dr. Coana „jejich mozky svítily jako vánoční stromeček“, zejména v oblastech souvisejících s emocemi (zejména strachem) a regulací emocí. To je jasné a logické.

Poté doktor Koan situaci trochu změnil, vědci přivedli cizince do místnosti, odstranili elektrody z kotníku subjektu a připojili jej k kotníku cizince. V tomto druhém scénáři tedy subjekt studie na MRI neměl možnost zasáhnout elektrický šok..

Tento cizinec byl v nebezpečí. Vědci tedy spustili přístroj MRI a sledovali, jak se nový proces odehrává v mozku subjektu..

Signál - pauza, pro pozorování mozku - elektrický šok pro cizince.

Tentokrát zjistili, že oblasti související s emocemi a já se nezapálily. Podivné nebo ne, mozek subjektu se o toho druhého vůbec nestaral.

Z toho vyplývá závěr: strach a související emoce jsou obecně definovány jako reakce, kterou zažíváme, když existuje nebezpečí pro nás samých..

Kopnutí do kotníku cizího člověka není jeho součástí, takže nebylo velkým překvapením, když viděl mozek subjektu, který se nezapálil v reakci na ohrožení něčeho jiného než mě.

Poté, co byli cizinci zasaženi elektrickým proudem, je lékaři nahradili členy rodiny nebo blízkým přítelem subjektu. A pak všechno začalo být opravdu zajímavé. Umístili drát, který šokoval elektrickým proudem na kotník osoby, která byla obeznámena s předmětem studie a zahájila stejný proces jako dříve..

Signál - pauza - úraz elektrickým proudem. Co se tedy stalo tentokrát? Tentokrát se stalo něco neočekávaného.

Bylo možné předpokládat, že mozek bude reagovat stejně jako při nárazu cizince, protože se jedná o jiné tělo.

Místo toho se stal pravý opak. V okamžiku před možným šokem milovaného člověka se mozek subjektu znovu rozsvítil jako vánoční stromeček..

Ve skutečnosti byly výsledky fMRI skenování tak podobné, že když byl předmět studia nebo jeho milovaná osoba zasažen elektrickým proudem, nebyl žádný rozdíl ve skenování jeho mozku..

To naznačuje, že pokud jde o mozek, naši blízcí jsou přidáni do tohoto seznamu jako definice nás samých. Náš mozek je považuje za součást sebe sama.

Dr. Koan se podělil o svá pozorování během TED Talk, který uskutečnil v roce 2013. Odkazy na materiály:

Měli bychom být překvapeni výsledky experimentu Dr. Koana? Upřímně, ne. Zdravým rozumem je, že máme emocionální reakce na potenciální hrozby pro ty, na kterých nám záleží, a bohužel neexistují žádné emocionální reakce na hrozby proti těm, na kterých nám nezáleží.

Ale toto vědecké vysvětlení našeho lidského majetku má rozdělit každého na „my“ a „oni“. Na sebe i na ostatní pak náš majetek, který podle sociologů a historiků vytvořil svět tak, jak ho vidíme nyní. Co způsobilo všechny hádky, represe a války.

Věděli jsme, že náš mozek je orgán pro přežití, který nás chrání.

Ale donedávna pro nás byla otázka záhadou: proč máme emoce ve vztahu k ostatním lidem? Takže moderní věda vysvětluje, proč máme emocionální reakce na ostatní lidi, protože se stávají součástí našeho pocitu pro sebe. Ale jak daleko jde tento fenomén? Připojujeme naši rodinu, přátele a domácí mazlíčky pouze k našemu pocitu sebe sama nebo se mohou k našemu pocitu sebe sama stát také jiné věci??

Abychom na tuto otázku odpověděli, pojďme se obrátit na studii profesorky Business School Tiffany Barnett Whiteové z University of Illinois..

Dr. White byl zvědavý, jak by lidé mohli reagovat na pozitivní nebo negativní zprávy o značce, na které jim záleží. Zjistila, že když mají lidé silné pouto s konkrétní značkou, reagují na špatné zprávy o této značce stejným způsobem jako na osobní selhání. Jinými slovy, selhání značky bylo v jejich myslích vnímáno jako jejich vlastní selhání..

Kromě toho věrní značkám inklinovali k diskontování špatných zpráv o značkách jako součást toho, co psychologie nazývá proces sebeklamu nebo popírání. To nám umožňuje dospět k závěru, že nejen ostatní lidé, které mozek identifikuje s naším já, ale mohou to být i nápady.

Věnujte pozornost tomuto slovu - myšlence.

Co je to značka? Je to nápad? Jde o představu o funkci, produktu nebo službě. Myšlenka je však v tomto smyslu. Toto je myšlenka na hodnotu značky Apple, Google, Mercedes nebo Louis Vuitton v našich životech. Bez Louise Vuittona bych nyní na tomto světě snadno přežil, ale bez Google to není skutečnost.

Nyní je jasné, odkud vyrůstají nohy ve věčných sporech o to, co je lepší - iPhone nebo Samsung?

Značky pro nás znamenají víc než jen název společnosti, se kterou obchodujeme, a pokud se pro nás stanou důležitými, pak se značka sama může stát součástí naší identity..

Značky však nejsou jedinými nápady, ke kterým se můžeme připojit. Jsme duševně připoutáni ke všemu a všem. Stali jsme se připoutáni k určitému náboženství a děláme ho součástí našeho pocitu pro sebe. Stali jsme se připoutáni k politice a děláme ji součástí našeho smyslu pro sebe. Stali jsme se připoutáni k našemu majetku a věci, které vlastníme, jsme součástí našeho pocitu sebe sama.

Naše práce, naše životní příběhy, naše etnická příslušnost, naše názory na věci, naše lajky a nelibosti, naši mazlíčci, naši přátelé a samozřejmě naše rodina se stávají součástí našeho smyslu pro sebe..

Všechny jsou přidávány na mapu samotným naším mozkem.

Ale s každým přidaným prvkem na této vaší mapě je přidána práce pro limbický systém. Musí najít hrozby pro všechny věci, s nimiž jste dovolili svému mozku, aby vás spojil, a co je nejdůležitější, stále musíte chránit.

Je jasné, že čím více věcí je na naší mapě nás samých, tím větší je šance, že na tomto světě existuje něco, co je bude ohrožovat. A tady jsme všichni s jiným seznamem, ale na tomto světě se setkává stejný mozek.

Nyní je jasné, proč obvyklá kritika nepřesvědčuje lidi. Pokud se člověk dostal do hry, pak jakoukoli jeho kritiku vnímá jako hrozbu pro sebe?

Nyní je jasné, proč věřící často brání svou víru tak agresivně.?

Je pochopitelné, proč fotbaloví fanoušci dokonce někdy bojují za svůj tým.?

Pokud někdo urazí některého z členů vaší rodiny nebo přítele, vaši pověst nebo vaši práci nebo váš názor na něco, váš limbický systém reaguje na tuto urážku tím, že ve vaší mysli způsobí negativní emoce. A přirozená touha chránit ho.

Nyní je jasné, proč se náš život každým rokem stává jednodušším, každá další generace žije lépe než jejich rodiče, ale úroveň stresu, sebevražd a spotřeby antidepresiv roste. A primitivní kmeny nespáchaly sebevraždu.

Protože se každým rokem svět komplikuje, seznam věcí, které je třeba chránit, roste a limbický systém našeho mozku k tomu není přizpůsoben. Náš mozek se přestal vyvíjet, jakmile jsme se přestali shromažďovat. A při práci na hranici možností stále častěji selhává.

Dnes jsme tedy udělali další krok k převzetí kontroly nad naším mozkem..

Trochu jsme se studovali a zjistili jsme, kdo jsme pro náš mozek.

Pochopili jsme, jak funguje náš mozek a že v této oblasti je to náš největší nepřítel..

Jedná se o vrozený systém, který nám byl dán k přežití v divokém světě, hraje s námi krutý vtip, ničí nám životy a zabíjí motýly v žaludku.

Podívejte se kolem sebe: většina lidí je ovládána mozkem, tedy emocemi, těmito starodávnými instinkty navrženými k přežití.

A úkolem našeho blogu je předávat informace těm, kteří chtějí dát mozek do svých služeb a naučit se, jak se spravovat.

A pokud se někdo zeptá: „jaký je z toho všeho závěr, Michaele?“?

Ano, je zřejmé: v tomto životě není nic, co by vám mohlo zničit život. A pokud si myslíte, že existuje - pak je to ve vaší hlavě. A je to vaše volba - ztotožnit se s tím nebo ne..

Vzpomeňte si na Diogenese, který neměl nic, ale tisíce lidí ho následovaly, aby ho poslouchaly. Každý ví jen to, že žil v sudu, ale jen málo lidí chápe, proč se vzpomínka na tento zadek zachovala po více než dva tisíce let..

A málo se ví o případech, kdy císaři, kteří dobyli celý známý svět té doby, hledali setkání s lidmi bez domova, protože Alexandr Veliký hledal setkání s Diogenem, aby se zeptal, co pro něj může udělat.

A podle legendy Diogenes ani nestál před velkým dobyvatelem, ale jednoduše mu řekl, aby se vzdálil, protože mu blokuje slunce..

Nejdůležitější je tedy to, že pokud můžete každý den dýchat a vidět slunce, nemáte důvod k obavám. Všechno ostatní je nesmysl. Dokonce i prezident, který vám nabízí své služby. To jsem si uvědomil za svých neúplných čtyřicet let a pokusil jsem se to sdělit ostatním.

Limbický systém mozku

Dobrý den, přátelé! Bohužel nyní kvůli velké pracovní zátěži není příležitost publikovat články častěji, než bychom chtěli. Opilý řidič, jehož trestnou činnost legalizovali soudci, proti mně znovu podal žalobu na 200 tisíc rublů, což je další ztráta času, peněz a úsilí. Jsem rád, že Ministerstvo pro rozvoj ruského Dálného východu věnovalo pozornost mé knize „Můj příběh za milion“ a její publikaci pozitivně zhodnotilo. Mezitím přejdeme k hlavnímu tématu naší konverzace - hlubokému limbickému systému mozku. Právě rehabilitací limbického systému mozku začala moje rehabilitace po těžké CCI. Neurorehabilitace byla jádrem myšlenky tohoto webu a myslím, že nyní je čas začít sdílet své znalosti a životní zkušenosti v tomto směru. Nejprve však musíme zjistit, jak funguje náš mozek a jaké aspekty života jsou zodpovědné za hluboký limbický systém..

Limbický systém je jednou z nejdůležitějších částí mozku, díky níž člověk žije svůj každodenní život. Je zodpovědná za mnoho klíčových procesů, od regulace emocí až po zpracování informací a ukládání vzpomínek. Hlavní struktury hlubokého limbického systému jsou amygdala, hipokampus, thalamus, hypotalamus, bederní gyrus a bazální ganglia. Právě tyto části pomáhají člověku být aktivní ve společnosti a budovat sociální vztahy. V limbickém systému vznikají emoce, které se poté pohybují po nervových cestách do čelních laloků kůry a interpretují a způsobují příslušné fyzické reakce. Každé fyzické zranění nebo onemocnění limbického systému je proto vždy doprovázeno vážnými behaviorálními a emočními změnami u člověka. Takže pro mě bylo velmi obtížné převést se z negativního na pozitivní a ještě obtížnější „dostat“ svoji motivaci k činům, které vedou člověka k úspěchu.

Je třeba poznamenat, že některým moderním vědcům se koncept „limbického systému“ nelíbí. Věří, že teorie je zastaralá a zavádějící, protože každá složka hlubokého limbického systému pracuje samostatně a vykonává svou vlastní jedinečnou funkci. Ve vědeckém výzkumu je proto nejlepší zaměřit se na studium každé složky mozku samostatně..

Nejtěžší na světě je myslet vlastní hlavou. To je pravděpodobně důvod, proč to dělá tak málo lidí..

Neurofyziologie emocí

Všechno začíná v mozku a končí tam. Bez ohledu na to, jak si to mnoho teologů z minulosti i současnosti přeje, téměř 100% určuje samotný průběh a kvalitu našeho života (schopnost cítit pocit uspokojení a štěstí; komunikovat s ostatními; být úspěšný v našich záležitostech atd.). mozek závisí také na tom, jak bude člověk ve škole studovat, jakým manželem se stane, zda bude důsledný při dosahování svých cílů, jak bude vychovávat své děti atd..

Mozek je orgán mysli. Moderní anatomové popisují mozek z hlediska evoluční cesty, po které se pohybujeme. Máme části takzvaného starověkého mozku, střední a novorozence, z nichž každá má jiné vlastnosti. Tento model byl vyvinut a vyvinut vynálezcem termínu „limbický systém“, americkým lékařem a neurologem, Dr. Paul D. MacLean. Identifikoval tři systémy mozku:

  • mozek starého plazů;
  • střední mozek (jádro limbického systému);
  • neokortex (mozek novorozence).

Práce starých „modulů“ zůstala po tisíciletí nezměněna. Nové struktury vyrůstají ze starších mozkových modulů a jsou spojeny jejich biologickým ekvivalentem s kabeláží a digitálním rozhraním. Jejich interakce je stále relativně nestabilní, takže lidské chování není nikdy úplně stejné a předvídatelné. I když je limbický systém v křehké rovnováze, člověk jako celek zůstává přiměřený, rozumný a usiluje o aktivní každodenní činnosti. Pokud dojde k narušení rovnováhy, dojde k „selhání“ v práci biopočítače, kterým je ve skutečnosti lidský mozek, což má za následek významné změny v mentální a emocionální sféře..

Děti se nenarodily s novými mozkovými programy. Staré programy jsou již v nás zabudovány a není třeba se je učit. Když mluvíme o příkladech, pak mezi nejvýraznější „staré programy“ patří takové negativní vlastnosti, jako je chamtivost (touha dravým způsobem ovládnout věci, které se vám líbí), teritoriální agresivita, hněv a žárlivost. Samozřejmě existují i ​​vrozené pozitivní vlastnosti, jako je touha vytvářet nové sociální buňky a altruisticky pomáhat svým členům pro společné dobro..

Jednoduše řečeno, limbický systém je spojovacím článkem, který nutí všechny „moduly“ mozku k efektivní interakci a zajišťuje přežití a interakci se společností..

To mimochodem do značné míry ospravedlňuje ženy vstupující do období PMS. Nyní je vidět, že jejich schopnost (z pohledu mnoha mužů) stát se jednoduše nesnesitelnou závisí nejen na jejich inherentní škodlivosti a povahových vlastnostech, ale také na chemických změnách v mozku souvisejících s hormonálními změnami v těle. Nejhlubší limbický systém mozku navíc obsahuje nejvyšší koncentraci estrogenových receptorů, což je činí citlivějšími na změny spojené s menstruačním cyklem, porodem nebo menopauzou. Jejich mozek není fyzicky schopen se vyrovnat s tak silným uvolňováním hormonů.

Hluboký limbický systém a emoce

Mnoho lidí je obeznámeno se stavem, kdy je všechno kolem považováno výhradně negativně. Tento stav mě pronásledoval první dva roky mého života. Negativní emoce se promění v nepřetržitý závoj negativity a osobu zcela obklopí. Pouze ti šťastní, jejichž limbický systém je dobře vyvinutý a zvládá svou práci, nic takového nezažili. Všichni ostatní jsou na tom hůře, protože limbický systém zahrnuje tři mozkové struktury, které mohou způsobovat příznaky deprese a úzkosti. Je to hypotalamus, amygdala a hipokamp.

Hluboký limbický systém řídí naše emoce

Pokud jde o obecné funkce limbického systému, je zkrátka odpovědný za následující:

  • Čich.

Amygdala přímo zasahuje do procesu čichového vjemu.

  • Chuť a kulinářské návyky.

Tímto směrem fungují hypotalamus a amygdala. Ten druhý přispívá k získání emocionálního potěšení z jídla a hypotalamus je zodpovědný za smysl pro proporce.

  • Spánek a sny.

Během snů je limbický systém jednou z nejaktivnějších oblastí. To bylo opakovaně prokázáno vědci z různých zemí, kteří používají metody neuroimagingu..

  • Emoční reakce.

Limbický systém moduluje emoční reakce. Tento proces zahrnuje amygdalu, hypotalamus, bederní gyrus a bazální ganglia..

  • Sexuální chování.

Limbický systém se také podílí na sexuálním chování prostřednictvím hypotalamu a různých neurotransmiterů, zejména dopaminu.

  • Závislost a motivace.

Proto je při léčbě deprese a drogové závislosti tak důležité důkladné pochopení rysů limbického systému. Koneckonců, relapsy těchto problémů jsou obvykle spojeny s uvolňováním excitačních neurotransmiterů v kritických oblastech mozku (hipokampus, amygdala).

  • Paměť.

Jak již víme, emoční reakce jsou spojeny s limbickým systémem. Emoce se však také podílejí na hledání a konsolidaci paměti, takže jednou z funkcí limbického systému je emoční paměť..

  • Sociální poznání a interakce.

To se týká myšlenkových procesů souvisejících s porozuměním a interakcí s ostatními lidmi. Sociální poznání zahrnuje přímé vnímání ostatních, základní komunikační dovednosti, emoční zpracování a pracovní paměť. To je místo, kde limbický systém pomáhá složitému chování vyžadovanému pro sociální interakce..

Vliv limbického systému na emoční zbarvení

V tomto případě hluboce limbický systém přebírá roli hranolu, kterým lidé vnímají vše, co se děje. Díky její práci každá událost nabývá emocionálního zbarvení (samotné emoce závisí na emočním stavu člověka). Když se aktivita limbického systému zvýší a systém je po nějakou dobu v nadměrném stavu, vede to k vyčerpání a inhibici práce všech jeho struktur. A pak i ty nejjednodušší a nejškodlivější věci budou vnímány prostřednictvím negativu..

Jednoduchý příklad: rozhovor mezi podmíněně normálním člověkem a osobou s hyperaktivním limbickým systémem (již negativně vyladěným). V tomto případě bude účastník interpretovat téměř vše, co bylo řečeno, negativním způsobem. Charakteristickými obavami člověka bude strach z toho, že se něco neřekne nebo neřekne lež. Efekt „čtení mezi řádky“ je také možný (je-li ironie nebo urážka slyšet v neškodných řečových vzorcích). Pokud tato situace bude trvat dostatečně dlouho, způsobí to reakci odmítnutí ze strany společnosti a touhu odejít z čehokoli, co bolí..

Motivace a aspirace

Aspirace a motivace jsou také oblastmi hlubokého limbického systému. Každý může její práci v tomto směru pocítit tím, že se ráno „zapne“ a každý den najde pobídky, aby se zvedli z pohodlné postele a po celý den prováděli nezbytnou a užitečnou práci. Hypotalamus zde hraje klíčovou roli. Jako struktura odpovědná za spánek a chuť k jídlu je to on, kdo je zodpovědný za 80% motivačních poruch a mnoho dalších emocionálních problémů. Nyní chápete, proč se nemůžete stát tím, kým chcete, dokud nedáte do pořádku hluboký limbický systém mozku. Nízká motivace vás nedostane daleko.

Limbický systém řídí motivaci člověka

Komunikace a formování přílohy

Schopnost člověka komunikovat a tvořit připoutání je přímým důsledkem hlubokého limbického systému. Tato skutečnost byla opakovaně prokázána experimenty na zvířatech. Například experimentální krysy, kterým byla odstraněna tato část mozku, vykazovaly vůči svým příbuzným úplnou lhostejnost. Matky již nekrmily své děti a vnímaly je jako neživé předměty. V dalších experimentech byly normální a operované krysy umístěny do středu bludiště, ve středu kterého bylo ukryto hodně potravy. Po jídle zdravé krysy začaly aktivně volat své příbuzné, aby se zúčastnili jídla. Krysy se vzdálenými strukturami mozku nic takového nedělaly. Jedli jen, vyprázdňovali se a spali.

Existuje prohlášení, že lidé jsou jen jedním typem společenského zvířete. A je těžké to popřít. Bez ohledu na charakteristiky osobního vnímání světa se člověk bez zachování spojení nemůže cítit skutečně pozitivně.

Čich

Limbický systém a čich jsou spojeny nejpříměji. Z pěti smyslů je pouze čichový systém přímo spojen s „výpočetním centrem“ mozku. Ostatní smysly (sluch, zrak, chuť, dotek) používají mezilehlou „berlu“, která redistribuuje přijatá data do požadovaných oblastí mozku. S tak zajímavou vlastností je spojen tak silný vliv pachů na emoční stav člověka. A dnes to aktivně využívají obchodníci prodávající deodoranty a různé parfémy. Koneckonců, krásná a svěží vůně evokuje pozitivní a přitahuje a naopak nepříjemný zápach.

Sexualita

Činnost limbického systému - nejpřímějším způsobem ovlivňuje sexualitu člověka. Vzájemná sexuální přitažlivost a vzrušení spouští v mozku řetězec neurochemických reakcí, které otupují kritické a navzájem stimulují emoční vnímání. Ve skutečnosti kvůli této vlastnosti limbického systému dochází k samému nárůstu emocí, který často končí „příležitostným sexem“ a jeho neplánovanými výsledky. Proč jsou ženy po takovém vztahu více navázány na partnera? Vědci mají také odpověď na tuto otázku. Tato reakce je výsledkem skutečnosti, že limbický systém u žen je větší než u mužů, proto jím vytvořený limbický svazek bude také silnější. Na jedné straně je to posiluje (vyšší stupeň empatie a jednoduché vytváření osobních kontaktů), ale za výhody je třeba platit zvýšenou náchylností k hormonálním změnám a sklonem k depresím..

Limbický systém hraje důležitou roli při budování sociálních vazeb, ale když začne fungovat, nastanou problémy, o kterých budu diskutovat v dalším příspěvku..

Následující Článek

Příčiny bolesti zad