GuruTest

Encefalitida

Naše paměť je úžasná, něco si pamatujeme díky asociacím, které vytváříme s novými informacemi. Ale pravděpodobně se taková situace stala každému, když jste zapomněli slovo, jméno, jméno, označení. Nejdráždivější je, že fráze „točí se na jazyku“, ale nějaký mentální nebo paměťový blok vám brání si to zapamatovat. Abychom neudělali dlouhou pauzu, uchýlili jsme se k pomoci náhradních slov: „jak je to tam“, „abych tak řekl“, „tenhle“. Ve světě vědy se tento koncept nazývá letologie. To je neschopnost důsledně v řetězci najít slovo v paměti.

Dokážete se vyrovnat se svou zapomnětlivostí? Je to jen rozptýlení nebo zjevný zdravotní problém? Estet-portal.com vám o tom řekne.

Slova jsou zapomenuta - proč paměť selhává

Hlavními psychologickými důvody zapomnění je okamžik, kdy v životě člověka nastanou stresové situace, člověk nevychází sám se sebou, život se mu jeví jako obtížná a neprůchodná zkouška.

Přihlaste se k odběru naší stránky Instagram!

Existuje několik teorií, podle nichž náš mozek zapomíná na slova a informace:

• vzpomínky jsou na sebe navrstveny v paměti, když přijdou nové informace, ta stará je nahrazena, nebo naopak - předchozí adresa domu bude novou na dlouhou dobu vytlačovat z vaší paměti;

• zmizení informací z dlouhodobé paměti - podle výzkumníků se náš mozek sám zbaví zbytečných informací;

• jiná teorie naopak říká, že na nic nezapomínáme, ale jednoduše extrahujeme potřebné informace, paměť potřebuje nápovědu, aby bylo možné informace extrahovat, a může to být chuť, vůně, místo, lidé;

• existuje teorie, že to, jak rychle si vybavíme slovo, závisí na tom, jak rychle jsme našli souvislost s dalšími informacemi v naší paměti.

Je třeba rozlišovat jednoduchou slovní zapomnění od vážných problémů s pamětí. Běžná zapomnětlivost a roztržitost jsou pravděpodobně způsobeny stresem, depresí nebo nedávnými zkušenostmi. Pokud si nepamatujete jméno svého oblíbeného zpěváka, ale když uslyšíte jeho jméno, okamžitě si vzpomenete, pak byste se neměli bát - zhoršení paměti je systémové povahy. Pokud je však porušení rozšířenější povahy: zapomenete, kde jste, nepamatujete si jména příbuzných nebo to, co jste dělali před 5 minutami, pak je vážný důvod kontaktovat specialisty.

Zapomínání slov - hlavní známky poruchy paměti

Mnoho lidí si dělá starosti, když zapomene slova, informace. To je správné, protože porucha paměti je jedním z charakteristických znaků Alzheimerovy choroby. Tento seznam vám pomůže, když je zapomenutí jen vaším charakteristickým znakem a kdy zazní alarm:

• Vaše paměť může být z důvodu věku poškozena. Procesy stárnutí jsou nevyhnutelné a v 60 letech si nepamatujete všechno stejně dobře jako v 20 letech, je to zřejmé. Pokud si tedy ve stáří nepamatujete něčí jméno, pak si ho s největší pravděpodobností budete muset vybavit;

• někdy kvůli fyzické a duševní pracovní zátěži můžete zapomenout, například jít po práci do obchodu. Je nemožné udržet vše pod kontrolou, tak trochu zpomalte a odpočiňte si;

• Chronický nedostatek spánku ovlivňuje také naši paměť. Nedostatek spánku vede ke změnám v části mozku, která je zodpovědná za paměť, pozornost a schopnost pamatovat si;

• akce, na které jsme zvyklí, jsou natolik automatizované, že jednoduše zapomeneme, zda jsme vypnuli sporák nebo žehlili, zavřeli přední dveře nebo nakrmili kočku. Takto náš mozek šetří energii;

• možná užíváte léky, které mají tendenci působit na paměť, pečlivě si přečtěte pokyny;

• pití nadměrného množství alkoholu také bere vaši paměť, některé jeho segmenty a možná i celé epizody. Čím více alkoholu jste vypili, tím méně je pravděpodobné, že si něco zapamatujete;

• k přerušení práce paměti může dojít v souvislosti se zraněním, při kterém došlo k ovlivnění mozku. Pokud jste si vážně zasáhli hlavu, je nejlepší navštívit lékaře;

• ve vaší rodině se vyskytly případy demence - Alzheimerova choroba se vyskytuje častěji po 65 letech, ale u 10% se objevuje v mladším věku. Pokud zaznamenáte výpadky paměti, dezorientaci v prostoru, ztrátu času, měli byste kontaktovat odborníka. Pokud zjistíte nemoc v rané fázi, bude snazší se s ní vyrovnat a žít. Vědci každý den po celém světě objevují nové způsoby léčby;

• vážné poruchy paměti se vyskytují také v důsledku krvácení, onkologie. Současně však trpí nejen paměť, ale celá řada schopností.

Pokud jste si kolem známé osoby nepamatovali jeho jméno nebo jste si zapomněli vyzvednout kabát z čistírny, neměli byste běžet k lékaři, možná potřebujete jen dovolenou. Pokud je něco zapomenuto a nelze si vůbec vzpomenout, je to již důvod k obavám a je lepší se poradit s odborníkem.

Je to jen zapomnění, ne nemoc. 5 znaků!

V našem článku se naučíte rozlišovat jednoduchou zapomnětlivost od ztráty paměti..

Když na něco zapomeneme, vždy se cítíme nepříjemně. Vzhledem k vysoké prevalenci Alzheimerovy choroby jsou výpadky zastrašující. V mnoha případech se však ukázalo, že to, co mylně považujeme za poškození paměti, je obyčejná zapomnětlivost. Jak odlišit normu od nemoci? Níže je 5 příkladů poklesu fyziologické paměti souvisejícího s věkem. "Pokud vás znepokojuje váš stav, navštivte svého lékaře." Vyšetření umožní vyloučit možné příčiny poškození paměti, “říká psychiatr Harry Small, autor několika knih o paměti a poznání..

To není vážné: zapomnění nezasahuje do každodenního života.

Čas od času všichni trpíme tím, že zapomínáme na jednoduché věci: název filmu, něčí jméno, důležité datum, důvod vstupu do místnosti. Takové periodické zpomalení extrakce informací z útrob našeho mozku je zcela běžným jevem spojeným s procesy stárnutí a životním stylem..

Pokud však narušení paměti naruší každodenní život, je to důvod k návštěvě lékaře. Činnosti, které provádíme každý den, vyžadují základní dovednosti, na které zdravý mozek nikdy nezapomene. Pokud budete i přes zapomnění pokračovat v práci, vařit, oblékat se, dělat své oblíbené věci a číst knihy, pak jste v pořádku..

Není to vážné: zlepšuje se „trénink mozku“

V současné době existuje mnoho způsobů „trénování mozku“ (počítačové programy, kognitivní terapie, speciální pomůcky), které jsou zaměřeny na zlepšení stavu synapsí a funkce mozku. Odborníci se domnívají, že „trénink mozku“ neumožňuje obnovit paměť při Alzheimerově chorobě. Otázka účinku „cvičení“ na mozek zdravého člověka však zůstává otevřená. "Náš mozek kompenzuje ztrátu paměti a my mu můžeme pomoci." Pokud děláte „cvičení“ a vidíte výsledky, je to dobré znamení. Demence je porucha, při které je narušena schopnost pamatovat si nové informace. Pokud stále můžete přijímat nové informace, pak si je můžete pamatovat..

To není vážné: začali jste užívat novou drogu

Než zpanikaříte v paměti, přemýšlejte o tom, jaké změny ve vašem životě nastaly a jak mohly ovlivnit váš mozek. Vedlejší účinky léků jsou často příčinou ztráty paměti. Mnoho starších lidí užívá velké množství drog současně, což zvyšuje riziko interakcí mezi nimi. Někteří lékaři se proto domnívají, že jakýkoli nový příznak by měl být považován za vedlejší účinek, pokud se neprokáže opak. Mezi léky ovlivňující krátkodobou paměť patří: sedativa, léky na pálení žáhy, léky na močovou inkontinenci, statiny a antidepresiva..

To není vážné: nikdo si nevšimne vaší zapomnění.

"Ostatní si mohou všimnout vaší zapomnění, ale neřeknou vám o tom, aby vás neurazili." V rodině však jistě nastanou konfliktní situace spojené s poškozením paměti. Takové konflikty naznačují přítomnost nemoci, zejména demence, “uvedl psychiatr Ken Robbins z University of Wisconsin (USA). Příbuzní jsou tedy první, kdo „diagnostikuje“, a často mají pravdu. Podle studie z roku 2010 na Washingtonské univerzitě jsou příbuzní a přátelé v detekci časných příznaků Alzheimerovy choroby lepší než tradiční screening a testování špičkových technologií. Mezi časné příznaky patří opakování příběhů nebo otázek, sociální odtažení a narušení každodenního života.

Pokud vám však blízcí neřeknou o vaší zapomnění, pak je s největší pravděpodobností vše v pořádku..

To není vážné: zapomnětlivost se objevuje se stresem, nedostatkem spánku a pracovní zátěží

Než si budete vyčítat, přemýšlejte o tom, kolik práce děláte. Naše mozky nejsou navrženy tak, aby zvládly několik otázek současně. Přesouváte pozornost od jednoho problému k druhému a při řešení jednoho problému nevěnujete pozornost ostatním, což vede ke ztrátě krátkodobé paměti. Úkol se stává ještě obtížnějším, pokud používáte stejnou část mozku, například řečová centra pro telefonování, čtení informací z obrazovky a tisk. Spánková deprivace je dalším stresujícím faktorem pro mozek, protože zpracování a organizace přijímaných informací probíhá během spánku. A konečně, stresové situace také negativně ovlivňují funkci mozku..

Lidé se skutečnou demencí zapomínají bez ohledu na množství spánku, práce nebo stresu.

Pokud se obáváte o svou paměť - zejména pro vás, náš speciální projekt „Jak si uchovat paměť“.

„Začal jsem zapomínat na nejobvyklejší slova“

24 otázek, aby vaše mysl a paměť byly čisté

Nedávno jsem si všiml, že jména lidí, názvy ulic a... nejběžnější slova, která jsem po mnoho let každý den používal, mi začala vypadat z paměti. Zajímalo by mě, co by mohlo být příčinou těchto změn a jak obnovit plnou funkci mozku?

Každý ví, že naše kognitivní funkce s věkem klesají. A někdy se to může stát nečekaně. Doporučujeme položit si 24 testovacích otázek, jejichž odpovědi vám pomohou zjistit příčinu poškození paměti. Jak víte, správně položená otázka je již polovinou řešení problému..

Dale Bredesen, renomovaný vědec, neurolog a neurolog, autor knihy The Ageless Brain, věří, že ne tak dávno se objevily spolehlivé laboratorní testy k identifikaci biochemických a genetických faktorů, které přispívají ke zhoršení kognitivních funkcí. Ale o tom později. A nejprve si představme důvody, které mohou ovlivnit zhoršení paměti..

24 otázek, aby vaše mysl a paměť byly čisté

Váš životní příběh vám řekne, co způsobilo poškození paměti, takže je důležité vědět následující.

  1. Byl jsi zraněn? (Už jste někdy omdleli? Máte autonehodu? Hrali jste kontaktní sporty?)
  2. Byla vám podána celková anestezie (anestézie) a kolikrát? Anestezie může nepříznivě ovlivnit fungování mozku, protože kombinuje toxicitu anestetik a to, co se nazývá špatné okysličení - hypoxie.
  3. Dejte si / nechali jste nějaké amalgámové výplně, které jsou zdrojem anorganické rtuti?
  4. Jedli jste ryby kontaminované rtutí, které jsou zdrojem organické rtuti??
  5. Vzali jste určité léky? Zejména ty, které ovlivňují mozek, jako jsou benzodiazepiny: Valium, antidepresiva, tlakové pilulky, statiny, inhibitory protonové pumpy nebo antihistaminika.
  6. Užili jste drogy?
  7. Užili jste alkohol (a kolik)?
  8. Kouřili jste cigarety?
  9. Udržujete ústní hygienu? Špatná hygiena spouští zánět.
  10. Máte implantáty, jako je umělý kyčelní kloub nebo prsní implantáty?
  11. Měl / a jste onemocnění jater, ledvin, plic nebo srdce?
  12. Chrápáš? Chrápání může být známkou spánkové apnoe.
  13. Používáte oleje lisované za tepla (například palmový olej)? Rostlinné oleje při zahřátí ztrácejí vitamin E, takže mohou poškodit mozek.
  14. Jíte potraviny s vysokým obsahem trans-tuků a jednoduchých sacharidů? Jsou zdraví škodlivé a mimo jiné způsobují poškození cév a inzulínovou rezistenci..
  15. Máte chronická onemocnění dutin? Pokud ano, můžete být vystaveni plísním a jiným mykotoxinům?
  16. Máte zažívací potíže, jako je nadýmání nebo opakující se průjem? Může to být známka syndromu děravého střeva..
  17. Všimli jste si plísní ve vašem bytě, autě nebo na pracovišti? Mnoho lidí ani netuší, že taková expozice je rizikovým faktorem pro rozvoj demence..
  18. Jíte průmyslové nebo jiné než organické potraviny? Jsou zdrojem toxických účinků a příčinou inzulínové rezistence.
  19. Kousl vás klíště? Klíšťata nesou více než 70 různých patogenů, jako je Borrelia, která způsobuje lymskou boreliózu. Zánět vyvolaný těmito patogeny může způsobit kognitivní poruchy.
  20. Užíváte / užíváte inhibitory protonové pumpy na gastroezofageální reflux? Snižují hladinu kyseliny potřebné pro trávení, a tím narušují vstřebávání živin, včetně zinku a vitaminu B12..
  21. Používáte make-up, lak na vlasy a antiperspiranty? To vše jsou zdroje toxických účinků.
  22. Potíte se trochu? Pocení pomáhá očistit tělo od toxinů.
  23. Máte zácpu? Pohyb střev je dalším způsobem, jak se zbavit toxinů.
  24. Pít trochu čisté vody? Toxiny se vylučují močí.

Tady jsou - potenciální viníci kognitivního úpadku. Když má vaše střecha 36 otvorů - 36 faktorů, které posouvají jemnou rovnováhu směrem ke zničení synapsí - musíte se nejprve rozhodnout, na co se zaměřit. K tomu vám pomůže životní styl a anamnéza spolu s laboratorními testy..

Testy nové generace k posouzení kognitivního poklesu

Pojďme se nyní blíže podívat na moderní testy, které jsou podle odhadů neurologa Dale Bredesena nejúčinnější. Tyto testy podrobně popsal ve své nové knize „The Ageless Brain“.

1. Exozomy neuronů

Exosomy neuronů - drobné fragmenty buněk a buněčných materiálů - učinily krok k vytvoření nové generace testů zaměřených na detekci Alzheimerovy choroby, jejího rizika a reakce na léčbu. Je to druh neurologického svatého grálu: snadný způsob, jak posoudit chemii mozku a nervovou signalizaci pomocí krevního testu..

Jak to může být? Jak vám může krevní test říci o mozkové signalizaci? Představte si, že jste soukromý detektiv a potřebujete zjistit, co se děje v nedobytném sídle. Neexistuje způsob, jak jít dovnitř. Co dělat? Jděte zkontrolovat koše, takže?

Ukazuje se, že mozek - velmi nepřístupné sídlo pod lebkou - „vyhazuje“ exosomy neuronů: fragmenty a sekrece z buněk, které vstupují do krve. Průměr těchto drobných buněčných fragmentů a materiálů je asi sedmina průměru červené krvinky. Na každou unci krve připadají miliardy exosomů! Ukázalo se, že je to skvělá věc: odeberete vzorek krve, izolujete exosomy a odhalíte nejdůležitější parametry chemie mozku - přesně to, co umožňuje určit riziko vzniku demence.

Profesor Edward Goatzl spolu s kolegy z Kalifornské univerzity v San Francisku a National Institutes of Health dokázali identifikovat markery Alzheimerovy choroby v neuronálních exosomech a také stopy inzulínové rezistence u pacientů s Alzheimerovou chorobou, přičemž zjistili, že k nim může dojít deset let před diagnózou. Podle všeho je to jen špička ledovce..

2. Skenování sítnice

Skenování sítnice je další úžasnou metodou pro včasnou diagnostiku rizika vzniku demence. Amyloidový PET sken nám dává příležitost vidět usazeniny v mozku, ale to je jen část obrazu..

Vnitřní část oční bulvy neboli sítnice je rozšířením mozku, takže odráží vše, co se v ní děje. Testování sítnice na amyloidózu je slibnou metodou. Je tedy možné identifikovat mnoho (často stovky) plaků, stanovit jejich přesnou lokalizaci a poté sledovat, zda léčba vedla ke snížení jejich počtu..

Inovativní metoda nám navíc umožňuje identifikovat nejmenší plaky, které mohou sloužit jako přesný ukazatel účinnosti léčby, a také nám pomohou odpovědět na hlavní otázku: ovlivňuje amyloidóza cévy sítnice (a také mozek). To je nesmírně důležité, protože někdy amyloidní usazeniny v cévách způsobují krvácení (krvácení). V takových případech by se měl pacient vyhnout látkám ředícím krev, jako je rybí olej a aspirin..

3. NOR test (rozpoznávání nového objektu)

Jedním z nejúčinnějších testů pro hodnocení ztráty paměti u laboratorních hlodavců je test NOR (New Object Recognition). Představte si, že se ráno probudíte, otevřete garáž a je tu nové lesklé auto. S největší pravděpodobností to vezmete v úvahu, dotknete se ho, sednete si za volant, protože ve vašem malém světě se objevilo něco úplně nového a nečekaného. Staré auto by si sotva zasloužilo takovou pozornost..

Při nedostatku paměti je však nemožné odlišit staré od nového, v takovém případě se všechno zdá nové. Tak je to s hlodavci. Ti, kteří mají dobrou paměť, věnují novému objektu více času, zatímco ti se špatnou pamětí ne. NOR se používá k hodnocení mozkových změn u hlodavců a testování potenciální léčby. Například výzkum ukázal, že poškození mediálních spánkových laloků mozku (pozorované v raných stádiích Alzheimerovy choroby) vede ke ztrátě schopnosti pamatovat si a rozpoznávat nové věci..

Paměťové reakce na všechno nové lze vysledovat zpět k lidem. V roce 2016 společnost Neurotrack vyvinula pětiminutový online vizuální test pro hodnocení kognitivních schopností (Imprint Cognitive Assessment Test), který pomocí pohybu očí určuje, které objekty a další podněty člověk vnímá jako nové. Test tedy odhaluje narušení fungování hipokampu a přilehlých struktur a identifikuje osoby s dysfunkcí těchto oblastí mozku a případně v rané fázi Alzheimerovy choroby..

Nyní si můžete nejen klást důležité otázky, ale také dělat vše pro to, aby negativní důvody neměly vliv na váš mozek. A možná je to první krok, který pomůže udržet kognitivní schopnosti po dlouhou dobu..

Více o tomto: D. Bredesen. Nestárnoucí mozek. M.: Bombora, 2019.

Nápověda: špatná paměť, inhibice porozumění řeči a výslovnost slov. Co dělat?

Mám novou zajímavou práci. Vyžaduje to však dobrou znalost angličtiny. Nevím dost, musíš ho to naučit. Bude to pro mě obtížné vzhledem ke stavu, který se mi děje. Řekněte mi, jak vypadá diagnóza s popsanými příznaky? Ke kterému lékaři mám jít? Jaký druh léčby bych měl očekávat od lékařů? Na co se připravit? Možná důsledky léčby? A je to léčeno, nebo je to jen možné přijmout a přizpůsobit se?

Je mi 36. Celý život od 7 let mě fascinovala elektronika. To znamená, že se vyvinula pozornost a paměť na názvy dílů, na schémata, dokumentaci, parametry atd. V této oblasti, která mě zajímá, problémy s pamětí nevznikají. Nyní je vše dobře zapamatováno. Ale před 10 lety se moje paměť, moje krátká paměť začala zhoršovat. Možná je to po přehřátí hlavy na slunci a přetížení na zkoušce současně, ale ne v okamžiku, ale stále, spíše pomalu, se paměť zhoršila. Nebo možná tyto případy nesouvisí.

Často si toho všimnu: budu si myslet, že musím jít do vedlejší místnosti, abych si vzal klíče od auta, než půjdu ven. Vstanu ze židle, jdu do místnosti a po celý život si nepamatuji, proč jdu! Někdy pomůže vrátit se, zkusit si vzpomenout, na co jsem myslel, co jsem chtěl, a myšlenkový směr může znovu vést k tomu, že si musím vzít klíče, ale pamatuji si 50 na 50. Někdy musím jít ven, jít k autu a zjistit, že jsem zapomněl klíče.

Další příklad. Pokud mi diktujete devítimístné číslo sotik, pamatuji si ho jen jedním způsobem: mnohokrát to vyslovit v sobě (dočasně se spoléhám pouze na sluchovou paměť, která má málo času na fungování), a zatímco mluvím, hledám asociace s těmito čísly. Například 920 je megafonista jako moje matka, pak je to číslo téměř jako číslo mého auta, liší se jen o 100, další číslo je můj 75. rok narození atd. Pokud nenajdu asociaci k číslu, mohu na to zapomenout. A mohu později zapomenout na samotné asociace s tím, co jsem spojil (to je méně časté, ale také zapomínám). Tato metoda funguje, ale nevyhovuje mi, stále hodně zapomínám.

Problém nejsou jen čísla. Mám potíže s pamětí jmen. Jméno chely si budu pamatovat, když si ho spojím s jiným přítelem nebo pokud mu často říkám jménem. Je zbytečné žádat, abych sestavil souhrn zločince, nemohu popsat rysy obličeje podrobně, pamatuji si tváře ne podrobně, ale obrazně.

Všechno, co mi bylo řečeno, nebo to, co jsem četl, mě dosáhne po 0,5. 1 sekunda. Například jsem četl větu v knize, četl jsem slovo, jako bych si ho vyslovoval v hlavě, na vteřinu si myslím, a v druhém přijde porozumění, vědomí významu toho, co jsem četl. K porozumění dochází také až po vyslovení sebe sama, pokud mi lidé řeknou větu. Z tohoto důvodu se stává, že nerozumím všemu, co mi bylo řečeno. A někdy si říkám větu zapamatovanou do sluchové paměti a pochopení přijde.

Ale pokud jsou informace, které říkají nebo které čtou, pro mě VELMI zajímavé, například o nových mikroobvodech, které jsem chtěl použít pouze v obvodech, studujte, neexistuje žádná inhibice vnímání v mozku, vše si pamatujete v okamžiku poslechu (čtení).

Často v rozhovoru zapomenu na slovo, točí se mi v hlavě, ale nepamatuji si ho a nedokážu dokončit větu - je to trapné! Někdy si každé slovo pamatuji až na sekundu, řeč není spojitá.

No a nejsmutnější na tom je, že jsem s tím vším býval, i když se to postupem času zhoršovalo, ale nyní kvůli výše uvedenému nemohu získat novou práci. Když jsem je nacpal, zapomněl jsem anglická slova a prostě nerozumím plynně anglicky! Pomalé pochopím, jen když si řeknu slova sama pro sebe.

Existují však plusy. Vyvíjí se intuice, někdy až po čtení myšlenek. Rozvinuté analytické myšlení díky mé technické specializaci.

Omlouvám se, že jsem napsal hodně bukafů... Chci si být jistý, že vaše předběžná diagnóza bude nejpřesnější.

Zapomnětlivost - co s tím

Ahoj milí čtenáři! Zapomněl jsem zavolat svému šéfovi a vyprávět o důležitém setkání, zapomněl jsem vidět svou přítelkyni a říct jí důležitá slova, zapomněl jsem, zapomněl jsem a zapomněl. Překvapivě se to stává často, lidé si to však neberou k srdci a nepřikládají tomu důležitost. Příznaky se zhoršují každý den, ale k lékaři nikdo nechodí. Proč dochází k zapomínání a proč se „Stále na všechno zapomínám“ stává normou? Zkusme na to přijít.

Důvody

Zapomnětlivost, jak říkají lékaři, je takzvané „informační přetížení“ lidského těla. Nedá se nic dělat - dnešní svět si stanoví vlastní pravidla života, která jsme my, lidé, nuceni dodržovat.

Existuje mnoho důvodů pro tento jev. Ve zvláště obtížných případech se zapomnětlivost připisuje neurologické poruše. Nejprve mluví o Alzheimerově chorobě. Bohužel je nemožné ji vyléčit, ale existuje šance na zmírnění stavu..

Pacientům jsou injekčně podávány vysílače - speciální lék, který doplňuje nedostatečné množství látky, která pomáhá informacím cestovat buňkami.

Dalším poměrně častým důvodem je demence způsobená cévním onemocněním. Tento typ onemocnění se vyvíjí velmi rychle, takže je důležité okamžitě zastavit příznaky..

K tomu existují speciální léky, které podporují mozkovou činnost. Je však důležité odlišit skutečnou nemoc od běžné únavy nebo obav. Proveďte takový experiment.

Například máte pocit, že jste zapomněli název věci, ale jakmile jméno uslyšíte, okamžitě si ho zapamatujete, jedná se tedy pouze o narušení práce, nikoli o vážnou nemoc. Poraďte se s psychologem, aby případ nebyl spuštěn.

Často se takový fenomén, jako je zapomnění, stává v období, kdy člověk přestane rozumět sám sobě, neslyší vnitřní myšlenky a pocit, kterým prochází životem, je zkouškou, která nikdy neskončí.

V obtížné životní situaci, kdy má člověk problémy v práci nebo v životě, se chce odpojit od reality a na nic nemyslet - na pomoc mozku přichází lehká zapomnětlivost, když se tělo alespoň na chvíli pokusí odpojit od reality.

Toto je úsporná cesta ven, bohužel, na krátkou dobu.

Jakákoli událost, kterou jednou zažijeme nebo jsme jednou zažili, negativní, způsobí, že naše tělo bude existovat v zóně nepohodlí a úzkosti. Tyto pocity vytlačují některé pozitivní emoce a myšlenky, takže se mozek snaží na to zapomenout. Je vytvořena psychologická obrana, která neumožňuje myšlenkám vstoupit do těla.

Mozek po určitou dobu zapomíná, co způsobilo bolest. Člověk se vzdaluje, ale nic se nemění, protože centrum utrpení nikde nezmizelo. Právě jsme na něj zapomněli.

To se děje z několika důvodů. Prvním je banální únava a nedostatek spánku. Když se v těle během dne nahromadí negativní emoce, například bitva s přítelem a rozzlobeným šéfem, je těžké se ovládat.

Pokud k tomu přidáte nedostatek spánku - podrážděnost jde na novou úroveň. Přidejte k tomu nahromaděnou únavu a voila - mozek se snaží chránit před přebytečnými informacemi a zapomíná na základní věci.

Druhým důvodem je deprese nebo nelibost z každodenního života..

Tělo je ve stresu, protože při ranním vstávání nepociťuje pozitivní emoce. Místo toho dostává část nespokojenosti s vnějšími okolnostmi, což také negativně ovlivňuje stav celého nervového systému..

Snídaně není šťastná, práce není šťastná a zdá se, že na této planetě nemá smysl nadále existovat.

Mozek je překvapený, někdy se snaží vrátit do svého předchozího života, ale je to zbytečné. Máte jasnou představu, že to nebude lepší. Mozek začíná budovat obranu a pozastavit svoji činnost.

Existuje zapomnětlivost a neustálý pocit, že se něco neudělalo. Bude to pokračovat, dokud se nerozhodnete vrátit se do svého každodenního života..

Co dělat?

Mějte na paměti, že všechno v naší hlavě je nevědomí, které často přichází do běžného života pomocí útržků akcí, snů, sklouznutí jazyka a zapomnění. Není divu, že přišli s výrazem „Freudianův skluz“.

Freudovo učení je v tomto ohledu skutečně velmi zajímavé. Tvrdí, že jakýkoli zásah těla, jakékoli slovo není náhodné..

Toto je naše podvědomí, které se snaží něco říci pomocí takových krátkých znaků. Často ho nechceme poslouchat a všechno přisuzujeme banální únavě. Freud doporučuje následující: pokaždé, když dojde k chybě nebo sklouznutí jazyka, zapište si to a poté zkuste dát dohromady slova, která jste si zapsali.

Říká, že v některých případech vychází skutečný příběh, který vám umožní najít odpovědi na mnoho otázek. Například neustále zapomínáte klíče od svého domu. Kopat do minulosti.

Od 19 let tedy žijete odděleně. Zdálo by se, že dětství již bylo zapomenuto, ale tento problém přináší určité nepříjemnosti. Dochází k odmítnutí - tento pocit je vysoce destruktivní, protože je pro ně těžké vlastnit a obtížně se ovládat.

Zapomenete klíče, což znamená, že se snažíte osvobodit svou duši od zbytečných zážitků. Ale jen to zhoršuješ. Uvidíte zamčené dveře, takže máte pocit, že v tomto obrovském světě není nikdo potřeba. Proto je problém.

Pocit opuštění v dětství zasahuje do současného života. Co zapomenete, naznačuje problém a co přesně, můžete snadno analyzovat příčinu takových projevů. Analyzujte se, abyste vstoupili do bezvědomí, abyste mohli znovu prožít vzpomínky a osvobodit je od nich.

Cvičení

Z každé situace existuje cesta, stejně jako z této. Tato každodenní doporučení vám pomohou zlepšit vaši paměť, uklidnit mozkovou činnost a být úspěšnější..

  • Čistěte si zuby nedominantní rukou. Pokud jste pravák, vezměte si štětec do levé ruky (druhá hemisféra je vytrénovaná, rychlost myšlení a paměti se zlepšuje) a naopak.
  • Trénujte, abyste svůj nákupní seznam nosili ve své hlavě, ne na kousku papíru. Jinak do 50 let nebudete do obchodu vůbec chodit, nebude to pro vás možné..
  • Po sledování filmu mentálně procházejte celým filmem a rekonstruujte průběh událostí ve vaší hlavě. Nebude to trvat déle než 20 sekund, ale výhody jsou obrovské.!
  • Přečtěte si každý den novou rozvíjející se literaturu. Minimálně 1 kniha týdně. Celkem - 52 knih za rok a 520 knih za 10 let!
  • Získejte jasný rámeček z obchodu a každý týden vložte novou báseň. Vaším úkolem je trénovat paměť zapamatováním jedné nebo dvou básní za sedm dní.
  • Taneční studio vám pomůže dostat vaše tělo a paměť do pořádku. Budete si muset pohyby zapamatovat, abyste zabránili tomu, aby se mozek dostal do stavu zapomnění. Tanec navíc uvolňuje stres..
  • Dělejte věci postupně, abyste nepokryli všechny věci najednou. Odpočívejte včas a nebojte se odložit věci na další den, pokud se budete cítit unavení.

Další způsoby, jak trénovat paměť, najdete v knize Vývoj mozku od Cype Rogera. Jak číst rychleji, lépe si pamatovat a dosahovat skvělých cílů “.

O čem je tato kniha

Všichni chceme uspět, vytvářet rekordy a ovlivňovat svět, ale ne každý z nás realizuje svůj plný potenciál. Ve snaze růst a rozvíjet se jako člověk hledáme odpovědi mimo sebe - tajné vzorce, zázračné léky, které nám slibují okamžité výsledky. Nejčastěji je však odpověď v nás samotných - nevíme, jak efektivně využívat schopnosti našeho mozku..

V knize Rogera Sipeho, trenéra a konzultanta sebezdokonalování, najdete osvědčené techniky pro zrychlení učení, neustálý rozvoj a rekordní výkon. Je zábavné se je naučit a snadno se používají. A ačkoli v této knize nejsou žádné magické nástroje, výsledky se vám budou zdát skutečným zázrakem:

- zapamatovat si informace třikrát lépe;
- číst dvakrát, třikrát nebo dokonce čtyřikrát rychleji;
- formulovat energetické cíle a dosáhnout jich;
- být si vědom a překonávat mentální bariéry;
- řídit čas tak, aby stačil na všechno opravdu důležité;
- spravujte svou energii po celý den;
- a také pochopit váš hlavní smysl života.

Tato kniha nahradí několik vydání najednou týkajících se vývoje paměti, inteligence, rychlého čtení a správy energie. Přečtěte si to s tužkou v ruce, zapište si své myšlenky a postupujte podle všech cvičení navrhovaných autorem a své výsledky posunete na další úroveň..

Recepty na čištění mozkových cév

Med a vlašské ořechy

Je nutné nasekat pět vlašských ořechů a důkladně promíchat s jednou lžící přírodního lipového medu, přidat špetku nasekané skořice a zázvoru, promíchat, umístit směs do chladničky na jeden den. Léčivá směs by se měla užívat třikrát denně, půl hodiny před jídlem, jedna polévková lžíce..

Populární moudrost říká: cibule - ze sedmi onemocnění. A to není náhoda. Příznivé látky, které tvoří tento zázračný produkt, pomáhají řešit mnoho zdravotních problémů.

Japonští vědci našli další prospěšnou vlastnost cibule. Pozitivně působí na fungování mozku. To je způsobeno sloučeninami síry, které se nacházejí v cibuli..

Tyto sloučeniny jsou tělem snadno absorbovány a zabraňují předčasnému stárnutí mozku..

Bylo zjištěno, že produkt, populární po celém světě, zvyšuje vnímavost pozitivních emocí a také pomáhá obnovit paměť..

Podle odborníků je nejužitečnější použít cibuli rozdrcenou medem. Má skvělý účinek na tělo a je obzvláště užitečný pro starší lidi náchylné k rozvoji sklerózy..

Ale ani mladší lidé by neměli tuto rostlinu zanedbávat. Posiluje imunitní systém a přispívá k celkovému zdraví těla

Cibulový džus a med

Je nutné vytlačit třetinu sklenice cibulové šťávy, smíchat ji se sklenicí přírodního medu, použít léčivou směs jednu čajovou lžičku třikrát denně půl hodiny před jídlem. Léčivá směs nejen účinně čistí krevní cévy, ale také posiluje imunitní systém.

Přírodní džusy

Každý den, půl hodiny před obědem a večeří, vypijte půl sklenice džusu z granátového jablka (střídejte s jablečným a mrkvovým džusem) - při výběru džusu v obchodě dávejte pozor na to, aby byl džus co nejpřirozenější, nebo připravte čerstvě vymačkané džusy.

Lopuchová infuze

Je nutné nalít hrst (asi 10 gramů) sušených kořenů lopuchu s vroucí vodou v termosce, nechat vařit po dobu 8-10 hodin, pak napnout a dát na chladném místě. Léčivou infuzi je třeba užívat 4 polévkové lžíce půl hodiny před snídaní. Průběh přijetí je jeden měsíc. Metoda 5: zdravá jídla Pro celkové zlepšení zdraví těla a čištění cév byste měli každý den jíst jednu mandarinku, hrst rozinek a vlašských ořechů půl hodiny před snídaní, po 15–20 minutách vypít sklenici vody smíchanou s jednou čajovou lžičkou medu a plátkem citronu, více za 10-15 minut můžete začít se snídaní.

Zdravé jídlo

Pro celkové zlepšení těla a čištění cév byste měli jíst jednu mandarinku, hrst rozinek a vlašských ořechů každou půl hodinu před snídaní, po 15-20 minutách vypít sklenici vody smíchanou s jednou čajovou lžičkou medu a plátkem citronu, po dalších 10-15 minutách můžete začít na snídani.

Jezte vlašské ořechy, mořské řasy, normalizujte váhu, denně chodte a hýbejte se a přestaňte kouřit!

A nezapomeňte se zamilovat - v krvi se vytváří oxid dusnatý, který opravuje poškozené cévy, takže mozek začíná myslet rychleji.

Často zapomínáte na některé důležité věci? Nezapomeňte dodržovat tato jednoduchá pravidla a dát svou paměť do pořádku a znovu do života. Přeji hezký čas a dobré dny.

Pokud vám tyto informace nestačí, přečtěte si také naše články:

- Jak začít správně vést zdravý životní styl? Rozebereme základy
- Jak bojovat s nespavostí a zlepšit kvalitu spánku
- Denní rutina jako důležitá součást lidského zdraví
- Rozvoj fyzické aktivity: kde začít
- Bojujeme s nadváhou: je možné jíst v noci
- Vše, co potřebujete vědět o osobní hygieně: základní pravidla a předpisy
- Vliv alkoholu na lidské zdraví
- Škoda kouření pro ženské tělo: jak se zbavit

Začal jsem zapomínat a plést slova

Související a doporučené otázky

12 odpovědí

V roce 2014 mi byla diagnostikována osteochondróza krční a bederní páteře, VSD, astheno-neurotický syndrom.
Udělal jsem ultrazvukovou dopplerografii mozkových cév. Závěrem lze říci, že krevní tok hlavního typu, bez známek AVM a lokální stenózy, hypokinetický. Indexy arteriálního tónu a periferního odporu jsou ve všech studovaných skupinách nerovnoměrné. Asymetrie průtoku krve podél vosy, slunce, sma, rma a zma nepřesahuje normální hodnoty. Průtok krve vertebrálními tepnami je dostatečný ve v3 segmentu, snížený ve v4. Nelze tedy vyloučit symetrické vertebrogenní účinky na krevní oběh vbb. Při otáčení hlavy je reakce normální. V hlavní tepně je průtok krve snížen. Venózní není zlomený. Rozsah CVR se sníží snížením reakce na hyperkapnii a hyperkysličení. Vasokonstrikční rezerva (RC O2 = 0,7, vazodilatační rezerva RC CO2 = 1,4) prevalence dilatačních reakcí.

ale pak jsem byl teenager a moji rodiče nekoupili předepsané léky a neléčili mě. Mohlo to ovlivnit? Byly už nějaké špatné známky?

Prohledávání stránek

Co když mám podobnou, ale jinou otázku?

Pokud jste mezi odpověďmi na tuto otázku nenašli informace, které potřebujete, nebo pokud se váš problém mírně liší od předloženého problému, zkuste položit další otázku lékaři na stejné stránce, pokud souvisí s hlavní otázkou. Můžete také položit novou otázku a naši lékaři ji po chvíli zodpoví. Je to zdarma. Informace, které potřebujete, můžete také vyhledat v podobných otázkách na této stránce nebo prostřednictvím stránky pro vyhledávání na webu. Budeme velmi vděční, pokud nás doporučíte svým přátelům na sociálních sítích..

Medportal 03online.com provádí lékařské konzultace formou korespondence s lékaři na tomto webu. Zde získáte odpovědi od skutečných odborníků ve svém oboru. V tuto chvíli na webu můžete poradit v 50 oblastech: alergik, anesteziolog-resuscitátor, venereolog, gastroenterolog, hematolog, genetika, gynekolog, homeopat, dermatolog, dětský gynekolog, dětský neurolog, dětský urolog, dětský endokrinní chirurg, dětský endokrinní chirurg, specialista na infekční nemoci, kardiolog, kosmetička, logopéd, ORL specialista, mammolog, lékařský právník, narkolog, neuropatolog, neurochirurg, nefrolog, výživový poradce, onkolog, onkolog, ortopedický traumatolog, oftalmolog, pediatr, plastický chirurg, revmatolog, psycholog, revmatolog, radiolog, sexuolog-androlog, zubař, tricholog, urolog, lékárník, fytoterapeut, phlebolog, chirurg, endokrinolog.

Odpovídáme na 96,73% otázek.

Předchozí Článek

Příčiny blikání v očích

Následující Článek

Drotaverin hydrochlorid