Efektivní techniky pro rozvoj paměti

Trauma

Paměť je schopnost, která se vyvíjí v procesu lidské evoluce. Je nemožné si představit život bez funkční paměti. Všechny události bez ní jsou jen epizody, které člověk zažívá, ale nepamatuje si. Někdy nám paměť selže. Tomu se vyhneme různými technikami pro rozvoj paměti, o kterých bude pojednáno níže..

Několik slov o paměti

Paměť lze chápat jako obrovský rezervoár informací (psychologická struktura), ze kterého si podle potřeby více či méně odebíráte. Předpokládá se, že existují 3 hlavní typy paměti, a to:

  • smyslové (prchavé);
  • krátkodobý;
  • dlouhodobý.

Nejaktivnější jsou smyslová a krátkodobá paměť, které jsou vědomější, dlouhodobá paměť je pasivní; psychologové se obecně shodují, že tento typ paměti není při vědomí. Paměť má také fáze, kterými se informace ukládají - návrh, uchování, prezentace.

Senzorická paměť na krátkou dobu ukládá informace z vjemů. Dokáže si uchovat imaginární obraz smyslového zážitku a uchovat jej, dokud psychika neobdrží všechny potřebné informace. Části, na kterých nezáleží, jsou později zapomenuty, další podněty jsou přeneseny do krátkodobé paměti. Někdy je možné je dlouhodobě uchovat (zejména když jsou senzorické údaje intenzivní nebo mají emoční význam).

Krátkodobá paměť (někdy nazývaná pracovní, provozní) se používá v situacích, kdy je nutné použít aktuální informace pro konkrétní duševní činnosti. Například najdete důležité telefonní číslo a čísla před vytočením na zařízení několikrát zopakujete. To je možné díky krátkodobé paměti..

K rozpadu krátkodobé paměti obvykle dochází během několika sekund, v průměru 10–15 sekund. Podle odborníků dokáže uložit přibližně 7 (+ - 2) položek.

Mistry USA v oblasti paměťových dovedností se shodují, že úspěch je způsoben pouze jejich vlastní pílí. Novinář Joshua Foer vyzkoušel jejich metody rozvoje paměti. Méně než rok trénuje (každé ráno po dobu 15-20 minut). Poté se soutěže zúčastnil a vyhrál ji. Jeho neuvěřitelný příběh, stejně jako mentální techniky pro rozvoj paměti, jsou popsány v knize „Einstein Walks on the Moon. Věda a umění memorování “.

7 tipů od Forbes

Při pohledu na spoustu vizitek a nemůžete je spojit s žádnou tváří? V posledních měsících jste potkali tolik lidí, že teď nevíte, kdo je kdo? Společná situace? Nelson Dellis je konzultant v oblasti profesionálního tréninku paměti se sídlem v Miami. Před několika lety se stal americkým šampionem v paměti. Tato akce přitahuje lidi, kteří každý den trénují své schopnosti myšlení. Soutěžící si musí zapamatovat 99 jmen, která slyšeli poprvé v životě, nebo báseň, kterou nikdy předtím nečetli, nebo sadu vizitek zmíněných výše.

Nelson Dellis odhalil několik technik, které používá pro časopis Forbes. Jsou založeny na vědeckém výzkumu. Spolupracuje s neurologem Univerzity Johns Hopkins Majid Fotuhi na způsobech zlepšení paměti..

Jak si pamatovat jména a tváře

Podle Dr. Fotukhiho je problém zapamatování si jmen nejběžnější pro lidi. Prvním krokem při jeho opravě je zaměření na to, když někdo poprvé volá své jméno. V případě potřeby se zeptejte znovu a ujasněte si, jak se jméno vyslovuje správně. Takže to budete opakovat poprvé. Můžete se také zeptat, co název znamená, odkud pochází (pokud to zní exoticky). Nejlepší způsob, jak si zapamatovat jméno, je seznámit někoho jiného s novým známým. Nebo pokud mu říkáte jménem. Je to zdvořilost, způsob prolomení osobní bariéry a způsob zapamatování.

Je také dobré si představit slavnou osobu se stejným jménem. Například Alexander - Alexander Puškin, Alla - Alla Pugacheva atd..

Jak si z dlouhodobého hlediska lépe pamatovat věci

Pokud se vám zdá, že si nepamatujete tolik věcí jako dříve, možná mluvíme o fyziologické vlastnosti. Kapacita mozku klesá ročně přibližně o 0,5%. Je to způsobeno nejen věkem, ale také stresem, obezitou, nedostatkem vitamínů a mnoha dalšími faktory. Ale tento proces není u všech lidí stejný. Existuje jednoduchý způsob, jak tomu zabránit..

"Nejúčinnější metodou pro podporu a rozvoj duševní paměti je fyzická aktivita," říká Majid Fotuhi. Sám chodí do hor, sportuje nejméně 5krát týdně, spí 8 hodin denně. Dr. Fotuhi navíc dodržuje „mozkovou“ dietu tím, že konzumuje spoustu čerstvého ovoce a zeleniny obsahující antioxidanty (například jahody). Jeho strava také obsahuje velké množství nenasycených mastných kyselin (zejména ryb).

Jak si pamatovat, kde jsou klíče ponechány

Člověk zapomene na klíče nebo brýle, protože je někam v bezvědomí položí, říká mistr z paměti Nelson Dellis. On sám, kterým se klíče na určitém místě, se snaží aktivovat svůj mozek. "Snažím se dělat něco, co je zcela mimo rámec mých každodenních činností." Říkám něco hloupého, klepám si na čelo a vydávám zvláštní zvuk, “říká pan Dellis.

Pomáhá pohyb, například dupání nohou. Pokud současně vydáte podivný zvuk a vyslovíte neobvyklé slovo, mozek vytvoří asociaci, na kterou nezapomenete. Samozřejmě budete vypadat trochu hloupě, ale doma to nevadí. "Čím více smyslů použijete, tím větší je pravděpodobnost, že si je zapamatujete," říká doktor Fotukhi..

Zde je několik dalších tipů od Forbes a neurologů pro správu myšlení a rozvoj paměti. Jsou velmi jednoduché a vhodné pro každodenní použití..

Převod informací do vizuální podoby

Většina informací, například různá jména nebo čísla, je abstraktní. Pokud je však spojíte s odpovídajícím obrazem, mozek si je zapamatuje lépe. Například pokud zaparkujete auto v sektoru N13, můžete si představit narozeninový dort se 13 svíčkami..

Ukládat informace do „paměťového paláce“

Informace již obsažené v mozku musí být také rychle a snadno nalezitelné. Jednou z metod je vytvořit „paměťový palác“ představovaný jako nějaký druh prostoru, například jako váš domov. Naplňte jej obrázky souvisejícími s konkrétními informacemi. Při procházce „palácem“ snadno najdete informace, kde byl umístěn.

Učte se postupně

Rada psychologů: pokud existuje velká událost, při které si musíte pamatovat mnoho věcí (řeč nebo prezentace), nezkoušejte absorbovat všechny informace najednou. S postupným opakováním, s pauzami, zůstane v kůře - části mozku, kde je umístěna dlouhodobá paměť..

Techniky ke zlepšení kvality paměti

Technika rozvoje paměti není nemožná věc. Toto je průvodce pro samostudium, který předpokládá zvládnutí základních principů ukládání informací, některých jednoduchých metod a stejně jako při výuce cizího jazyka pravidelné používání vzpomínek.

Trénování paměti není obtížné, často se prezentuje jako jednoduchá zábavná hra. Často trénuje bez vašeho vědomí - například když se snažíte vzpomenout na vše, co potřebujete koupit v supermarketu.

Abyste si něco zapamatovali, musíte tuto věc spojit s určitým pevným neměnným objektem pomocí své vlastní představivosti..

Smysly

Pomocí svých smyslů si snadno zapamatujete informace. Interní obrázky by měly být co nejživější; zkuste použít čich, sluch, dotek, chuť. Použijte pohyb a rytmus k vytvoření trvalejších vzpomínek. Představte si pohyblivé obrázky ve vesmíru. Čím lépe můžete tento princip použít, tím častěji měníte rytmus, tím snazší bude mít věci v paměti a zároveň je odtud „vyndat“..

Čím komičtější, zábavnější, absurdnější a surrealističtější jsou vaše vnitřní obrazy, tím lépe jsou připraveny na hluboké uchování. Salvador Dali, velký surrealistický malíř, kdysi řekl: „Moje obrazy jsou ručně malované fotografie zvláštní iracionality.“ A v mnoha případech je to zcela zřejmé.

Fantazie

Einstein řekl: „Fantazie je důležitější než znalosti. Znalosti jsou omezené, zatímco představivost pokrývá celý svět, dává nový impuls k pokroku. “ Čím více člověk používá svou fantazii, tím více zlepšuje paměť..

Symboly, barvy a čísla

Nahrazení normálního nebo rozmazaného obrazu smysluplnějším a zajímavějším způsobem zvyšuje pravděpodobnost jeho dlouhodobého uchování. Lze také použít tradiční symboly (jako žárovka nebo červená značka - pozor, zastavit).

Použití čísel při zapamatování dává základnímu pravidlu „umístění a pořadí“ určitý znak.

Pro zapamatování je užitečné použít celé spektrum duhových barev, díky čemuž budou nápady jasnější a živější, díky čemuž budou lépe uchovány v paměti.

Přehánění

Jedním ze základních pomocníků při ukládání nových informací je nadsázka a nadsázka. Zkuste udělat obrázky příliš velké nebo naopak, jako jsou miniatury, vtipné, extrémně barevné.

Klíčová slova

Všechny paměťové systémy pracují s klíčovými slovy. Používají desítky stovek chytlavých klíčových slov. Věci, které si chcete zapamatovat, zavěste na tato předem kódovaná slova, například na ramínko na šaty. Klíčová slova by měla být vždy vizuální, protože jejich účelem je vyvolat určitý obraz nebo myšlenku. Vztah mezi klíčovými slovy a zapamatovanými termíny by měl být co nejzásadnější a nekomplikovaný.

Mentální technika rozvoje paměti zlepší nejen schopnost zapamatovat si, ale také kreativitu, představivost. Může podporovat další duševní funkce..

Specializovaní technici

Výše popsané základní principy a pravidla pro ukládání informací do paměti jsou nedílnou součástí následujících metod zapamatování. Tyto principy jsou založeny na mnemotechnických poměrech (systém technik, které usnadňují zapamatování a zvyšují rozsah paměti) používaných starými Řeky. Pro usnadnění ukládání informací se používají základní principy - pohyb, humor, barva atd..

Systém připojení

Hlavní technologií paměti využívající představivost je systém připojení, ve kterém se jedna věc spojuje s druhou. Je nutné zapojit představivost, použít své pocity: kombinovat emoce, humor, pohyb, barvy, erotiku. Hlavní věcí je vše vizualizovat - představit celý obrázek, jako byste ho skutečně viděli.

Tato metoda je ideální pro zapamatování seznamu pojmů, sady obrázků a také krátké prezentace, více argumentů a nákupního seznamu. Například plánujete koupit tyto potraviny: chléb, jablka, vejce, mléko, mouku. Tento seznam si můžete uchovat v paměti přidružením každého prvku k barevné historii - čím více fantazie, absurdity, emocí, tím lépe.

Uplatnění techniky - zapamatování krátkých, jednoduchých informací.

Římský systém LOCI

Počáteční fází tohoto systému je vytvoření vlastní struktury v mysli, která bude následně naplněna informacemi. Pokud máte přednášky, přednášky, představte si svůj domov, zveřejňujte v něm nápady týkající se hlavních témat. Čím divnější a zábavnější jsou, tím lépe si je budete pamatovat. Tuto techniku ​​používali řečníci ve starém Římě.

Metoda je dobrá pro zapamatování si sekvenčních (nesouvisejících) prvků, grafu nebo časové posloupnosti. Prvním krokem je určit místo, které je vám známé (ložnice, cesta do školy, do práce, vaše vlastní tělo).

Předpokladem je důkladná znalost místa. Následně si můžete zapamatovat tolik bodů, kolik je indicií na místě v mysli. Každá stopa je spojena s jedním konceptem k zapamatování. Pak postupně procházíte vytvořenou strukturou a pamatujete si uložené věci..

Tato technika funguje tak, že vytváří nejzajímavější odkazy na místa a koncepty, které si pamatujete. Čím absurdnější a neobvyklejší je spojení vytvořeno, tím více se zvyšuje pravděpodobnost paměti. Je důležité používat různé smysly, abyste si vše ve své mysli jasně vizualizovali. Čím jasnější je obraz, tím lépe.

Techniková aplikace: Vytváření cest vám umožňuje ukládat neomezené množství věcí do paměti. Zkuste vytvořit více cest, trénovat asociace. S rostoucí zkušeností lze tyto cesty použít pro složitější informace (prezentace, argumenty, seznamy, zkoušky).

Systém referencí čísel

Tato technika je založena na aritmetice, která je užitečná pro zapamatování čísel. Skutečné věci si pamatujeme lépe než čísla. Proto je každé číslo nahrazeno objektem, který se mu podobá. Například 1 = vlajka s holí, 2 = labuť atd..

Použití techniky: zapamatování čísel a jednoduchých informací.

Hlavní systém

Hlavní systém je metoda používaná specialisty. Byl vynalezen asi před 300 lety a stále se vylepšuje. Tento systém vám umožňuje zapamatovat si neomezený počet pojmů, čísel, dat, jmen atd. Používají jej hráči k zapamatování karet. Základem je přiřazení písmen k číslům. Tato písmena lze později použít k vytvoření slov, která pomohou zapamatovat si čísla prostřednictvím různých příběhů..

Aplikace technologie: Systém Master má univerzální použití, slouží k zapamatování čísel, neomezené množství informací v přesném pořadí.

Několik tipů na závěr

Mozek a paměť můžete trénovat pomocí jednoduchých úkolů a činností. Stačí začít dělat věci druhou (nedominantní) rukou. Můžete tedy psát SMS, čistit si zuby, zalévat květiny atd. Zpočátku to bude obtížné, ale postupně, jak budete trénovat další část mozku, bude snazší provádět takové akce. Můžete také zkusit dočasně deaktivovat vidění. Některé činnosti provádějte se zavřenýma očima, abyste stimulovali další smysly. Pokuste se namazat máslo a pak ho jíst naslepo.

Zkuste dělat věci v jiném neobvyklém pořadí. Denní činnosti provádíme většinou automaticky, bez přemýšlení. Zkuste změnit jejich pořadí. Mozek vyjde ze stereotypu, aktivuje se. Tuto schopnost lze poté použít k řešení různých problémů v každodenním životě. Vy sami se budete moci vymanit ze stereotypů a přijít s novými řešeními.

Total Recall: 7 cvičení k rozvoji paměti

Ukazuje se, že pro neurovědy zní věta „Mám špatnou paměť“ asi jako „Jsem příliš líný na to, abych šel do fitness klubu, takže jsem tlustý.“ A to vše proto, že paměť je „sval“, který lze „načerpat“. A sval nikdy není dobrý nebo špatný, existují jen líní lidé..

Vybrali jsme pro vás sedm cvičení z knihy „Paměť se nezmění“, která pomůže uchovat vzpomínku na 20letého ve věku 80 let. Ege gay!

Zvláštní zoo

Před vámi je několik krásných míst, někdy ne, ale živých tvorů. Máte minutu, abyste si je zapamatovali. Po minutě odeberte tento výkres a...


... napište jména všech zvířat v abecedním pořadí.

Modrá sukně, stuha v copu

Seznamte se s Marií, Bibianou, Mercedesem a Juanou. Ano, souhlasíme, jména jsou pro naši oblast trochu neobvyklá, ale přesto. Zapamatujte si oblečení, předměty a jména těchto čtyř dívek po dobu 90 sekund. Poté postupujte podle starého schématu: posuňte obrázek nahoru a odpovězte na níže uvedené otázky.

  1. Kdo má na hlavách modré mašle: Maria nebo Bibiana?
  2. Jak se jmenuje dívka v modrých botách?
  3. Která z dívek má ofinu a polka dot oblek?
  4. Která z dívek má kotě: Juana nebo Bibiana?

Památná minuta

Níže jsou uvedena jména lidí a data spojená s některými událostmi v jejich životě. Tento seznam si musíte přečíst třikrát. A pak ji vyjměte a zapište si z paměti, co si pamatujete.

  1. Vitya a Flora se vzali 17. července 1976.
  2. Larisa se narodila 12. května 1987.
  3. Julia obhájila svou disertační práci 21. června 2013.
  4. Starosta naplánoval velkou akci na 25. února 2015.

Bílé Bim černé ucho

Nyní máte 30 sekund na to, abyste si tato zvířata a jejich jména zapamatovali. Po uplynutí této doby zavřete obrázek a pokuste se předvést kouzlo své paměti.

Psaní historie

Máte 90 sekund na to, abyste si zapamatovali jména a data narození slavných historických postav. A teď…

... dali jsme všechna jména a data do obrovské časové třepačky a zamíchali je. Najděte správný rok narození pro každou historickou osobu. Nepáč!

Téměř sovětský koberec

Podívejte se na obrázek níže, který poněkud připomíná sovětský koberec. Dívejte se na čtverce tak dlouho, jak potřebujete. Pokud se rozhodnete, že jste si vše zapamatovali, odeberte nákres z dohledu a odpovězte na níže uvedené otázky..

  1. Kolik květin se třemi okvětními lístky je uvedeno na obrázku?
  2. Kolik černých květů je zobrazeno na obrázku?
  3. Kolik květin je na obrázku a má pouze pět okvětních lístků, ale nejsou tam žádné další prvky jakéhokoli druhu?

Pouze krypto, pouze hardcore

Pokud předchozí cvičení vypadala jako dětská hra, pak vás to pořádně napne. Na zapamatování tohoto tajného kódu máte dvě minuty. Pak statečně (pro ženy - ženský) zavřete obrázek a zkuste dešifrovat tři níže uvedená slova.

Připraven? Jít! (Mimochodem, toto je opravdu proveditelné cvičení. Stačí trénovat každý měsíc asi měsíc a sám Turing vám bude závidět, takže se chytře začnete vyrovnávat s jakýmikoli kryptografickými věcmi.)

Gratulujeme, právě jste si perfektně dobili paměť. A na závěr pár banálních, ale účinných tipů, jak se stát gigantem paměti.

Být pozorný. Začít sportovat. Udržujte externí objednávku: Často používané položky ukládejte na stejná místa. Zpívejte písničky, vysvětlujte recepty, citujte poezii a zapamatujte si pohádky, abyste své děti nebo vnoučata řekli později. Vytvářejte vizuální trasy a propojujte nápady (abstraktní a nejen) s obrázky.

Řešte hádanky, křížovky, hádejte hádanky, hrajte domino a šachy. Mluvit k lidem. Buď optimistický. A samozřejmě číst knihy!

Trénování paměti: jak se naučit memorovat rychleji, více, lépe

Abychom si zapamatovali velké množství informací, někdy není dostatečné úsilí a soustředění. Abyste si něco lépe pamatovali, musíte vědět, jak funguje paměť. Německý psycholog XIX. Století, Hermann Ebbinghaus, vytvořil speciální „křivku zapomenutí“, která jasně ukazuje procento množství zapamatovaných informací do doby, která uplynula od posledního zapamatování.

Jak Ebbinghausova křivka odráží proces zapomínání informací?

Prvním Ebbinghausovým experimentem bylo, že si jeho asistenti zapamatovali třípísmenné slabiky, kterým nerozuměli. Psycholog zjistil, že s touto metodou zapamatování, když si člověk zapamatuje text, kterému nerozumí, se významně sníží procento informací uložených v paměti. Po hodině zůstane pouze 44% zapamatovaných informací a po týdnu - méně než 25%. Vědomé zapamatování vám zase umožní uložit do paměti mnohem více informací..

Následně se po řadě po sobě jdoucích akcí objevila křivka zapamatování. Ebbinghaus si zapamatoval 1200 řádků po 13 slabikách. Každá slabika trvala 2,5 sekundy. Pak si dal 15 sekund pauzu a naučil se další řadu. Jedna relace zahrnovala zapamatování 8 řádků. Po přestávce se materiál opakoval. Celková doba zapamatování všech 8 řádků byla použita jako jednotka měření. Výsledkem je, že křivka ukazuje, že účinnost uchovávání paměti prudce klesá během první hodiny po zapamatování, poté se pokles zpomaluje.

Známá je nejen křivka zapomínání Ebbinghaus, ale také její modifikace. Francouzský psycholog Henri Pieron navrhl naučit se 5 řádků po 50 číslicích před první bezchybnou reprodukcí. Ve výsledku byl získán graf, kde byla identifikována fáze bez znatelných změn v uchování informací. A pokud jde o křivku Ebbinghaus, Pieron tvrdí, že rychlý pokles je způsoben inhibičním účinkem interferencí vyplývajících z memorování jiných sérií.

Efektivní techniky opakování

Opakovaným opakováním určitých informací můžete dosáhnout takového výsledku, že budou pevně uloženy v paměti. Zapamatovat si něco v jednom přístupu je neúčinné, je lepší udělat několik opakování, rozdělit text na části.

Je nutné umět správně vyčlenit čas na zapamatování. Pokud se potřebujete naučit informace za jeden den, nejlepší režim opakování je následující pořadí:

  • první opakování - 15-20 minut po zapamatování;
  • druhé opakování - 6-8 hodin po zapamatování;
  • třetí opakování - jeden den po zapamatování.

Opakování by mělo být doprovázeno zapamatováním informací - nejen přečtením textu, ale zvýrazněním zapamatovaných informací z paměti.

V případě, že lze uložit více času na zapamatování, je nejlepším režimem opakování následující pořadí:

  • první opakování - ve stejný den po zapamatování;
  • druhé opakování čtvrtý den;
  • třetí opakování - sedmý den.

Velké množství informací by mělo být vnímáno rozdělením do bloků: plný objem - klíčové myšlenky. Informace si můžete pamatovat náhodně, takže si je lépe zapamatujete. Minimální hranice opakování pro úspěšné zapamatování je 3krát.

Edge efekt

Edge effect - tento vzor paměti je typický při zapamatování seznamů. Informace si nejlépe pamatujete na začátku a na konci textu nebo události. Například při návratu z práce večer si člověk dobře zapamatuje ráno a večer svého dne, ale nebude si pamatovat významnou část podrobností uprostřed pracovního dne. Tento efekt se používá v inteligenci: při vyjednávání s osobou jsou na začátku a na konci konverzace uvedeny nepodstatné informace. Uprostřed rozhovoru přijde něco důležitějšího. Výsledkem je, že průzkumník obdrží potřebné informace a oběť si nemůže vzpomenout, o čem přesně se hovořilo uprostřed rozhovoru.

Zásah do memorování

Princip tohoto efektu spočívá v tom, že podobné informace jsou smíchány v paměti. Zdá se, že se dvě podobné vzpomínky navzájem doplňují a kazí schopnost pamatovat si všechny detaily. Zároveň takové vzpomínky ztěžují zapamatování nových informačních bloků. Aby se snížil vliv interference, je nutné se naučit rozlišovat mezi zapamatováním podobných informací v časovém intervalu. Pokuste se zapamatovat si informace v takovém pořadí, aby sémantické konstrukce memorovaných textů byly co nejvíce na rozdíl od sebe, tj. Aby byly úplně jiné. Nové, podobné informace tedy nebudou překryty a smíchány nad naučenými informacemi. Bude nahrazen úplně jiným informačním blokem..

Pokud záměrně potřebujete zapomenout na jakékoli informace, můžete použít následující metodu: přetížit paměť velkým množstvím informací o podobných tématech. V takovém případě budou myšlenky člověka zmatené a nebude si moci nic pamatovat..

Někdy obyčejné výzvy často srazí lidi z hlavy. Tento způsob dodávání a přijímání informací také odkazuje na účinek interference. Právníci jsou ve výpovědích svědků tak matoucí a během projevů jim dávají vodítka.

Chcete vědět, jak si více a lépe zapamatovat?

Vynikající paměť je důležitou součástí produktivního mozku. Když si dokážete zapamatovat velké množství informací a po nějaké době je reprodukovat s přesným porozuměním a vědomím detailů, velmi to pomůže v každodenním životě, v práci, ve škole. Proto mnoho lidí zajímá otázka, jak se naučit snadno si pamatovat. Wikium má odpověď - simulátory pro zlepšení paměti, které jsou založeny na osvědčených metodách ruských a zahraničních neuropsychologů. Simulátory pomohou zvýšit rychlost reakce, soustředění, pozornost k detailu, rychlost zapamatování jakékoli informace. Procvičte svůj mozek pomocí Wikium a okamžitě pociťte výsledek!

35 cvičení na rozvoj a trénování paměti

  • 35 cvičení na rozvoj a trénování paměti
  • 10 her na rozvoj paměti u dospělých
  • Rozvoj paměti a pozornosti
  • Mnemotechnika pro rozvoj paměti
  • Jak rozvíjet fotografickou paměť? 8 výkonných cvičení
  • Memorace metodou souvisejících asociací
  • Total Recall: 17 cvičení k rozvoji paměti
  • Špatná paměť, co dělat, jak se zbavit problémů?
  • Špatná paměť. Jak zlepšit paměť pro dospělé a děti?
  • Vylepšování paměti
  • 5 tajemství paměti: jak si snadno a dlouho pamatovat?
  • Cvičení paměti a pozornosti
  • Základní metody vývoje paměti
  • U dítěte rozvíjíme paměť, pozornost, myšlení. Hry a cvičení
  • Zlepšení paměti a rozvoj pozornosti u dospělých
  • Poruchy paměti lze zabránit správnou výživou
  • Technika zapamatování rychlého čtení
  • Vývoj paměti
  • 10 her na rozvoj paměti
  • Jak rozvíjet vizuální paměť k ideálu?
  • Dítě má špatnou paměť, co dělat? Cvičení a hry na paměť
  • Zajímavá cvičení pro rozvoj a trénování paměti
  • Cvičte svou paměť a pozornost cvičením
  • 7 cvičení ke zlepšení paměti
  • Rozvoj paměti u dospělých
  • Jak zlepšit paměť dítěte
  • Online hry na rozvoj paměti u dětí
  • Rozvoj paměti u starších předškolních dětí
  • Špatná paměť
  • Paměť se zhoršila, roztržitost. Cvičení pro dobrou paměť
  • Příčiny špatné paměti a jak je opravit
  • Procvičte si paměť cvičením
  • Jak rychle zlepšit angličtinu
  • Pohodě cvičení pro trénink mozku, paměti a pozornosti doma
  • 9 tipů na zlepšení paměti
  • Jak rozvíjet paměť?
  • Jak posílit paměť za 40 sekund?
  • Nadváha negativně ovlivňuje paměť
  • Jak si pamatovat knihy, které jste četli?
  • Jak rozvíjet paměť a pozornost?
  • Jak se naučit cizí jazyk? Tipy od zkušeného linguo hackera
  • Jak se naučit 150 anglických slov za měsíc se 4 minutami denně
  • 5 zábavných způsobů, jak si pamatovat důležité informace
  • Jak rozvíjet paměť? 5 zajímavých metod, 10 her, 5 kurzů
  • Pravidla a způsoby rozvoje paměti
  • Hry a cvičení pro rozvoj paměti a pozornosti u dětí
  • Hry a cvičení pro rozvoj paměti u dětí předškolního věku
  • Vzdělávací hry pro rozvoj paměti a pozornosti k dětem
  • Rozvíjíme paměť u dětí předškolního věku
  • Cvičení ke zlepšení paměti
  • 10 skutečných způsobů, jak zlepšit paměť
  • 5 paměťových tajemství, jak si snadno a dlouho pamatovat
  • Jak si můžete vylepšit paměť o 20%
  • Jednoduché a efektivní techniky pro rozvoj paměti

Každý člověk, který chce v životě něco rozvíjet a dosahovat, by si měl rozvíjet a trénovat paměť. Nemusíte stát na místě, a co je ještě horší, valit se do propasti. Vpřed a pouze vpřed.

Na chvíli si představte, že ničemu nerozumíte a nevidíte, co se děje kolem. Nevíš: jak se jmenuješ, kde bydlíš, jaké je to město, jaké práce jsi atd. Začíná to být strašidelné, velmi strašidelné. Proto musíte rozvíjet a trénovat paměť. Začněte to hned teď a dělejte to každý den, nebuďte líní a budete v pohodě.

Cvičení 1

Začněme jednoduchým cvičením. Podívejte se na další obrázek na minutu. Poté zavřete tento obrázek a zkuste nakreslit tyto tvary na stejnou pozici na papír..

Pokud je pro vás obtížné si pamatovat, že vás všechny podrobnosti nenechají odradit, pořiďte pouze horní část obrázku a zkuste si to zapamatovat. Pak se podívejte na spodní část obrázku a zkuste nakreslit podrobnosti spodního obrázku na papír..

Po nakreslení podrobností na papír zkuste porovnat s obrázkem. Co jsi dělal? Pokud se vyskytnou chyby, zkuste cvičení opakovat..

Cvičení 2

Podívejte se pozorně na obrázek, jsou zde nakreslena čísla, pod každým číslem je napsáno slovo. Podívejte se pozorně na obrázek po dobu jedné minuty, poté tento obrázek zavřete a zkuste napsat všechna čísla na papír a pod každé číslo napsat slovo.

Co jsi dělal? Pokud je spousta chyb, zkuste si zapamatovat pouze horní řádek od nuly do čtyř, poté od pěti do devíti.

Porovnejte, co je napsáno s obrázkem, pokud se vyskytnou chyby, opakujte cvičení.

Cvičení č. 3

Podívejte se na další obrázek, na kterém jsou nakresleny hodiny. Podívejte se pozorně, která čísla jsou na ní nakreslena více, méně, která se na číslech čárkují. Podívejte se na obrázek po dobu jedné minuty, poté obrázek zavřete a zkuste nakreslit hodiny na papír.

Co jsi dělal? Pokud jste si nestihli zapamatovat a nakreslit vše úplně, rozdělte hodiny na polovinu a zapamatujte si polovinu. Pak se pokuste druhou polovinu zapamatovat a nakreslete ji na papír. Podle potřeby opakujte.

Cvičení 4

Podívejte se na další obrázek, na kterém jsou napsány barvy, ale jsou zvýrazněny jinou barvou. Podívejte se pozorně na obrázek po dobu jedné minuty a snažte se zapamatovat si ta slova..

Zavřete obrázek a zkuste napsat vše, co si pamatujete, pastelkami nebo barevnými pery.

Co jsi dostal?

Pokud jste si dokázali trochu vzpomenout, nedejte se odradit, vezměte první tři řádky a zkuste si je zapamatovat. Poté si zapamatujte a zapište druhé tři řádky. Pak se pokuste zapamatovat a napsat všech šest řádků dohromady..

Cvičení 5

Podívejte se na další cvičení, kde jsou čísla napsána ve dvou různých barvách. Podívejte se pozorně na tato čísla po dobu jedné minuty a zkuste si je zapamatovat..

Zakryjte tato čísla a zkuste si na papír zapsat vše, co si pamatujete. Zkontrolujte se, jestli existuje mnoho chyb, zkuste si zapamatovat první dva řádky a pak je napište.

Pak se pokuste zapamatovat a napsat druhé dva řádky. Pokud je vše v pořádku, můžete procvičit a napsat všechny čtyři řádky.

Pokuste se zapamatovat si dva nejvzdálenější řádky a zapsat je. Poté si zapamatujte dva řádky uprostřed a napište je také. Nezapomeňte, že některá čísla jsou psána červeně.

Cvičení 6

V tomto cvičení jsou uvedeny vzorky vzorů, které je třeba si zapamatovat a pokračovat stejným způsobem jako v příkladu.

Nejprve se pokuste dokončit úkol pod číslem jedna.

Pamatujte si obrázek pod číslem jedna, zavřete vzorek a pokračujte ve spojování kruhů na památku..

Nyní se podívejte na ukázkový obrázek pod číslem dva. Zavřete vzorek a připojte trojúhelníky pro paměť.

Po dokončení úkolu pod číslem dva pokračujte k úkolu pod číslem tři. Zde si musíte pamatovat, v jakém pořadí jsou čtverce spojeny. Jakmile si zapamatujete, zavřete obrázek a zkuste spojit čtverce stejným způsobem.

Cvičení 7

Podívejte se pozorně na další obrázek po dobu jedné minuty. Jsou zde nakresleny různé objekty, pamatujte si je.

Zavřete obrázek a napište na papír, co si pamatujete. Položky by měly být psány nebo kresleny ve stejném pořadí jako na obrázku.

Pokud je pro vás těžké si poprvé zapamatovat tolik objektů, můžete si zapamatovat a zapsat polovinu těchto objektů pouze v pořadí..

Poté si zapamatujte a zapište si druhou polovinu těchto položek.

Nyní zkuste úplně zapamatovat všechny objekty v pořadí a zapsat je ve stejném pořadí..

Cvičení 8

Podívejte se na následující obrázek, na kterém jsou napsány barvy, všechny jsou zvýrazněny jednou barvou. Podívejte se pozorně na obrázek po dobu jedné minuty a snažte se zapamatovat si ta slova..

Zavřete obrázek a zkuste na papír napsat vše, co si pamatujete.

Co jsi dostal?

Pokud si dokážete trochu vzpomenout, nedejte se odradit, vezměte první dva sloupce a zkuste si je zapamatovat. Pak si zapamatujte poslední sloupec a zkuste napsat všechny tři sloupce dohromady..

Cvičení 9

Zvažte pečlivě následující obrázek, který obsahuje zvířata, savce, ryby atd. Zkuste si všechny obrázky zapamatovat do jedné minuty.

Nyní si zapište na papír, aby bylo vše, co si pamatujete. Pokud si nepamatujete vše nebo ve špatném pořadí, opakujte cvičení.

Pak zkuste pamatovat v jiném pořadí, například od posledního obrázku po první. Zapište si vše, co si pamatujete. Podle potřeby opakujte.

Cvičení 10

Podívejte se na další pyramidu čísel, v každém dalším řádku je přidána jedna číslice. Pokuste se zapamatovat si všechna čísla v pořadí. Nejprve si zapamatujte první řádek, potom druhý řádek atd.

První tři řádky si můžete zapamatovat a zapsat je na památku. Pokud to funguje, zkuste si zapamatovat první čtyři řádky a poté si je zapsat. Zkontroluj se.

Nyní zkuste zapamatovat si pět řádků a napsat. Poté si zapamatujte celou pyramidu čísel a zapište si ji.

Cvičení 11

Podívejte se na další dva obrázky na 20 sekund, zavřete je a řekněte mi, kolik stejných tvarů je na těchto obrázcích nakresleno. Nakreslete je z paměti.

Nyní se na dva sekundy znovu podívejte na tyto dva obrázky a obrázky zavřete.

Kolik různých obrázků na těchto dvou obrázcích.

Zkontroluj se. Podle potřeby opakujte.

Rozvíjejte a trénujte svou paměť

Proveďte následující cvičení

Cvičení 12

Toto cvičení lze provádět v uvolněném prostředí doma nebo v práci, pokud máte čas..

Podívejte se na objekty, které vás obklopují. Vyberte si jeden z předmětů a pečlivě si ho prostudujte. Dostanete dvacet sekund na studium. Pak se od tématu odvraťte a zkuste to popsat.

Například jste si vybrali figurku.

Jaká soška je velká, malá? Jakou barvu má figurka? Pokuste se udělat úplný popis toho, co si pamatujete. Jaký je jeho povrch (hladký, lakovaný, žebrovaný, zaprášený, opotřebovaný atd.). Jaký je základ sošky (čtvercový, kulatý, neobvyklý tvar)?

Pokud máte málo času na zapamatování za dvacet sekund, opakujte cvičení.

Stejným způsobem se můžete podívat na další objekty a pokusit se je popsat. Pokaždé se pokuste vybrat těžší předměty..

Cvičení 13

Toto cvičení je obtížnější, vyberte následující předmět k popisu, například koberec se vzorem.

Podívejte se pozorně na kresbu na koberci a pamatujte si ji. Můžete zvážit dvě nebo tři minuty. Pak odvrátit pohled od koberce a pokusit se říct, co si pamatujete..

Na koberci je složitý vzor, ​​pokud jste si nestihli zapamatovat celý, zkuste si nejprve zapamatovat nějakou část koberce, pak si vezměte kousek, abyste si zapamatovali více. Cvičení opakujte. Pak zkuste říct všechno, co je na něm vyobrazeno..

Cvičení č. 14

Vezměte si pět položek. Může to být hrnek, váza, talíř, parfém, figurka atd..

Všechny tyto objekty musí být pečlivě prozkoumány po dobu dvou nebo tří minut. Poté všechny tyto položky zakryjte tmavým materiálem a zkuste říct, co si pamatujete..

Pokud si toho moc nepamatujete, opakujte cvičení..

S každou další lekcí by se měl čas zapamatování snížit..

Pak zkuste přidat jeden předmět po druhém a cvičení ztěžujte. Podobně můžete rozvíjet svou paměť v každodenním životě. Podívejte se například na ceny v obchodě a zkuste si je zapamatovat. Zkuste si zapamatovat a porovnat ceny stejného produktu v různých obchodech.

Cvičení 15

V tomto cvičení musíte popsat objekt z paměti..

Vezměte si například vázu a po dobu dvaceti sekund ji pečlivě prohlédněte. Odvrať se od ní a pokus se ji popsat z paměti.

Musíte popsat vše: tvar, barvu, jaký vzor je nakreslen na této váze atd..

Pak se otočte k váze a pozorně se podívejte, co vám chybělo a co jste neřekli.

Podívejte se znovu na vázu a odvraťte se od ní. Zkuste napsat o váze úplnější příběh.

Toto cvičení můžete provést s jiným objektem..

Cvičení 16

V cvičení 15 jste popsali vázu tak, že se od ní odvrátíte. Nyní v cvičení 16 musíte zavřít vázu, vzít list papíru a tužku a nakreslit ji z paměti.

Porovnejte svůj výkres s původní vázou. Nakreslil jsi všechno nebo něco minul. Podívejte se pozorně na každou maličkost.

Cvičení č. 17

Před spaním si zkuste vzpomenout na lidi a předměty, které vás celý den obklopovaly..

Pamatujte si fráze, které vám byly adresovány. Pokud jste poslouchali přednášku, obnovte si v paměti mimiku a gesta. Vzpomeňte si, co bylo řečeno v přednášce doslovně. Analyzujte celý svůj den a ohodnoťte svou paměť, pozorování a pozornost.

Cvičení # 18

Náš mozek je schopen vidět porozumět zpracování velkého množství informací za okamžik. Cvičením a cvičením můžete hodně rozvíjet a dosahovat rozvíjením mozku.

Vezměte si knihu s jasnými obrázky.

Vyberte si jeden a okamžitě se na něj podívejte. Zavři tu knihu. Co si pamatuješ? Je nutné říci co nejvíce o tom, co si pamatujete. Opakujte cvičení.

Pro takové cvičení je vhodný například obrázek. Trénujte a pokaždé porovnejte, o kolik se vaše výsledky zlepšily.

Cvičení 19

U tohoto cvičení si musíte vyzvednout všech 5-7 položek. Nedívejte se na ně, položte je na stůl a zakryjte je tmavým materiálem.

Nyní otevřete, pomalu počítejte do deseti a současně si tyto položky zapamatujte, znovu zavírejte. Všechno, co si pamatujete, zapište na papír. Popište tyto položky.

Cvičení opakujte, pokaždé si budete pamatovat více a více.

Až budete příště cvičit, položte více předmětů, například 8–10, 11–13 atd. Pokaždé ztěžujte cvičení..

Cvičení č. 20

Toto cvičení je podobné předchozímu. Musíte jít do neznámé místnosti a rychle si zapamatovat co nejvíce předmětů a věcí, které jsou tam možné.

Poté opustíte místnost, vezmete si kousek papíru a pero a popíšete vše, co si pamatujete. To, co je napsáno, lze porovnat s tím, co je v místnosti. Kolik a jak rychle si váš mozek pamatuje. Pokud si pamatujete málo, opakujte cvičení. Zkuste toto cvičení příště v jiné místnosti a prostředí..

Cvičení č. 21

Toto cvičení vám pomůže zapamatovat si důležité věci. Zapamatování souvisí se zvukem, který slyšíte během nějaké události. Pokud nejsou k dispozici žádné zvuky, musí být uvedeny.

Představte si jedoucí motocykl.

Spěchá a vydává nějaké zvuky, co s nimi přijdou. S těmito zvuky si můžete vždy pamatovat něco velmi důležitého..

Cvičení č. 22

Toto cvičení slouží také k zapamatování si velmi důležitých informací..

Musíte vzít jakoukoli báseň a zvýraznit fráze v ní. U každé fráze musíte přijít s několika otázkami. Pokud si chcete dobře pamatovat, dělejte to každý den..

Cvičení č. 23

Vymyslete si cestu, kterou se vydáte. Například: z domova do obchodu nebo z domova do práce.

Projděte se touto cestou a všimněte si všech jasných znamení, která na cestě potkáte.

Pak si doma vezměte papír a tužku a nakreslete mapu neobvyklých znaků. Když si budete pamatovat živé události, budete si také pamatovat, co je vedle nich.

Cvičení č. 24

Toto cvičení má tři sloupce slov. Přečtěte si tato slova a zkuste si nejprve zapamatovat první sloupec..

Pokryjte tato slova a zkuste je napsat na papír v abecedním pořadí.

Poté si přečtěte a zapamatujte slova ve druhém sloupci. Slova přikryjte a zkuste je napsat na papír v abecedním pořadí.

Po druhém sloupci si přečtěte slova ve třetím sloupci a zkuste si je zapamatovat. Zavřete slova a napište je v abecedním pořadí.

Poté, co jste si všechny tři sloupce zapamatovali, znovu se podívejte na slova, zavřete je a napište všechna slova ze tří sloupců v abecedním pořadí.

Cvičení č. 25

Podívejte se na další pyramidu čísel. Tady je šest řádků. Každý další řádek přidává další dvě čísla. Podívejte se nejprve na první tři řádky, které nejsou velké, zavřete pyramidu a zkuste říct nebo napsat, co si pamatujete.

Poté, co jste napsali nebo řekli první tři řádky, přidejte další čtvrtý řádek, poté pátý a poté šestý řádek.

Podařilo se vám napsat čísla ve správném pořadí?

Nyní zkuste říci stejné cvičení v obráceném pořadí zdola nahoru. Nejprve se podívejte na spodní řádek, zavřete jej a řekněte, pak přidejte jeden řádek nahoru.

10 her na rozvoj a trénování paměti

Nabízíme také hry pro rozvoj fenomenální paměti, pozornosti, logiky a obecného rozvoje mozku. Schopnost vidět statistiky úspěchů a soutěžit s ostatními hráči, překonávat své vlastní i ostatní rekordy, učiní tento způsob rozvoje paměti ještě zajímavějším.

Hra „2 zpět“

K rozvoji paměti doporučuji takové cvičení, jako je hra „2 back“. Na obrazovce se zobrazí posloupnost čísel, která si musíte pamatovat, a poté porovnejte číslo poslední karty s předchozí. Toto je silný trénink paměti a mozku, toto je cvičení, které je k dispozici po registraci, jste připraveni? Pak pokračujte!

Hra „Číslo 3 zpět“

Hra „Number 3 Back“ rozvíjí paměť. Hlavním smyslem hry je zapamatovat si pořadí čísel a porovnat číslo na poslední kartě s předchozí kartou.

V této hře se na obrazovce na několik sekund objeví karta s číslem, kterou si musíte pamatovat, poté karty zmizí a objeví se nové. Porovnejte předchozí kartu s kartou na obrazovce a odpovězte na otázku.

Se správnou odpovědí získáte body a pokračujete ve hře.

Memory Matrix hra

Paměťové matice - vynikající hra pro trénování paměti. V prezentované hře si budete muset zapamatovat umístění vyplněných buněk a poté je reprodukovat z paměti. Kolik úrovní můžete projít? Pamatujte, že čas je omezený!

Paměťová srovnávací hra

Další hrou, kterou lze klasifikovat jako cvičení paměti, je Srovnání z paměti. Dobré cvičení pro rozvoj paměti a rychlé myšlení. Na začátku je uvedeno číslo, které by mělo být zapamatováno, poté je uvedeno druhé a budete muset odpovědět na otázku, která se během hry nezmění. Skvělá hra na procvičení mozku. Zkusme si u nás vylepšit paměť!

Hra „Obtížný vysokorychlostní pohyb“

Hra „Obtížný pohyb rychlostí“ rozvíjí paměť a pozornost. Hlavním bodem hry je zapamatovat si předchozí položku a porovnat ji s aktuální na obrazovce.

V této hře se na obrazovce na několik sekund objeví předmět, pečlivě se na něj podívejte a zapamatujte si ho.

Poté objekt zmizí a objeví se nový, musíte tyto dva objekty porovnat. Ve spodní části jsou tři tlačítka s odpověďmi: „ne“, „částečně odpovídá“ a „ano“. Pomocí těchto tlačítek odpovězte.

Pokud je odpověď správná, hrajete dále, pokud jste odpověděli třikrát nesprávně, pak hra končí.

Hra „Move“

Hra „Move“ rozvíjí myšlení a paměť. Hlavním smyslem hry je pamatovat si na pohyb mapy s pokladem.

V této hře se na mapě na několik sekund objeví truhla s pokladem, musíte si pamatovat, kde je truhla, a pozorně sledovat šipky, kde se zobrazují. Hrudník se pohybuje podél šipek. Pomocí šipek určete, kam se hrudník posunul.

Se správnou odpovědí získáte body a pokračujete ve hře.

Hra „Dopisní pokrytí“

Hra „Letter Coverage“ rozvíjí paměť a pozornost. Hlavním bodem hry je pamatovat si dopisy a psát je.

V této hře se na obrazovce na několik sekund rozsvítí písmena, pozorně se podívejte a zkuste si je zapamatovat.

Nyní je musíte psát z paměti, můžete použít klávesnici.

Se správnou odpovědí získáte body a pokračujete ve hře.

Rychle přidejte znovu načíst hru

Hra Rapid Addition Reloading rozvíjí myšlení, paměť a pozornost. Hlavním bodem hry je zvolit správné pojmy, jejichž součet se bude rovnat danému číslu.

V této hře je zadán úkol „Přidat číslo“ a částka je dána číslem, níže jsou tři čísla, z těchto čísel musíte vybrat dva pojmy, abyste získali částku uvedenou v otázce.

Se správnou odpovědí získáte body a pokračujete ve hře.

Numeric Reach: Revolution Game

Zajímavá a užitečná hra „Numeric Reach: Revolution“, která vám pomůže vylepšit a rozvíjet paměť. Podstatou hry je, že monitor bude postupně zobrazovat čísla, která byste si měli pamatovat a poté reprodukovat. Takové řetězce budou sestávat ze 4, 5 a dokonce 6 číslic. Čas je omezený. Kolik bodů můžete v této hře získat?

Hra "BrainFood"

Hra BrainFood rozvíjí paměť a pozornost. Hlavní podstatou hry v každém kole je sada prvků, musíte si vybrat ze sady, která ještě nebyla vybrána v předchozích kolech.

V této hře se na obrazovce nabízejí různé nápoje a jídlo. Musíte si vybrat jedno jídlo nebo pití. V každém dalším kole musíte vybrat jiné jídlo, které se liší od předchozích. Během hry se přidávají nová jídla. Musíte si pamatovat a pokaždé si vybrat nové jídlo nebo pití.

Se správnou odpovědí získáte body a hrajete dále.

Rozvoj paměti a pozornosti u dítěte ve věku 5-10 let

Účel kurzu: rozvíjet u dítěte paměť a pozornost, aby se mu snáze učilo ve škole, aby si lépe pamatovalo.

Po absolvování kurzu bude dítě schopno:

  1. 2-5krát lepší zapamatování textů, tváří, čísel, slov
  2. Naučte se zapamatovat si delší dobu
  3. Rychlost zapamatování potřebných informací se zvýší

Super paměť za 30 dní

Rozvoj paměti bez přerušení každodenních činností a starostí. Většina cvičení v tomto kurzu je zaměřena na nácvik paměti v přírodních podmínkách, protože je třeba si je rychle a přesně zapamatovat bez ohledu na prostředí kolem nás. Není třeba si vyhradit čas na trénink paměti. Trénujte ji doma, v práci, na cestách. Naučte se zapamatovat si potřebné informace z první lekce.

Jak zlepšit paměť a rozvíjet pozornost

Zdarma trénink od začátku.

Další kurzy pro rozvoj paměti

Další kurzy ke zlepšení paměti, koncentrace a funkce mozku:

Tajemství fitness mozku, trénování paměti, pozornosti, myšlení, počítání

Hry a vzrušující cvičení pro rozvoj mozku, paměti, koncentrace, kreativity, která vám budou zaslána poštou do 30 dnů po přihlášení. Lekce z jiných kurzů přijdou jako bonus.

Rychlost čtení za 30 dní

Pro ty, kteří chtějí číst knihu denně, se rozvíjejte rychleji, zrychlete práci mozku a rozvíjejte paměť pro zapamatování textových informací. Zvyšte rychlost čtení 2–3krát každých 30 dní.

Urychlení slovního počítání, NE mentální aritmetika

Kultivujte paměť a pozornost slovním počítáním. Za 30 dní vás naučíme počítat ve vaší mysli složité příklady ve vaší mysli pro sčítání, odčítání, násobení, dělení, druhé mocniny atd..

Peníze a milionář myšlení

Učíme se počítat peníze, zvyšovat příjem, minimalizovat výdaje, investovat peníze a vyvarovat se chyb při investování. Kurz rozšiřuje vědomí, učí vás myslet jako milionář.

Závěr

Rozvíjejte a trénujte svou paměť, cvičte každý den po dobu 30-40 minut a okamžitě si všimnete pokroku. I když nemáte čas, podívejte se po cestě domů nebo do práce na jednoduché příklady ze života, zapamatujte si čísla domů, čísla aut, ceny v obchodech atd. Přejeme vám hodně štěstí.