DŮLEŽITÉ BODY NA HLAVĚ.

Mrtvice

krása a zdraví

DŮLEŽITÉ BODY NA HLAVĚ.

Japonská metoda „shiatsu“ je dopad na bod stisknutím palce ukazováčku. Lze jej použít v kombinaci s rotačními pohyby v oblasti vybraného bodu - ve směru hodinových ručiček i proti směru hodinových ručiček.

Instrukce:
1. Nalezli jste nezbytný bod k odstranění těch jevů, které vás trápí. Nejprve jemným tlakem (po dobu 30 sekund) zlepšíte místní krevní oběh.
2. Poté masírujte a snažte se nezpůsobovat bolest: proveďte 9 otáček ve směru hodinových ručiček a 9 proti směru hodinových ručiček.
3. Doba akupresury v každém bodě by neměla přesáhnout 3-4 minuty.

* Bod 1
Nespavost, neurózy, bolesti hlavy, vegetativní-vaskulární dystonie, migréna.

Nachází se na hlavě v temenní fosse ve středu linie spojující horní body ušních boltců. Starověcí čínští lékaři tento bod nazvali „sbírkou 100 nemocí“.

Velmi účinný lék na nespavost: před spaním zahřejte celou páteř, počínaje krční páteří, proudem horké sprchy po dobu 8–10 minut. Pak se trochu osušte a jděte rovnou do postele v teplé košili. Máte zaručený dobrý spánek. Navíc můžete ohřát paranazální oblast, včetně brady, když ležíte v posteli.

* Bod 2
Rozmazané vidění, ucpaný nos.

Ve vnitřním rohu oka, ve vzdálenosti asi 0,3 cm, se nazývá „jasné světlo“.

* Bod 3
Závratě, bolest v přední části hlavy (cévní), močový měchýř.

Na začátku obočí, nad bodem 2. Pokud zjistíte bolestivost v bodě 3 (znamená to onemocnění močového měchýře) - masírujte tento bod podle doporučení a budete se moci vyhnout nebo odstranit začínající onemocnění.

* Bod 4
Špatné vidění, cévní bolesti hlavy, jako jsou migrény.

Na vnějším konci obočí je bod zvaný „bambusová nit“.

* Bod 5
Záchvaty u dospělých a dětí, nespavost, bolesti hlavy, závratě, rozmazané vidění.

Nachází se ve středu můstku nosu, ve svislé linii od špičky nosu. Nese poetické jméno „setkání s chrámem“. Pokud vaše dítě má záchvaty, nepanikařte - jemně masírujte do bodu 5 a dítě se uklidní. A pokud máte nespavost, bolesti hlavy nebo závratě, masáž tohoto bodu výrazně zlepší váš stav..

* Bod 6
Migréna.

Rychlá úleva je způsobena masáží bodu 6, který je umístěn ven od vnějšího koutku oka asi o 0,6 cm.

* Bod 7
Bolest hlavy, závratě, oční choroby, emoční utrpení.

Známý jako „slunce“: nachází se v časové dutině mezi vnějším koncem obočí a horní částí ucha.

* Bod 8
Bolest hlavy, závratě, poruchy řeči, žaludek, zánět vedlejších nosních dutin.

Bod „čtyř bílých“ je 1 cm pod orbitální středovou čárou na úrovni žáků. Bude to neocenitelné služby, pokud máte tiky horního víčka, bolesti hlavy, závratě, poruchu řeči. Bolestivost v tomto okamžiku může znamenat poruchu žaludku nebo zánět vedlejších nosních dutin..

* Bod 9
Nervová tika obličejových svalů.

Bod „pozemský sklad“ se nachází za rohem úst o 1 cm.

* Bod 10
Zvětšení štítné žlázy, porucha řeči, cervikální myozitida.

Nachází se vpředu a nahoru od rohu dolní čelisti; pokud cítíte toto místo, najdete depresi. Tento bod se nazývá osa tváře. Pokud máte potíže s otočením krku, vynucená napnutá poloha hlavy - okamžitě začněte s masážním bodem 10.

* Bod 11
Mdloby, šok, hysterický záchvat, otok obličeje, nervové tiky.

Nachází se pod špičkou nosu v horní třetině svislé drážky horního rtu - Číňané tento bod nazývají „prostředníkem člověka“.

* Bod 12
Stejné jako v bodě 11, stejně jako aktivace funkce mozku a vnitřních orgánů.

Podobné hodnoty a v sousedním bodě 12, který se nachází podél středové čáry ve středu brady-labiální vousy.

* Bod 13
Antistres, strach, negativní emoce.

Ve středu vnitřní části brady je bod zvaný „antistres“. Se všemi negativními neočekávanými zprávami, strachem, vysokým emočním stresem stiskněte v této chvíli palec pravé ruky.

Prováděním masáže obličeje podporujete silnou svalovou relaxaci celého těla, uvolňujete napětí. Při hledání bolestivých bodů jim věnujete zvláštní pozornost a eliminujete určité problémy ve svém těle, abyste se vyhnuli často velmi nepříjemným následkům.

Pozornost. Po publikování byla na obrázku nalezena chyba. Našel jsem vhodný obrázek a nahradil jej v textu.

Otázkou zůstává: „Odkud pochází původní obrázek v textu?“

Video „Fyziognomie analýzy tváře lidského charakteru“ nepřežilo:

„Fyziognomie.“ Das mit diesem Video verbundene YouTube-Konto wurde aufgrund mehrerer Meldungen Dritter über Urheberrechtsverletzungen gekündigt.

Dieses Video ist nicht mehr verfügbar, weil das mit diesem Video verknüpfte YouTube-Konto gekündigt wurde.

Z komentářů - odpovědí na rusofoby.

Amerika bude stále zničena. Jinak nemá Boží plán žádný smysl. Jedna z hlavních předpovědí Caseyho ohledně posledního prezidenta - černocha - se ve skutečnosti naplnila, protože Trump rozhodně není prezidentem, pouze jménem. A pokud ano, pak se s největší pravděpodobností splní jeho další předpověď - o smrti Spojených států..

Líbil se vám článek? Přihlaste se k odběru kanálu, abyste měli přehled o nejzajímavějších materiálech

FYZICKÝ VÝVOJ

Akupunktura (reflexologie) je technika spojená s tradiční čínskou medicínou, která uvolňuje napětí, zlepšuje krevní oběh, snižuje bolest a pomáhá relaxovat. Cílem akupunktury není vyléčit konkrétní nemoc, ale spíše zlepšit celkové zdraví nabídkou terapie, která je přirozená versus léčba. Vyzkoušejte stimulaci akupunkturních bodů bez akupunktury, manuální vliv.

5 akupunkturních bodů

Pokud po dlouhém dni v práci pocítíte náhlou bolest hlavy, vyčerpání nebo si jen chcete zlepšit krevní oběh, vyzkoušejte těchto 5 akupunkturních bodů a budete se cítit lépe..

1. Akupunkturní bod „Třetí oko“

Tento bod je jedním z nejčastějších, který se obvykle používá k odstranění bolesti hlavy a migrény..

• Bod se nachází mezi obočím, nad nosní přepážkou.
• Působením v tomto bodě stimulujete krevní cévy, což zlepšuje krevní oběh a přísun kyslíku. Stimulace tohoto bodu je velmi užitečná pro některá kožní onemocnění..

Reflexologie je velmi jednoduchá: stiskněte bod ukazováčkem po dobu 1 minuty. Nezapomeňte na relaxaci: aniž byste zvedli prst ze „třetího oka“, začněte dělat kruhové pohyby. Všechno bude fungovat!

2. Akupunkturní bod "Bambus"

Stimuluje nosní dírky, pomáhá uvolnit, zmírnit stres a také vyčistit nos.

• Chcete-li najít tento bod, umístěte ukazováčky do vnitřních rohů očí. To je kost, která obklopuje oční bulvy. Jedná se o velmi citlivou oblast, která stimuluje mnoho procesů, díky nimž můžeme rychle dosáhnout výsledku.

Stimulace tohoto bodu nastává v důsledku toho, že na něj konečky prstů po dobu jedné minuty zatlačíte. Netlačte příliš silně, protože by to mohlo způsobit bolest nebo vizuální halucinace, například tečky před očima.

3. Akupunkturní bod „Brána vědomí“

Stimuluje práci dvou hlavních svalů: trapezius a sternocleidomastoid.

• Body jsou umístěny na zadní straně krku, přímo na spodní části lebky.
• Pro maximální efekt je nejlepší požádat někoho, aby vám pomohl stimulovat.
• Uvolněte bolesti hlavy a necitlivost krku, závratě, bolesti očí a zvonění v uších.

Prsty přitlačte na body po dobu 5 sekund, poté stimulujte masážními krouživými pohyby další 3 minuty. Doporučuje se ležet v procesu stimulace těchto bodů.

4. Akupunkturní bod "Intenzivní aroma"

Poetický název je způsoben skutečností, že tyto body se nacházejí v oblastech poblíž nosních průchodů..

• Body jsou umístěny na bocích křídel nosu.
• Pomáhá zmírnit migrény a vedlejší příznaky spojené se sinusitidou.

Ke stimulaci tohoto bodu položte konečky prstů na stranu křídel nosu a minutu masírujte. Neuvěřitelná relaxace!

5. Akupunkturní bod "Feng Fu"

Jeden z nejlepších bodů pro stimulaci, protože má terapeutické výhody pro většinu orgánů. Zde jsou některé výhody: zlepšuje spánek, zlepšuje trávení, snižuje bolesti hlavy, bolesti zubů a stimuluje krevní oběh.

• Nachází se za lebeční základnou ve spojení hlavy s krkem, ve formě prohlubně.

Ke stimulaci tohoto bodu potřebujete kostku ledu. Stiskněte kostku na bod v intervalech 3 sekund po dobu jedné minuty. Efekt bude okamžitý.

Akupresurní masáž pro bolesti hlavy: jak zmírnit bolest, která ukazuje na tlak

Bolest hlavy je způsobena mnoha různými faktory, takže ji zažívá každý. Zřídka se objevuje sama o sobě. Častěji nás to signalizuje o poruchách funkce těla, přepracování nebo přetížení, nespavosti nebo dlouhodobém pobytu v jedné poloze, o vývoji nemocí.

Alternativní nelékovou metodou, která zmírňuje bolest, je masáž reflexních bodů. Nemá žádné vedlejší účinky a nepoškozuje tělo, což je často důsledkem užívání chemických léků. Akupresurní masáž bolesti hlavy lze použít samostatně.

Jeho výhodou je, že když zvládnete jednoduchou techniku, můžete v případě potřeby působit na akupunkturní body. Při stimulaci bodů a reflexních zón se stagnující energie začne pohybovat po energetických kanálech, což má příznivý vliv na zdraví.

Když jsou vystaveny bodům, které zmírňují bolesti hlavy, podle pojednání východní medicíny jsou aktivovány neurony mozku, včetně hypofýzy. Co s sebou nese tvorbu endorfinů (chemických sloučenin s polypeptidovými vazbami), které mají analgetický nebo analgetický účinek.

Některé body masážní techniky

Body jsou ovlivňovány různými metodami, pomocí jehel, pálení cigaretami pelyňku, masáže prsty. První dvě metody provádí pouze lékař.

Masírování bodů prsty se nazývá akupresura. Masírováním určitých oblastí polštářky prstů se nedobrovolně dostanete k akupunkturním bodům, a to i bez znalosti jejich přesné polohy.

Níže uvedená fotografie ukazuje zóny umístění bodů, které je třeba masírovat pro bolest hlavy..

Účinnost závisí na správnosti nárazu. Přestože masáž nevyžaduje hluboké lékařské znalosti, je třeba znát umístění bodů na těle a způsoby expozice.

  1. Masáž se provádí palcem, prostředníkem nebo ukazováčkem, jak se vám líbí.
  2. Nejprve musíte bolavé místo hnětet stisknutím nebo otáčením. Zároveň se pohybujte prstem mírně na jednu nebo druhou stranu a snažte se najít nejbolestivější místo. Bude to požadovaný bod.
  3. Při provádění kruhových pohybů poslouchejte své pocity, dokud se v místě expozice neobjeví praskavá bolest. Bolest se postupně otupuje a uvolňuje se.
  4. Doba expozice bodu je 2–3 minuty. Procedura se provádí denně, obvyklý průběh expozice je 7 až 10krát. Následně pravidelně působte na body, aby se bolest neopakovala.

Podívejte se na video: Jak rychle zmírnit bolesti hlavy pod vedením trenéra

Jak zmírnit bolesti hlavy bez pilulek

Feng Chi Point nebo Wind Lake (VB 20), jak to najít. V překladu z čínštiny „fen“ znamená vítr, „chi“ - jezero. Nachází se ve spodní části lebky, symetricky po obou stranách páteře v prohlubni připomínající jezero.

Na tomto místě vstupuje do těla patogenní vítr, který způsobuje mnoho různých nemocí..

Je vysoce účinný při zmírnění bolesti hlavy spojené s:

  • teplota,
  • zimnice;
  • onemocnění nosu (rýma, ucpaný nos);
  • bolest v krku (kašel, bolest v krku),
  • oční onemocnění (bolest očí, zánět spojivek, rozmazané vidění a snížená zraková ostrost, zarudnutí očí),
  • závrať,
  • napětí okcipitálních svalů,
  • tinnitus,
  • bolesti těla a kloubů.

Bod Feng Fu nebo Palác větru (VG 16) - nepárový bod. Nachází se mezi kostmi základny lebky a prvním krčním obratlem. Na tomto místě je prsty dobře cítit deprese. Je považováno za nejzranitelnější místo na lidském těle, před nímž není mozek chráněn ani kostními deskami, ani obratli. V této oblasti pouze svalová tkáň a kůže.

Skrz něj procházejí nervová vlákna suboccipitální a okcipitální oblasti hlavy a dvě tepny, které zásobují mozek krví. Za nimi je podlouhlý mozek, jehož funkcemi jsou procesy dýchání, polykání, slinění a regulace krevního tlaku..

Za prodlouženou míchou jsou zvláštní mozkové formace - hypofýza a hypotalamus.

Dopad na bod Feng Fu zmírňuje bolest v okcipitální, suboccipitální, parietální, časové oblasti hlavy. Uklidňuje nervový systém, pomáhá obnovit zrak, eliminuje závratě, tinnitus.

Tou-wei point nebo Head Bundle. Nalezení je obtížnější. V knize Lao Minga „Léčivé body našeho těla. Podrobný atlas „je naznačeno, že je to“ v čelním rohu 0,5 kunu nad linií vlasů. “ „Spojuje“ frontální a temporální kosti. Při zkoumání prsty na jejím místě můžete cítit malý „důlek“.

Bod se používá k úlevě od závratí a bolestí hlavy (zejména časových), je účinný při léčbě očních chorob.

Bod Cheng-jiang, neboli přijímající sliny, se nachází v labiální drážce uprostřed. Je na něm navržena oblast ledvin, používá se k léčbě široké škály nemocí.

Masáž používejte bodově na nemoci hlavy, bolesti hlavy, otoky obličeje, svalové napětí v zadní části krku a nespavost.

Působí navíc v případě bolesti zubů, zánětu dásní, sucha v ústech nebo nadměrného slinění, ztráty hlasu, polypů v nose, bolesti dolní čelisti, s pocitem intenzivní žízně (s cukrovkou).

Jaké body je třeba tisknout v oblasti čela:

Bod Tsuan-chu nebo Drilling Bamboo (V 2) - symetrický. Nachází se na křižovatce nosu a vnitřního okraje oblouku obočí. Indikace pro použití jsou závratě a bolesti hlavy v přední oblasti..

Kromě bolesti hlavy pomáhá bodová masáž při špatném zraku, zarudnutí a zánětu očí, nervových tikách, bolestech na tvářích, obličeji.

Jin Tang Point nebo Třetí oko (VG 24) se nazývá Místo otisku osudu. Bod je umístěn uprostřed vnitřní části obočí. Na tomto místě nakreslí indické ženy symbolickou tečku (bindi).

Masáž této zóny se provádí pro bolesti hlavy na čele, spáncích, očních důlcích spojených s nachlazením, rýmou, otoky dutin. Masáž má další účinek, zmírňuje závratě, nespavost, škytavku, nevolnost, bolest v očích.

He-gu Point nebo Closed Gorge (Gl 4). Působením na bod můžete zmírnit bolest v čele, spáncích a temeni. Kromě toho se uvolňuje napětí ve svalech ramenního pletence. Předpokládá se, že pomáhá zmírnit bolest během porodu..

Jako multifunkční bod kanálu tlustého střeva pomáhá:

  • s bolestmi břicha, fermentací v tlustém střevě;
  • s onemocněním nosohltanu, očí, zraku;
  • gynekologická onemocnění spojená s menstruačními nepravidelnostmi.

Nachází se na zadní straně ruky. Jak najít: Narovnejte všechny prsty a přitlačte palec na ukazováček. Na základně dvou prstů se tvoří tuberkulóza, bude to požadovaný bod.

Pro jaké typy bolesti můžete použít akupunkturní body?

Bolest hlavy se může objevit náhle, protože seznam jejích příčin je velmi různorodý. Může to být vyprovokováno:

Zakřivení krční páteře způsobuje svalové napětí v okolních tkáních. Napětí znamená svírání nervů, což způsobuje bolest. V případě výrazných příznaků vyhledejte lékaře. A masáž lze použít jako pomocné ošetření.

Skákací tlak je vyjádřen bolestí v zadní části hlavy a spánků. Bolestivé pocity jsou odstraněny působením na body.

Procesu zánětu v maxilárních dutinách napomáhají body Tsuan-chu, Tan-chu, Chu-liao, které zmírňují bolest a zkapalňují hlen.

Zácpa, poruchy střev mohou způsobit bolestivý příznak v hlavě. S tímto příznakem pomáhá účinek na bod He-gu (na zadní straně ruky).
Podívejte se na video: Tři body za bolesti hlavy

Existují kontraindikace pro akupresuru

Existuje řada onemocnění, u nichž se nedoporučuje ovlivňovat biologicky aktivní body. Taková onemocnění jsou:

  • všechny typy nádorů;
  • chronická onemocnění v akutním stadiu;
  • virové a infekční nemoci s horečkou;
  • srdeční onemocnění, stav po mrtvici nebo infarktu;
  • onemocnění vnitřních orgánů (s vážným stavem pacienta);
  • duševní poruchy v akutním stadiu;
  • akutní bolest neznámého původu;
  • těhotenství (druhá polovina);
  • věk mladší než jeden rok a starší 70 let;
  • s onemocněním krve;
  • ve dnech menstruace;
  • stav intoxikace alkoholem;
  • během období silné únavy (těžká fyzická práce nebo fyzická aktivita);

Používejte opatrně pro lidi, kteří jsou meteorologičtí, nemasírujte během období prudkých změn atmosférického tlaku).

Během léčby akupresurou byste měli dodržovat dietu. Kořeněná jídla, alkoholické nápoje, silný čaj a káva by měly být ze stravy vyloučeny. Nepoužívejte horké sprchy, koupele, sauny.

Akupresurní masáž bolesti hlavy je stará metoda, která vznikla před více než 5 000 lety a dodnes se úspěšně používá v medicíně různých národů. Výsledek jeho dopadu se dostaví rychle. Je však nutné vzít v úvahu kontraindikace tohoto typu terapie..

Pokud je příčinou bolesti hlavy fyzické nebo nervové napětí, dlouhé sezení v jedné poloze (například u počítače), nespavost nebo únava, pak si s touto bolestí určitě poradí každodenní akupresura..

Pokud nedojde k úlevě nebo se stav zhorší, okamžitě kontaktujte svého lékaře a zjistěte důvody. Přečtěte si také:

Zdraví vám, milí čtenáři!

Články v blogu používají obrázky z otevřených zdrojů na internetu. Pokud najednou uvidíte fotografii svého autora, informujte o tom editora blogu prostřednictvím formuláře Zpětná vazba. Fotografie bude odstraněna nebo bude umístěn odkaz na váš zdroj. Děkuji za pochopení!

Biologicky aktivní body na obličeji a hlavě

V předchozím článku o masáži jsem zmínil biologicky aktivní body na obličeji a hlavě. Zvažme je podrobněji

Při masáži obličeje můžete věnovat větší pozornost těm bodům, které jsou odpovědné za orgány a systémy, které vyžadují pozornost. Při masírování obličeje horkými vaky můžete také tyto zóny zahřát aktivací biologicky aktivních bodů na obličeji. Masáž obličeje se tak stane nejen kosmetickým, ale i lékařským postupem..

Zvažte každý bod zvlášť.

  • 3M Nachází se na středové čáře hlavy. Dopad na tento bod léčí žaludek, průdušnici a také „most varoli“ umístěný v mozkovém kmeni a je odpovědný za zásobování mozku kyslíkem. Akupresura tohoto bodu eliminuje závratě.
  • 10B Vydutí kostí, které se táhne od chrámu k chrámu, středem čelní kosti a poté stoupá až do vzdálenosti asi 5 cm nad spánkovou kostí. Tato pětimetrová část představuje důležitou oblast. Jedná se o psychosomatickou zónu používanou při léčbě očí s rozmazaným viděním.
  • 18 se nachází mezi body 10B, v samém středu čela. Velmi důležitý bod zodpovědný za funkci hypofýzy. Silná bolest v tomto bodě naznačuje poruchu hypofýzy, která je jednou z nejdůležitějších žláz s vnitřní sekrecí. V případě porušení v tomto bodě je nutné současně jednat o bod 21, který se nachází na trnovém procesu 7. krčního obratle, na spojení krku a ramen a ovládá hypofýzu, štítnou žlázu a celý kosterní systém těla. Dopad na bod 21 zmírňuje bolest, používá se při srdečních poruchách, při poruchách páteře a míšních nervů.
  • 14M se nachází ve středu, mezi obočím, u kořene nosu. Dopad na tento bod může eliminovat některé problémy spojené se zrakovým postižením, dysfunkcí žaludku, bolestmi v dolních končetinách.
  • 6 spárovaných bodů umístěných na předním okraji nadočnicové kosti na obou stranách kořene nosu (na začátku obočí). Léčí všechny dutiny, zejména čelistní, stejně jako nemoci mozku. Prodlužuje život, zvyšuje imunitu.
  • 92 spárovaného bodu umístěného v malém zářezu na vnějším spodním okraji orbitální kosti. Používá se při duševních poruchách, léčí oči.
  • 34 spárovaný bod umístěný přímo nad středem obočí na čelní kosti. Dopad v tomto bodě uzdravuje oči, střeva, zmírňuje intoxikaci těla otravou jídlem, má terapeutický účinek na čelní laloky mozku, řídí vědomí a dodává energii tělu. Pokud jste během řízení přemoženi spánkem, na několik sekund energicky klepněte na tento bod a pocítíte nával energie a ospalost pomine..
  • 10M spárovaný bod umístěný na supraokulárním zářezu pod obočím. Lisování na tento bod má terapeutický účinek při onemocněních čelních částí mozku, jater, žlučníku, pleurisy a neuralgie sedacího nervu. Eliminuje bolesti zad a nohou.
  • 17 Spárovaný bod umístěný na obou stranách nosu. Eliminuje namáhání očí a únavu (jedna z nejčastějších příčin bolestí hlavy), léčí žaludek. Pomocí polštářků palců do tohoto bodu zasuňte pod obočí a zatlačte nahoru. Každá bolestivá oblast v této oblasti by měla být ošetřena palci..
  • 13M zóna, umístěná ve středu nosu, na hranici, kde končí kost a začíná chrupavka. Má spojení s týlním lalokem mozku, odstranění poruch v této části mozku může zabránit pneumonii. Při léčbě duodenálního vředu je nutné v tomto bodě jednat denně, dokud nedojde ke zlepšení.
  • 16M se nachází pod středem nosu. Souvisí s předním lalokem hypofýzy, používá se při léčbě určitých typů paralýzy. Dopad na tento bod eliminuje kýchání.
  • 9B je spárovaný bod umístěný na horním konci zygomatické kosti, před horním okrajem ucha. Dopad v tomto bodě normalizuje funkce tlustého střeva a ledvin..
  • 12M spárovaný bod umístěný pod bodem 9B poblíž zygomatických smyček před středním uchem. Uzdravuje svaly, včetně srdečního svalu, celého žilního systému (včetně plic a očí), ušní patologie a srdeční chlopně. Bod je užitečný pro některé typy bolestí hlavy.
  • 4 spárovaný bod, umístěný asi 5 cm nad bodem 12 M. Expozice tomuto bodu je užitečná u některých poruch mozku a míchy.
  • Spárovaný bod 16B umístěný pod vnějšími rohy rtů na obou stranách brady, ve středu čelistní kosti, na čelistní foramen. Souvisí se zadním lalokem hypofýzy, používá se k endokrinním poruchám a léčbě rýmy.
  • E se nachází ve středu ucha. Bod sanitky zmírňuje vysoký krevní tlak. Při vysokém krevním tlaku tiskněte přímo do ucha a pak mírně nahoru k nosu. V tomto případě vznikají pocity v celém těle a na dolních končetinách..
  • Spárovaný bod 11B umístěný na zadní straně lícních kostí (viz obrázek). Bolestivost při stisknutí tohoto bodu naznačuje přítomnost ložisek infekce v hlavě nebo jiných částech těla.
  • Spárovaný bod 3B umístěný na spodním okraji obou lícních kostí. Má terapeutický účinek na zánět vedlejších nosních dutin, vedlejší nosní dutiny, zejména čelní, léčí sliznice.
  • 11M Spárovaný bod umístěný na křižovatce zygomatické kosti a nosu. Používá se při léčbě alergií, onemocnění plic a průdušek, zánětu vedlejších nosních dutin a ucpání nosu. Ukazováčky obou rukou přitlačte pevně směrem dovnitř a nahoru na oblast sousedící s oběma stranami nosu. Při tlaku vzhůru je cítit malá část kosti - to je spárovaný bod 11M.
  • 52 spárovaný bod, který se nachází v samém středu chrámu, v místě, kde je cítit malý otvor v mozku. Zkontrolujte, zda je tento bod bolestivý, i když bolest není zcela ve středu bodu, masírujte tuto oblast, dokud bolest nezmizí. To poskytne terapeutický účinek na onemocnění břišních orgánů, plic, očí. Akupresura této oblasti podporuje odstranění přebytečné tekutiny z těla, je účinná při ascitu.
  • 53 Pokud si dáte prsty na stranu ucha, můžete najít malou kost, která se nazývá mastoidní proces spánkové kosti - mastoid. Chcete-li tuto zónu ovlivnit, musíte na ni dvakrát kliknout zdola a potom trochu ze strany. - To bude mít terapeutický účinek na práci střev, tlustého střeva a sluchových orgánů..
  • 19 (feng chi) Masáž tohoto bodu pomáhá zlepšit tok krve a qi, zmírnit duševní a nervové napětí. Bod feng chi je umístěn pod týlní kostí asi 2,5 cm nad zadní hranicí růstu vlasů ve fosse u vnějšího okraje trapézového svalu, kde je hmatatelná deprese. Tento bod je ovlivněn bolestmi hlavy, očními chorobami, slzením, závratěmi, ztrátou sluchu, zvýšeným krevním tlakem, neurastenií a emoční nerovnováhou. Krátká masáž tohoto bodu má obecný tonizující účinek. Tento bod odkazuje na body „obnovení života“ a musí být ovlivňován velmi opatrně.
  • 63 spárovaného bodu umístěného na konci styloidní kosti - účinek na něj je vytvářen tlakem pod uchem. Efektivní bod pro amnézii, zlepšuje paměť, zlepšuje funkci mozku.
  • JB8 je umístěn pod dolní čelistí a je to rýha v kosti, kterou lze cítit posunutím prstu směrem k zádům. Tento bod je ovlivněn bolestmi hlavy a bolestmi zubů..
  • JB10 je umístěn v zadní části dolní čelisti. Ve všech případech glaukomu, v případě otravy, stejně jako u lidí, kteří nosí brýle s čočkami s dvojitým zaostřením, se doporučuje umístit ukazováček na zadní část čelisti (viz obrázek) pod ucho a vyvíjet tlak dopředu, zatímco v tomto okamžiku byste měli cítit bolest. Tento bod reguluje hladinu nitroočního tlaku. Stisknutím tohoto bodu vyvoláte pocit tepla za očima, protože se krevní oběh v této oblasti normalizuje. Pokud se při tom cítíte nevolně. na chvíli zastavte expozici a poté po normalizaci stavu pokračujte v expozici.
  • JB9 se nachází v ohybu čelisti mezi body JB8 a JB10 a ovlivňuje všechny části střeva.
  • 51 spárovaných bodů na žvýkacích svalech dolní čelisti. Bod má vliv na obličejové svaly, oči, eliminuje předčasné vrásky. Akupresura tohoto bodu má terapeutický účinek u příušnic (mumps) a také předchází možným komplikacím plodnosti, zejména u chlapců.
  • 14B je umístěn uprostřed zadní části lebky. v oblasti postero-inferiorní týlní boule. Působí na medulla oblongata, s níž je tento bod úzce spojen, a léčí paralýzu. Pomáhá při trávení a nadýmání.
  • 80 spárovaných bodů umístěných pod spodní částí lebky, na zadní straně krku, na obou stranách od středu (viz obrázek). Dopad v tomto bodě léčí bolesti hlavy, některé typy očních onemocnění a krvácení z nosu. Uzdravuje slezinu. Poznámka: Časté krvácení z nosu signalizuje onemocnění sleziny.
  • 5B Oblast, na které je tento bod umístěn, se nachází podél bočních svalů krku při příčných výběžcích krčních obratlů. Dopad na tuto oblast by měl být jemný a opatrný. Jedná se o obecný somatický bod používaný při onemocněních břišních orgánů a při poruše funkce střev.
  • 48 se nachází na zadní straně krku, v oblasti 3. krčního obratle a řídí hrudní lymfatický vývod. Hrudní kanál je hlavní tepnou všech lymfatických cév těla na levé straně. Přenáší většinu lymfy a chyly (mléčné šťávy) do krve. Dopad na tento bod vyvažuje energetickou bilanci v hrudním potrubí; u všech poruch oběhu lymfy je nutné tento bod kontrolovat a v první řadě podle něj jednat.
  • 15B je umístěn na horním okraji hrudníku ve tvaru kalíšku.Při vystavení jeho určité straně je ošetřena jedna nebo druhá část hrdla a mozku. Velmi důležitá oblast pro léčbu krku, jícnu, břišních orgánů, když orgány (ledviny, děloha) prolapsují.
  • 12B je spárovaný bod umístěný na obou stranách spodní části krku, na přední-boční stěně sternocleidomastoidního svalu, v jeho průsečíku s klíční kostí. Levý bod je zodpovědný za levou stranu těla, zmírňuje bolesti srdce a levé paže s angínou pectoris. Pravý bod odpovídá za pravou stranu těla.
  • 15M spárovaný bod umístěný na horním okraji obou klíčních kostí (viz obrázek) a reguluje metabolismus v těle.
  • 13B je spárovaný bod umístěný blízko štítné žlázy a přímo ji ovlivňuje. Dysfunkce štítné žlázy může způsobit bušení srdce, úbytek hmotnosti a v případě nedostatečné funkce nadváhu. Štítná žláza také reguluje tělesnou teplotu.

Tyto body lze pravidelně přitlačovat nebo je můžete odrážet pomocí speciálních bylinných omítek nebo thajských balzámů.

Znalosti o biologicky aktivních bodech na těle používám déle než jeden rok. Znalost těchto bodů často pomohla mně i lidem kolem mě. Nastal případ, kdy ve vlaku v našem kupé dostala babička, která s námi cestovala, infarkt. Moje znalost těchto bodů jí zachránila život a zachránila nás před nepříjemnou situací.

Fotografie ukazuje příklad léčby chřipky pomocí bylinných náplastí na bodech. Tato fotka je stará více než 6 let, toto je můj bratr, který přišel domů ze školy s teplotou pod 40. Náhodou jsem našel tuto fotografii ve složce se starými fotografiemi. Na jeho těle byly také náplasti na rukou, v zóně odpovědné za teplotu a na nohou. Za 2 hodiny teplota klesla na 37, do rána byl prakticky zdravý.

Nyní mám příležitost s vámi tyto znalosti sdílet. Použijte jej pro své zdraví.

Pokud článek vzbudí zájem, budu v tomto tématu pokračovat články o bodech na chodidlech a jiných částech těla..

Bolestivý bod na hlavě při stisknutí. Aktivní body na hlavě - vaše ambulance biologicky!

Populární materiály

Dnešní:

  • Doba zotavení z koronaviru. Fáze onemocnění koronaviry
  • Odfoukl jsem průvan, jak zacházet. Nachlazení z průvanu: jaká léčba pomůže porazit nemoc
  • Zánět lymfatických uzlin na krku je u dospělých léčen rychle. Domácí léčba lymfatických uzlin
  • Zhubněte s Herbalife - hlavní nabídka. Ztráta hmotnosti při užívání přípravku „Herbalife“: plán a správný režim
  • Jak se léčí koronavirus a jak se léčí. Jak zacházet s koronaviry doma
  • Pocit pálení v různých částech těla. Příčiny pálení v těle
  • Soda a citron. Směs sody a citronu každý rok zachrání tisíce životů! Jedním z hlavních fanoušků léčby sodou je profesor Ivan Pavlovič Neumyvakin...
  1. Bolestivý bod na hlavě při stisknutí. Aktivní body na hlavě - vaše ambulance biologicky!
  2. Hlava při stisknutí bolí v jednom bodě. Klastrová bolest
  3. Tlak v zadní části hlavy bolí. S hypotenzí
  4. Bolest hlavy v čele. Diagnostika
  5. Hlava bolí v zadní části hlavy. Vlastnosti a typy bolesti
  6. Bolestivý bod na hlavě. Bolest primárního bodu
  7. Při dotyku mě bolí čelo. Co dělat, když vás bolí čelo a teplota stoupá?
  8. Bolestivý bod na levém žebru. Bolest žeber
    • Bolest žeber při stisknutí
  9. Bolestivý bod na noze. 21 bodů na chodidlech, jejichž masáž zlepšuje pohodu
  10. Bolestivý bod na břiše. Bolestivé body v oblasti hlavy a krku

Bolestivý bod na hlavě při stisknutí. Aktivní body na hlavě - vaše ambulance biologicky!

Japonská metoda „Shiatsu“ - dopad na bod stisknutím palce ukazováčku. Lze jej použít v kombinaci s rotačními pohyby v oblasti vybraného bodu - ve směru hodinových ručiček i proti směru hodinových ručiček.

1. našli jste nezbytný bod k odstranění těch jevů, které vás trápí. Nejprve jemným tlakem (po dobu 30 sekund) zlepšíte místní krevní oběh.
2. poté masírujte a snažte se nezpůsobovat bolest: proveďte 9 otáček ve směru hodinových ručiček a 9 proti směru hodinových ručiček.
3. Doba akupresury v každém bodě by neměla přesáhnout 3-4 minuty.

* Bod 1.
Nespavost, neurózy, bolesti hlavy, vegetativně-vaskulární dystonie, migréna.

Nachází se na hlavě v temenní fosse ve středu linie spojující horní body ušních boltců. Starověcí čínští lékaři tento bod nazvali „Sbírka 100 nemocí“.

Velmi účinný lék na nespavost: před spaním zahřejte celou páteř, počínaje krční páteří, proudem horké sprchy po dobu 8–10 minut. Pak se trochu osušte a jděte rovnou do postele v teplé košili. Máte zaručený dobrý spánek. Navíc můžete ohřát paranazální oblast, včetně brady, když ležíte v posteli.

* Bod 2.
Rozmazané vidění, ucpaný nos.

Ve vnitřním rohu oka, přibližně ve vzdálenosti 0,3 cm, se nazývá „jasné světlo“.

* Bod 3.
Závratě, bolest v přední části hlavy (cévní), močový měchýř.

Na začátku obočí nad bodem 2. pokud zjistíte bolestivost v bodě 3 (znamená to onemocnění močového měchýře) - tento bod masírujte podle doporučení a počínajícímu onemocnění se budete moci vyhnout nebo jej odstranit..

* Bod 4.
Špatné vidění, cévní bolesti hlavy, jako jsou migrény.

Na vnějším konci obočí je bod zvaný „Bambusová nit“.

* Bod 5.
Záchvaty u dospělých a dětí, nespavost, bolesti hlavy, závratě, rozmazané vidění.

Nachází se ve středu můstku nosu, ve svislé linii od špičky nosu. Poetický název „Setkání s chrámovými medvědy“. Pouze pokud má vaše dítě záchvaty, nepropadejte panice - jemně masírujte do bodu 5 a dítě se uklidní. A pokud máte nespavost, bolesti hlavy nebo závratě, masáž tohoto bodu výrazně zlepší váš stav..

Rychlá úleva je způsobena masáží bodu 6, který je umístěn od vnějšího koutku oka asi o 0,6 cm.

* Bod 7.
Bolest hlavy, závratě, oční choroby, emoční utrpení.

Pojmenováno „Slunce“: nachází se v časové dutině mezi vnějším koncem obočí a horní částí ucha.

* Bod 8.
Bolest hlavy, závratě, poruchy řeči, žaludek, zánět vedlejších nosních dutin.

Bod „Čtyři bílí“ se nachází 1 cm pod středovou čarou oběžné dráhy na úrovni zornice. Bude to neocenitelné služby, pokud máte tiky horního víčka, bolesti hlavy, závratě, poruchu řeči. Bolestivost v tomto okamžiku může znamenat poruchu žaludku nebo zánět vedlejších nosních dutin..

* Bod 9.
Nervová tika obličejových svalů.

Bod "Spíž Země" se nachází vně od koutku úst o 1 cm.

* Bod 10.
Zvětšení štítné žlázy, porucha řeči, cervikální myozitida.

Nachází se vpředu a nahoru od rohu dolní čelisti; pokud cítíte toto místo, najdete depresi. Tento bod se nazývá „osa tváře je“. V případě, že máte potíže s otočením krku, vynucená napnutá poloha hlavy - okamžitě spusťte masážní bod 10.

* Bod 11.
Mdloby, šok, hysterický záchvat, otok obličeje, nervové tiky.

Nachází se pod špičkou nosu v horní třetině svislé drážky horního rtu - Číňané tento bod nazvali „Střed člověka“.

* Bod 12.
Stejné jako v bodě 11, stejně jako aktivace funkce mozku a vnitřních orgánů.

Podobné indikace a v sousedním bodě 12, který se nachází podél středové čáry ve středu brady-labiální vousy.

* Bod 13.
Antistres, strach, negativní emoce.

Ve středu vnitřní části brady je bod zvaný „Anti-Stress“. Se všemi negativními neočekávanými zprávami, strachem, vysokým emočním stresem stiskněte v této chvíli palec pravé ruky.

Prováděním masáže obličeje podporujete silnou svalovou relaxaci celého těla, uvolňujete napětí. Při hledání bolestivých bodů jim věnujete zvláštní pozornost a eliminujete určité problémy ve svém těle, abyste se vyhnuli často velmi nepříjemným následkům.

Hlava při stisknutí bolí v jednom bodě. Klastrová bolest

Vzácný patologický stav, který se vyskytuje hlavně u mužů a je charakterizován nesnesitelnými bolestmi hlavy. Příčiny a mechanismus vývoje nemoci nejsou plně pochopeny. Pacienti zaznamenávají jeho náhlý vývoj, ve vzácných případech útok začíná ucpáním nosu. Bolest je lokalizována v temenní části hlavy, vyzařuje do oblasti spánku nebo očí. Na lebku tlačí shora, často z jedné strany. Pocity jsou ostré a hořící, mohou být nudné. Jsou doprovázeny slzením, zarudnutím očí, pocením obličeje. Útoky trvají 15 minut až 1,5 hodiny, opakují se několikrát denně po dobu 1-3 měsíců.

Další informace o bolesti klastrů najdete zde.

Neurologické onemocnění nevysvětlitelné etiologie nejčastěji způsobuje nepohodlí u žen.

Bolest hlavy se objevuje shora nahoře uprostřed a postupně pokrývá jednu polovinu lebky. Symetrie je vzácná. Pocity se objevují náhle nebo po předzvěstech - aurách. Jsou intenzivní, podobné pulzaci, dávají do oka, spánku nebo zadní části hlavy, trvají 2-3 hodiny až 3 dny. Útok je často doprovázen nevolností a zvracením, což přináší úlevu. Klinický obraz je vylepšen vlivem silných pachů, hlasitých zvuků, jasného světla.

Tlak v zadní části hlavy bolí. S hypotenzí

Nízký krevní tlak často není příčinou bolestí hlavy, ale může působit jako katalyzátor patologických procesů, které ovlivňují pohodu..

Patologický oběh, vyvolaný hypotenzí, někdy vede k přebytku krve v cévách, arteriolech a malých tepnách hlavy. Cévy se rozšiřují a dochází k nadměrnému průtoku krve, který je protahuje. Během protahování dochází k pulzující bolesti.

Když bolí zadní část hlavy, je diagnostikován zvýšený nitrolební tlak, který vyvolává nepohodlí. Hypotenze není často hlavní příčinou bolesti v zadní části hlavy nebo hlavy. Dokonce i v několika klinických případech je bolest týlu vzácná, hypotenze vede častěji k nepohodlí v chrámech.

Nástup bolesti v důsledku hypertenze je zaznamenán především u hypotenzních osob, kdy u normálního krevního tlaku u zdravého člověka (120–130 / 80 mm Hg) pociťuje hypotenzní bolest a další příznaky vysokého krevního tlaku.

Bolest tohoto typu se objevuje v důsledku sníženého tónu žil umístěných uvnitř lebky

Bolest může vyvolat nebo zhoršit:

  • prodloužený stav předklonu, zvláště když je hlava pod úrovní srdce;
  • zvýšená fyzická aktivita na krku a lopatkách;
  • dlouhodobé lhaní.

Bolest hlavy v čele. Diagnostika

Pouze odborník může přesně říci, proč hlava bolí v oblasti čela. Stanovení příčiny je spojeno s analýzou povahy bolesti a souvisejících příznaků. Příznaky nachlazení zjistí praktický lékař nebo pediatr pomocí obecného vyšetření a krevního testu. Tento lékař bude mít také podezření na zánět různých forem sinusitidy. Přesnou diagnózu však stanoví pouze otolaryngolog na základě rentgenového krevního testu.

Většina nemocí, které vedou k bolesti v oblasti hlavy, je diagnostikována neurologem. K objasnění diagnózy předepisuje následující studie:

  1. MRI. Získané snímky umožňují posoudit strukturu mozku, hustotu tkání, přítomnost nádorů, nekrózu, hematomy, množství mozkomíšního moku a stav krevních cév. Lze použít pro malé děti a těhotné ženy. Děti jsou prováděny v celkové anestezii.
  2. CT vyšetření. Výsledkem vyšetření je podrobný obraz, který charakterizuje přítomnost zánětů, nádorů a krvácení. Pomáhá vidět léze dutin, kostí lebky a výstelky mozku.
  3. Angiografie. Jedná se o typ rentgenografie se zavedením kontrastní látky.
  4. Ultrazvuk a Dopplerova ultrasonografie mozku a krku. Umožňuje zobrazit organické léze, identifikovat narušení tvaru, velikosti krevních cév, jednotlivých částí mozku, určit rychlost průtoku krve.

Potvrzení intrakraniální hypertenze vyžaduje konzultaci s oftalmologem. Za účelem stanovení této diagnózy se také provádí punkce mozkomíšního moku..

Hlava bolí v zadní části hlavy. Vlastnosti a typy bolesti

Lékaři identifikují několik rysů bolesti v zadní části hlavy:

1. Primární, který nepatří k nemocem a objevuje se v 90% případů.

2. Sekundární, která se objevuje v důsledku zánětu a vyskytuje se v 10% případů. Přibližně 4% pacientů, kteří si stěžují na bolesti hlavy v zadní části hlavy, naleznou závažná onemocnění, která se mohou stát hrozbou nejen pro celkový stav, ale i pro život.

Bolest v zadní části hlavy se může objevit v různých směrech a nejčastěji se vyskytuje vlevo.

Při pohybech hlavy je zpravidla pozorován nepohodlí a někteří pacienti si myslí, že se příznak neobjevuje v hlavě, ale v krční páteři, po dlouhodobé práci v sedě nebo při silné únavě.

Na levé straně je několik typů bolesti krku:

1. Ostré. Začíná to v důsledku emočního stresu, stresu a deprese.

2. Hloupý. Objeví se nepříjemné pocity, osoba se nemůže dotknout hlavy. Podobný stav je typický pro osteochondrózu a artritidu..

3. Bolest. Zadní část hlavy bolí z křečí v ramenou nebo krku. Často se vyskytuje při silném psychickém stresu.

4. Pulzující. Bolí to v zadní části hlavy vysokým tlakem a příznaky se často objevují ráno. Kromě toho se objevují bílé skvrny v očích a tinnitus..

Bez ohledu na vzhled přináší okcipitální bolest hlavy vlevo mnoho nepříjemných pocitů, člověk se nemůže soustředit a pracovat normálně.

Pokud se příznaky objevují pravidelně, je nutná kvalitní a úplná diagnóza..

Bolestivý bod na hlavě. Bolest primárního bodu

Jedním z typů bodové cefalalgie je primární bolest hlavy, jejíž příznaky jsou ve většině případů typické a zřídka se projevují v jiné formě:

  • akutní bolest se projevuje ve formě jednoduchých nebo sériových impulsů, podobných injekci;
  • doba spontánně se objevujících záchvatů nepřesahuje několik sekund, zatímco časový interval mezi nimi se pohybuje od několikrát denně do měsíce;
  • místem lokalizace ohnisek bolesti je oblast spánků, koruny, čelních laloků a očních důlků;
  • záchvaty primární bolesti se nezhoršují příznaky, které se vyskytují u jiných typů cefalalgie.

Příčiny bolesti primárních bodů by měly být zvažovány individuálně. Takové pocity bolesti ve většině případů nejsou spojeny se závažnými chorobami, mohou však vznikat pod vlivem vnějších faktorů - za nepříznivých povětrnostních podmínek, používání studených nápojů, přepracování nebo namáhání sluchových a zrakových orgánů. Lidé trpící histaminovou cefalalgií nebo migrénou jsou také náchylní k primární bolesti hlavy. V tomto případě se objeví akutní impulsy v oblasti lokalizace migrény a klastrové bolesti.

Primární bolest, která se vyskytuje zřídka a v ojedinělých případech, nevyžaduje jmenování léčby drogami, protože neinhibuje fungování těla jako celku a nesnižuje kvalitu života. Pokud hlava bolí v jednom bodě častěji než obvykle, může pacient po konzultaci s lékařem užívat následující léky:

Bojíte se něčeho? Nemoc nebo životní situace?

Popište nám svůj problém nebo se podělte o své životní zkušenosti s léčbou nemoci nebo požádejte o radu! Řekněte nám o sobě přímo zde na webu. Váš problém nezůstane bez povšimnutí a vaše zkušenost někomu pomůže!

  1. Léky proti bolesti. Ve většině případů se jedná o indomethacin, jehož pozitivní účinek pociťuje až 65% pacientů náchylných k primární bodové bolesti. Chcete-li chránit žaludeční sliznici, musíte spolu s Indomethacinem užívat gastroprotektivní léky.
  2. Protizánětlivé léky, které působí podobně jako ibuprofen.
  3. Neurohormonální látka Melatonin, který normalizuje mozkovou činnost, aktivuje duševní procesy, paměť, myšlení. Melatonin je předepsán lékařem, pokud je indomethacin neúčinný, s přihlédnutím k více kontraindikacím (například těhotenství) a vedlejším účinkům (emoční výkyvy, slabost, nevolnost, závratě, ospalost).

Při dotyku mě bolí čelo. Co dělat, když vás bolí čelo a teplota stoupá?

Bolestivý bod na levém žebru. Bolest žeber

Bolest žeber se obvykle označuje jako nepohodlí, ke kterému dochází spíše v hrudní stěně než v ní. V tomto případě je zdrojem nepohodlí kostní nebo chrupavková tkáň, přilehlé svaly nebo nervy. Bolest v žebrech může mít různou povahu: je konstantní nebo periodická, náhlá nebo rostoucí, akutní nebo tupá. Lékaři vysvětlují tuto rozmanitost velkým počtem hlavních příčin..

Bolest žeber při stisknutí

Někdy v chrupavce, která je připojena k hrudní kosti, může nastat zánětlivý proces - Titzeův syndrom. Bolest v žebrech v tomto případě může být velmi intenzivní a připomínat příznaky anginy pectoris. Záchvaty navíc mohou nastat spontánně, bez vnějšího vlivu. Lokalizace bolesti může být velmi různorodá..

Tietzeova choroba je doprovázena dalšími příznaky:

  • otok v oblasti zanícené pobřežní chrupavky;
  • při stlačení nebo mačkání hrudní kosti se nepohodlí stává silnějším;
  • první útok se může vyvinout na pozadí traumatu.

V každém případě, pokud vás nepříjemné pocity v oblasti žeber trápí déle než tři dny, měli byste určitě vyhledat pomoc od lékaře. Ale než půjdete na schůzku, můžete projít autotestem na našem webu. Obsahuje jednoduchý test, který odpovídá na otázky, můžete získat předběžnou diagnózu a pochopit, se kterým specialistou se musíte domluvit..

Bolestivý bod na noze. 21 bodů na chodidlech, jejichž masáž zlepšuje pohodu

Na našich nohách jsou zóny projekce mnoha vnitřních orgánů, působících na které můžeme zlepšit naši pohodu.

Bright Side vám ukáže nejdůležitější body a řekne vám, jak je masírovat, abyste se vždy cítili co nejlépe..

  • Doporučuje se masírovat chodidla jako celek, nikoli jednotlivé body. Nejprve je třeba nohy natáhnout a zahřát: chodit naboso, několikrát vylézt na prsty, udělat si teplou koupel pro nohy.
  • Třete celou nohu hladkými pohyby, poté začněte tlačit na každý aktivní bod (3 až 7 sekund) a pohybujte se od prstů k patě. Používejte také techniky, jako je protahování (při masáži prstů), poklepávání (hranou dlaně), svírání, hnětení.
  • V tomto procesu můžete najít bolestivé body. To znamená, že orgány, za které jsou odpovědné, nejsou v pořádku. Tyto body musíte masírovat se zvláštní péčí..
  • Technikou ovlivňování bolestivých oblastí je tlak (palcem), který se musí střídat s pauzami a celý proces by měl trvat alespoň minutu. Výsledkem správně provedené masáže je zmizení bolesti.
  • Existují následující kontraindikace pro masáž nohou: vysoká teplota, porucha srážení krve, exacerbace chronických onemocnění, hluboké škrábance nebo poranění na povrchu nohou.