Vysoký krevní tlak

Trauma

Krevní tlak je tlak vyvíjený krví na stěny cév v důsledku kontraktilní činnosti srdce. Výsledný indikátor při měření tlaku zobrazuje - kolik krevního tlaku převyšuje atmosférický tlak.

Krevní tlak může být různých typů - intrakardiální, arteriální, žilní a kapilární.

Nejdůležitějším ukazatelem v medicíně je krevní tlak (TK), proto pojem „krevní tlak“ nebo jednoduše „tlak“ znamená přesně krevní tlak, o kterém si dnes ještě povíme, respektive jeho zvýšené a vysoké hodnoty.

Při měření tlaku nám zařízení (tonometr) ukazuje dvě hodnoty - horní a dolní. Tlak se měří v milimetrech rtuti neboli „mmHg“..

Horní hodnota (systolický krevní tlak, první čtení) tonometru - zobrazuje krevní tlak při největší kompresi srdce (systole).

Nižší hodnota (diastolický krevní tlak, druhé čtení) - Zobrazuje krevní tlak, když je srdce nejvíce uvolněné (diastola). Například tlak 150 až 100 (150/100) znamená, že systolický tlak těla je 150 mmHg. Art., A diastolický - 100 mm.

Rozdíl mezi systolickým a diastolickým tlakem má název - pulzní tlak.

Normální krevní tlak

Krevní tlak závisí například na mnoha faktorech - při fyzické aktivitě nebo aktivní zábavě krevní tlak stoupá a během spánku - klesá.

Normální tlak na člověka lze zjistit v době, kdy je v klidu.

Normální krevní tlak (v klidu) je:

  • pro děti - 100-115 až 70-80 mm Hg.
  • pro dospělého - 120-135 krát 75-85 mm Hg.
  • pro starší lidi - 140-155 o 80-85 mm Hg.

Normální krevní tlak u člověka se může měnit s věkem, s hormonálními změnami v těle (během těhotenství, během puberty), v závislosti na pohlaví a z mnoha dalších důvodů. V dětství je tedy tlak obvykle nižší než u dospělých, a ještě více u starších lidí.

Vysoký a vysoký krevní tlak

Uvažuje se o zvýšeném tlaku - od 120 do 130 do 80 až 140 až 90 mm Hg. Svatý.

Vysoký tlak - 140 až 90 a vyšší.

Velmi důležitým bodem je skutečnost, že vysoký a vysoký krevní tlak není nemoc, ale příznak různých nemocí, patologií nebo zvláštního stavu těla. Například nejčastější příčinou přetrvávajícího vysokého krevního tlaku je hypertenze, nebo častěji označovaná jako hypertenze. Spíše i tak: vysoký krevní tlak je hlavním příznakem hypertenze.

Důvody vysokého krevního tlaku

Nejoblíbenější příčiny přetrvávajícího vysokého a vysokého krevního tlaku:

  • Arteriální hypertenze (hypertenze) je onemocnění charakterizované trvalým zvýšením tlaku až na 140 o 90 mm Hg, 180/110 a dokonce až na 220 o 120 mm Hg, v závislosti na jeho formě a stadiu vývoje;
  • Ateroskleróza je onemocnění charakterizované ukládáním aterosklerotických plaků na vnitřní stěny krevních cév, které se skládá ze „špatného“ cholesterolu s jinými látkami, což snižuje cévní lumen a srdce je stále obtížnější přenášet krev;
  • Věk osoby - čím starší je tělo, ve většině případů je vyšší tlak, což je obvykle usnadněno ukládáním aterosklerotických plaků v cévách během života a snížením tónu jejich stěn;
  • Nadměrný obsah nasycených mastných kyselin v potravinách (palmové a kokosové a živočišné tuky - sušenky, čokoláda, nekvalitní mléčné výrobky, klobásy);
  • Spotřeba velkého množství stolní soli, což vede ke ztrátě pružnosti cév - stávají se křehkými;
  • Zneužívání alkoholu, kouření;
  • Neustálé starosti, stres;
  • Sedavý životní styl;
  • Nadváha, obezita;
  • Zvýšené hladiny v krvi - vápník (Ca), sodík (Na);
  • Hormonální nerovnováha - během menopauzy, PMS, těhotenství, hypotyreózy a diabetes mellitus;
  • Metabolické poruchy;
  • Různé nemoci vnitřních orgánů - ledviny atd.;
  • Zranění - kraniocerebrální a další;
  • Dědičná predispozice.

Nejoblíbenější příčiny krátkodobého vysokého a vysokého krevního tlaku:

  • Fyzická zátěž těla a čím vyšší zátěž, tím vyšší krevní tlak;
  • Používání určitých potravinářských výrobků - káva, čaj, alkohol (zvýšená dávka);
  • Užívání psychotropních a omamných látek;
  • Některé patologické stavy - úpal, úpal, dehydratace, bodnutí medúzy a další;
  • Užívání určitých léků - protizánětlivá skupina (NSAID), hormonální perorální antikoncepce, glukokortikoidy („dexamethason“, „prednisolon“ atd.), Pilulky na hubnutí;
  • Nepříznivé pracovní podmínky - vysoká hlučnost a vibrace při práci;
  • Strach.

Příznaky vysokého krevního tlaku

Hlavní příznaky vysokého a vysokého krevního tlaku:

  • Pocit úzkosti
  • Pocit nevolnosti;
  • Pocit bolesti v oblasti srdce nebo porucha funkce;
  • Závratě, ztmavnutí očí nebo mouchy před očima;
  • Bolesti hlavy;
  • Hluk v uších;
  • Zčervenání obličeje a pocit tepla na něm;
  • Zvýšené pocení;
  • Snížená tělesná teplota v končetinách, necitlivost prstů;
  • Otoky v končetinách;
  • Špatný spánek;
  • Únava, chronická ztráta energie;
  • Dušnost při fyzické námaze na těle, pokud byla patologie pozorována po dlouhou dobu, může být dušnost dokonce v klidu.

Komplikace vysokého krevního tlaku

Komplikace a následky vysokého krevního tlaku mohou být:

  • Infarkt myokardu;
  • Hypertrofie myokardu;
  • Ischemická choroba srdeční (CHD);
  • Srdeční selhání;
  • Mrtvice;
  • Nefroskleróza;
  • Vnitřní krvácení;
  • Retinopatie;
  • Zrakové postižení - od glaukomu po slepotu.

Konečný výsledek vysokého krevního tlaku, nebo spíše nemoci, která vedla k přetrvávajícímu krevnímu tlaku, může být fatální.

Vysokotlaké zpracování

Je důležité oddělit zvýšený a vysoký perzistentní krevní tlak způsobený různými nemocemi a patologiemi od krátkodobého zvýšení krevního tlaku. To je způsobeno skutečností, že pro léčbu krátkodobého skoku krevního tlaku je nutné odstranit provokující příčinu - přestat pít kávu, silný čaj, vzdát se alkoholu a kouřit, zneužívat drogy, odstranit dráždivý faktor způsobující stres, změnit zaměstnání atd..

V případě přetrvávajícího vysokého krevního tlaku - od 140/100, 150/100 a výše, je také nutné určit hlavní příčinu, avšak v tomto případě to bude s největší pravděpodobností nějaký druh onemocnění nebo patologie, jejichž léčba by měla zahrnovat nejen vysokotlaké pilulky, ale také další léky zaměřené na léčbu základního onemocnění.

Důležité! Nebezpečným indikátorem krevního tlaku je číslo od 135 do 100 mm. hg.

Chcete-li zjistit určité důvody, zejména při přetrvávajícím vysokém a vysokém krevním tlaku, je nutné se poradit s lékařem a čím rychleji se to děje, tím nižší je riziko komplikací a nežádoucích účinků vysokého krevního tlaku.

Takže zpět k otázce - „co dělat s vysokým tlakem?“

1. Léčba drogami;
2. strava;
3. Dodržování preventivních opatření (popsáno na konci článku).

1. Léky (léky na vysoký krevní tlak)

Důležité! Před použitím léků se poraďte se svým lékařem, protože všechny léky mají speciální pokyny, dávkování, kontraindikace a vedlejší účinky! Minimálně si pozorně přečtěte pokyny k léku.!

Sulfonamidy a thiazidová diuretika - jsou zaměřeny na zlepšení močení, což snižuje otoky. To zase vede ke snížení otoku krevních cév a podle toho ke zvýšení jejich lumenu, což pomáhá snižovat krevní tlak.

Mezi thiazidy patří: „Hydrochlorothiazid“, „Cyklomethiazid“.

Mezi sulfonamidy patří: „Atenolol“, „Oxodolin“, „Indapamid“, „Chlorthalidon“.

Beta-blokátory - blokují beta receptory podílející se na uvolňování hormonů způsobujících vazokonstrikci - angiotensin 2 a renin. Používají je pacienti s anginou pectoris, chronickým srdečním selháním, kteří prodělali infarkt myokardu atd. Jako monoterapie je povoleno trvat déle než měsíc, poté jsou kombinovány s diuretiky (diuretiky) a blokátory kalciových kanálů.

Beta-blokátory zahrnují: selektivní skupinu - atenolol (Atenolol), betaxolol (Lokren), bisoprolol (Aritel, Bisoprolol, Coronal, Cordinorm), metoprolol (Metoprolol, Vasokardin "," Corvitol "), nebivolol (" Nebivolol "," Binelol "," Nebilet "), celiprolol a neselektivní skupina - karvedilol (" Cardivas "," Carvenal "," Vedicardol "," Recardium "), nadolol, oxprenolol, propranolol, nadolol.

Inhibitory angiotenzin konvertujícího enzymu (ACE) - inhibují přeměnu hormonu angiotensinu na renin, čímž snižují průtok krve myokardem.

Mezi ACE inhibitory lze rozlišit - benazepril ("Potenzin"), captopril ("Captopril", "Alkadil", "Epsitron"), zofenopril ("Zokardis").

Mezi ACE inhibitory s karboxylovou skupinou lze rozlišit - enalapril („Enalapril“, „Renipril“, „Enam“), lisinopril („Lisinopril“, „Lizinoton“), perindopril („Perineva“, „Prestarium“), ramipril („Amprilan“) "," Hortil ").

Blokátory receptoru pro angiotensin II (sartany) - blokováním hormonu angiotensin II se tlak snižuje po dostatečně dlouhou dobu - až na 24, maximálně na 48 hodin. Mají také antispasmodickou aktivitu, a proto je lze použít při hypertenzi ledvin.

Mezi sartany patří: losartan („Losartan“, „Lorista“, „Prezartan“), valsartan („Valsakor“, „Diovan“), kandesartan („Atakand“), telmisartan („Mikardis“, „Twinsta“).

Blokátory kalciových kanálů - používají se hlavně v kombinaci s ACE inhibitory, což je důležité v případě kontraindikací při užívání diuretik. Tato skupina léků zvyšuje fyzickou odolnost, může být předepsána pro hypertenzi aterosklerotické etiologie, tachykardii a anginu pectoris.

Blokátory kalciového kanálu jsou tří skupin: benzodiazepiny (diltiazem - „Diltiazem“, „Diakordin“, „Cardil“), dihydropyridiny (amlodipin - „Amlodipin“, „Amlotop“, „Tenox“ a nifedipin - „Cordipin“, „Calcigard“, "Cordaflex") a fenylalkylaminy (verapamil - "Verapamil", "Verogalid", "Isoptin").

2. Dieta s vysokým krevním tlakem

Dieta může být použita ke snížení krevního tlaku doma.

Výrobky, které snižují krevní tlak - zelí, rajčata, mrkev, česnek, kajenský pepř, banány, citron, jahody, rozinky, kalina, brusinky, arónie, ryby, sezamová semínka, lněná semínka, mandle (syrové), zázvor, čerstvě vymačkané džusy (okurka), mrkev, červená řepa), zelený čaj, kokosová voda, syrové kakao, kurkuma.

Následující potraviny jsou také schopné snížit krevní tlak, ale nepřímo, kvůli obsahu hořčíku, draslíku a dalších makro-mikroelementů v jejich složení - špenát, fazole, sójové boby, odstředěné mléko, slunečnicová semínka (nesolená), bílé brambory (pečené), tmavá čokoláda ( ne více než 1-2 čtverce, tj. minimální dávka).

Výše uvedené produkty jsou nejen potravinami ke snížení krevního tlaku, ale také preventivními potravinami k prevenci hypertenze a dalších hlavních příčin vysokého krevního tlaku v životě člověka..

Potraviny, které zvyšují krevní tlak - alkohol, káva (přírodní), silný černý čaj, velké množství stolní soli, uzeniny, tučné pokrmy, rychlé občerstvení.

Jak snížit nestandardní krevní tlak?

1. Vysoký horní tlak, zatímco spodní je normální.

Vysoký horní krevní tlak je obvykle vyvolán zhoršeným průtokem krve v důsledku zhoršeného zdraví krevních cév.

Ke snížení horního (systolického) tlaku se obvykle používá - "Inifedipine", "Captopril", "Metoprolol".

Dávka a doba přijetí jsou předepsány lékařem..

Současně se doporučují speciální pokyny z nutriční stránky - navíc užívat přípravky, které snižují krevní tlak, a provádět fyzioterapeutická cvičení (cvičební terapie).

2. Vysoký spodní tlak, zatímco horní je normální

Vysoký nízký krevní tlak je obvykle vyvolán poruchou funkce ledvin, nadledvin, endokrinního systému a dalších vnitřních orgánů v těle.

Ke snížení dolního (diastolického) tlaku se obvykle používají - "Veroshpiron", "Hypothiazid", "Indapamid", "Triampur".

Dávka a doba přijetí jsou předepsány lékařem..

Současně se doporučují speciální pokyny z nutriční stránky - navíc užívejte potraviny, které snižují krevní tlak.

3. Vysoký horní tlak, zatímco nízký krevní tlak je nízký

Vysoká horní část s nízkým nízkým krevním tlakem je obvykle vyvolána přítomností aterosklerózy aorty, poruchami fungování endokrinního systému a vystavením nepříznivým podmínkám prostředí (stres, přepracování).

Terapie je zaměřena na léčbu aterosklerózy a kromě užívání léků zahrnuje dodržování stravy, minimalizaci použití chloridu sodného, ​​cvičební terapii.

4. Vysoký horní tlak a nízký puls

Vysoký systolický tlak s nízkým pulzem (méně než 60 úderů za minutu) může naznačovat přítomnost člověka - srdeční selhání, endokarditida, dysfunkce sinusových uzlin, srdeční choroby, vegetativní-vaskulární dystonie, hormonální nedostatečnost.

Léčba vysokého krevního tlaku s nízkou srdeční frekvencí vylučuje použití betablokátorů, protože tyto léky také snižují srdeční frekvenci. Musíte se také vyvarovat stresu, nadměrné konzumace kofeinu a namáhavé fyzické aktivity..

5. Vysoký horní tlak a vysoký puls

Vysoký systolický tlak s vysokým pulzem může naznačovat, že člověk má - onemocnění srdce, koronárních cév, dýchacího systému, štítné žlázy, rakovinu. Navíc stres, zneužívání alkoholu, nadměrná fyzická aktivita, nezdravá strava mohou vést k podobným podmínkám..

Terapie je předepsána na základě diagnostických údajů těla.

Nejčastěji s vysokým horním krevním tlakem na pozadí vysokého pulzu jsou předepsány - "Captopril", "Moxonidin", sedativa, dieta.

Jak snížit vysoký krevní tlak doma - lidové léky na vysoký krevní tlak

Důležité! Před použitím lidových prostředků proti vysokému a vysokému krevnímu tlaku se poraďte se svým lékařem!

Šišky. Alkoholová tinktura na bázi šišek se používá ke snížení krevního tlaku nejen tradičními léčiteli, ale také mnoha kvalifikovanými lékaři. Tento lék obnovuje poškozené krevní cévy, ředí krev, zabraňuje tvorbě krevních sraženin, chrání mozkové buňky před poškozením. K přípravě tinktury potřebujeme červené pupeny. Otevřené šišky tedy důkladně opláchněte, naplňte je litrovou nádobou a šišky naplňte vodkou. Produkt odložte na tmavé místo při pokojové teplotě, aby se infuze po dobu 3 týdnů. Po tinktuře napněte a vezměte silný tmavě červený elixír 1 čajovou lžičku 3krát denně, 30 minut před jídlem, zapijte teplým čajem nebo vodou.

Česnek. Nakrájejte 2 stroužky česneku na tenké plátky, naplňte je sklenicí vody a nechejte 10–12 hodin vyluhovat. Ke snížení krevního tlaku musíte vypít 2 sklenice česnekové infuze denně - ráno a večer.

Džus. Smíchejte mrkev, okurku, červenou řepu a kiwi džusy v poměru 10: 3: 3: 1. Výslednou kapalinu musíte vzít ve 3 lžících. lžíce 15 minut před jídlem, 3-4krát denně. Pokud nejsou pozorována porušení z gastrointestinálního traktu a závratě, lze jednu dávku příjmu šťávy zvýšit na 100 ml. Nezapomeňte, že čerstvě vymačkaná šťáva je užitečná pouze během prvních 15-60 minut, po které je zničeno mnoho vitamínů a stopových prvků.

Řepný džus. Vytlačte šťávu z červené řepy a nechte 3 hodiny sedět. Poté smíchejte řepný džus s medem v poměru 1: 1. Výsledná směs musí být přijata na 1 polévkovou lžíci. lžíce 4-5krát denně, 30 minut před jídlem, po dobu 3 týdnů.

Citron, med a česnek. Připravte směs strouhaného citronu (spolu se slupkou), 5 stroužků česneku (prošlých stroužkem česneku) a 100 g medu, vše důkladně promíchejte a nechte vyluhovat na tmavém místě po dobu 7 dnů. Vezměte výsledný lék na vysoký krevní tlak 1 čajovou lžičku 3krát denně. Směs uchovávejte v chladničce.

Zlatý knír. Jemně nakrájejte a poté nalijte 500 ml vodky do 17 tmavě fialových kroužků zlatého kníru. Nádobu přikryjte víčkem a umístěte produkt na tmavé místo po dobu 12 dnů, pravidelně lákejte, každé 3 dny, protřepávejte. Musíte pít infuzi z vysokého tlaku ve 2 čajových lžičkách, 30 minut před jídlem.

Koupel nohou. Nalijte horkou vodu do umyvadla, jehož teplota by měla být taková, abyste mohli volně ponořit chodidla hluboká po kotníky do umyvadla. Doba trvání procedury je asi 10 minut. Rychlovarnou konvici můžete okamžitě uvařit a při ochlazování nalít do pánve vroucí vodu. Tento postup odstraňuje krev z hlavy, díky čemuž se celkový stav okamžitě zlepší, tlak se začne snižovat.

Hořčičná omítka. Hořčičnou omítku namočte do teplé vody, kterou si připevníte na zadní část hlavy nebo lýtka. Tento postup normalizuje krevní oběh a pomáhá snižovat krevní tlak..

Omega-3 nenasycené mastné kyseliny. Omega-3 je skvělý lék proti ateroskleróze, hypertenzi, vysokému krevnímu tlaku a mnoha dalším onemocněním kardiovaskulárního systému, který je spojen se snížením hladiny cholesterolu v krvi a posílením stěn cév. Jíst potraviny bohaté na omega-3 denně snižuje krevní tlak zpět na normální úroveň.

Potraviny bohaté na omega-3 - sezamová semínka, lněná semínka, mastné ryby, rybí olej.

Chcete-li vzít lněné semínko, potřebujete 3 lžíce. polévkové lžíce namleté ​​na mlýnku na kávu nebo kuchyňském robotu, které si můžete vzít během dne. Pamatujte, že lněnou mouku můžete vzít pouze čerstvou, ihned po mletí..

Hořčík. Vědci si všimli, že 85% pacientů s vysokým krevním tlakem má nedostatek hořčíku v těle. V tomto ohledu se pro úlevu od závažného záchvatu hypertenze podává injekce s přípravkem magnézie. Kromě toho chronický nedostatek hořčíku přispívá ke zvýšení hladiny vápníku a sodíku v krvi, které se v důsledku přebytku ukládají na stěnách cév ve formě solí. To zase vede ke zúžení lumenu krevního řečiště a v důsledku toho ke zvýšení tlaku. Aby se zabránilo vysokému krevnímu tlaku v důsledku nedostatku hořčíku, je nutné se zaměřit na používání potravin obohacených o tento minerál..

Potraviny bohaté na hořčík - kaviár z mořského ježka, rýže a pšeničné otruby, dýňová semínka, sezamová semínka, lněná semínka, ořechy (kešu, arašídy, mandle, piniové oříšky, lískové ořechy, vlašské ořechy, pistácie), malé množství kakaa, kuřecí vejce, mléko, tvaroh, maso (krůtí, kuřecí), ryby (sledě, tuňák, halibut).

Denní dávka hořčíku je: s hmotností do 65 kg - 200-400 mg, od 65 do 80 kg - 400-600 mg, s hmotností 80 kg - do 800 mg hořčíku.

Vitamin B6 (pyridoxin). Vitamin B6 má diuretikum, ředění krve, antitrombotikum, normalizuje hladinu cukru v krvi a mnoho dalších příznivých vlastností, takže další příjem této látky pomáhá snižovat krevní tlak. Denní dávka pro hypertenzi stoupá na 20–50 mg denně.

Potraviny bohaté na vitamín B6 - piniové oříšky, brambory, fazole, kukuřice, nerafinovaná pšeničná zrna, rýže.

Pamatujte, že tepelné ošetření potravin obohacených o tento vitamin ničí prospěšnou látku téměř o 70-80 procent..

Prevence vysokého tlaku

Prevence vysokého a vysokého krevního tlaku zahrnuje:

  • Preventivní sledování hladiny krevního tlaku;
  • Odmítnutí nezdravých a škodlivých potravin;
  • Omezení používání kuchyňské soli;
  • Jíst potraviny obohacené o vitamíny a mikroelementy;
  • Aktivní životní styl;
  • Schopnost relaxovat, překonat stres, dostatek spánku;
  • V přítomnosti různých nemocí - včasná návštěva lékaře, aby se nemoc nestala chronickou;
  • Opuštění špatných návyků - kouření, pití alkoholu, užívání drog;
  • Užívání léků po konzultaci s lékařem;
  • Ovládání vaší váhy - nedovolte rozvoji obezity;
  • Více chodit a snažit se trávit více času v přírodě.